社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
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- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
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穿成年代文炮灰姐姐[穿书]
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穿越大反派
作为扑街网络写手，秦九歌穿越了不对，这穿越的姿势不对！我不是废柴主角，而是反派高富帅？而且是自己写的书中的反派高富帅？而且还抢了废柴主角的妹子，顺便和废柴主角定了什么三年之约？而且三年之约快要到了？按照自己写的剧本，眼看着就要成为废柴逆袭主角打脸路人震惊妹子倾心天下震动的垫脚石？自己写的剧本，含着泪也要...
三宝联萌，富婆妈咪不好追言小溪傅霈森
一不小心怀了三胞胎，却不知生父是谁，被渣男背叛，被家族驱逐。华丽转身，带萌宝归来，她发誓夺回自己失去的一切。女总裁霸气上线，却半路杀出个程咬金。妈咪，这个爹地我要了！爹地，这个富婆妈咪，我们帮你追！三小只密谋牵线。...
北宋第一狠人
北宋，一个悲情的朝代。靖康耻，犹未雪。泱泱国朝，岂容外族欺凌。现代小白领叶昂，魂穿到了北宋，成了一位衙内。开启了狂挽北宋的辉煌之路。凡江河所直，日月所照，大宋铁骑必将踏破！！！...
官霸
出身贫寒的古天梦里遇到仙女，醒后便想混入官场飞扬跋扈。年纪轻轻的他，竞选村长，调侃美女，修炼仙术，惩治贪官，做一名官场霸主，老百姓竖起大拇指说‘官霸’非你莫属。—成神家族3群199858668（空位）喜欢本书的就进来吧。生命不息，更新不止，每天万字，求红票，求收藏步步成神微薄求关注tqqcombubuchengshen...
我家老宫失忆了［娱乐圈］
文案听说宫越出车祸的时候，叶闪闪正在深山老林里面拍戏，当时就把他吓得嘴里的棒棒糖都掉到了地上。叶闪闪捡回棒棒糖，默默思考我的金靠山，这是塌了？宫越醒过来时，发现自己失忆了。然后，他看到了自己之前留下的一段摩斯密码除了闪闪，不要相信任何人。指南并扫雷酷帅狂霸城府深沉失忆总裁攻X智商高情商低颜值逆天话唠受。我的金靠山总是逼我考试做卷子怎么办苏苏苏，甜甜甜，宠宠宠。非典型娱乐圈文。脑洞很大，闪闪是一个体内有芯片的特殊boy。本文主受，，HE。不仅有金靠山，还有金手指。内容标签情有独钟娱乐圈甜文主角宫越叶闪闪┃配角abcde┃其它娱乐圈甜文叶闪闪...