社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
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- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
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- 第6章 月12日
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- 第9章 月16日
- 第9章 月18日
- 第9章 月19日
地府阎王当赘婿
被世人唾弃的家族败类上门女婿却意外成为地府新任阎王。他不会看病，但他有华佗扁鹊李时珍！他打不过世界跆拳道冠军，但他有李小龙黄飞鸿赵子龙！反正没有他不会的，因为他是阎王！...
乡村守灵人
我是一名守灵人，这些年来，我遇到过很多离奇古怪的事情。我用我的亲身经历来告诉你莫不敬鬼神，往生有轮回不信抬头看，苍天在盯谁？...
江医生的心头宝
文案听闻泞城胸外科第一把刀江北渊，高冷淡漠，不近女色。科室其他同事当即掀桌假的！他有个小太太，宝贝的不得了！记者立刻前往采访，却被一句没时间打发而归。翌日，一妙龄女子...
奈何缘深孟舒瑶薛凯瑞
认识五年结婚一年，所有的相爱相知比不过你要报恩的心。那么，这段婚姻让我亲自画上休止符吧。薛凯瑞，这个男人曾是我以为一辈子的良人。却没想到，从头至尾，我只是一个被利用的棋子。可为什么，我们已经分开，命运还要将我们纠缠。薛凯瑞34瑶瑶，我们重新认识一下，你好，我叫薛凯瑞！34...
大主宰之天帝传
牧尘大罗金阙，上古天宫，我为二代天帝！...
都市狂神
郑原因为进不了特种部队，当不了传说中的兵王，于是便退伍回到了都市，无意中得到了集万年怨气所生的地狱之手，从此之后，踩兵王，虐恶少，开天劈地，美女如云。...