手机浏览器扫描二维码访问
第111章惊艳的表现（第1页）
天气太冷，所以很多训练都改成了室内。
田管中心有室内的体田径场，还有一条12o米的塑胶跑道。
跑道的尽头是气垫。
这样，跑完1oo米，即便速度不能完全减下来，撞到气垫上也没问题。
不会受伤。
“预备。”
“啪。”
发令枪响，杨卓应声而出。
闷头加速。
“噗噗噗噗。”
冲过终点线的时候，杨卓减速。
但距离太短不能完全停下来，就撞在气垫上。
“呼。”
杨卓喘了口粗气，转身回去。
“教练，咋样？”
“起跑反应o148，有进步。”
起跑反应，是能通过训练提高的。
让身体形成肌肉记忆，听到发令枪响的时候做出下意识地反应。
杨卓最初的起跑反应都很慢，o16秒以上。
后来基本稳定在o15秒左右。
而经过这段时间的起跑训练，起跑反应基本能在o15秒以内。
这虽然不能说是世界顶尖水平，但起码属于正常水准，不会太吃亏。
能做到这一点，对于杨卓这个年纪来说，就很不容易了。
很多运动员的起跑反应，到2o岁才能达到这个水平。
起跑反应能稳定住o15秒以内，再把别的技术细节练好一点，成绩就能提高很多。
有很多普通人觉得1oo米短跑最简单。
没有2oo米和4oo米技术含量高。
冲就完事儿了。
但是。
他们都忽略了一点，1oo米容不得失误。
任何一个失误都能让你失去冠军。
比如起跑反应。
实力相差不大的情况下，一个起跑就能决定冠军归属。
哪一步没跑好乱了节奏，甚至你的压线技巧不如别人，冠军也会跟你失之交臂。
容错率非常低。
原神：长草期的我穿越到游戏世界 豪门枭士 重生后，男神天天缠着我 洪荒：我以医道，守人族！ 狐妖大人要带我修仙 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 校霸的娇软小山茶 伴梦 玩转世界的神豪 快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 穿书末世：女配带着空间猥琐发育 超甜狗粮：绝美校花是我网恋女友 春秋一统 我有一个不祥小镇 恶毒女配别装了 重生之我是狸猫 穿成恶毒女配，这剧情我不干了 我真没想和女总裁同居 不愿偷偷喜欢你 [红楼]不知春
至尊强婿
十年前，他被迫逃出豪门世家，从此颠沛流离，惶惶如蝼蚁，人尽可欺。直到那一天，他拨通了那个熟悉又陌生的号码。你若执我之手，我必许你万丈荣光...
重生七零之灿烂人生
作者薏苡仁的经典小说重生七零之灿烂人生最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穿越到七零年代是什么感觉？孟笑鸟不拉屎小村庄，苦哈哈农家小闺女，还要被卖给傻子做媳妇。一朝穿越，从此农奴翻身做主把歌唱！随身空间在手，白面馒头随时有，山珍海味不难有。孟笑表示，七零年代，不缺粮食的日子也不差。美滋滋地把歌儿唱！谁料！她的兵哥哥是个公安大佬？...
九婴狂神
作者文字控的经典小说九婴狂神最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说仙界，百族林立，不仅有莫大的机遇，有各种珍稀的天材地宝，更有无尽的修炼福地。有一少年，勤修苦练，修炼出九个元婴，洪荒天地，唯我独尊斩杀乾坤，号为狂神。...
初小夏沈慕白
知错能改善莫大焉，初小夏在重生归来之后，手撕白莲，脚踩渣男，将曾经伤害过她的人全部记在了小本本上，她要一个一个的报仇雪恨！这么霸气的她却唯独在沈慕白的面前温顺的像一只小白兔，谁让她有愧于人呢？这辈子，她除了这位霸道总裁谁都不爱，就算他对她再无感情，她也要放手一搏，毕竟她深知这个男人为她曾经付出了什么。...
调教太平洋
美国大白舰队已经出发，太平洋将成为美国的后花园！李大少爷站在夏威夷柔软的沙滩上，口中念念有词比基尼啊！比基尼！英国在富士山观看日出，在澳大利亚剪羊毛！在香港尝美食，我们是日不落帝国！李大少爷躲在角落里奸笑，日德兰，有你哭的！德国第二帝国，需要控制全球海洋，所以我们要打造一支无敌舰队！李大少爷乖，在欧洲和英国佬玩去，别来烦少爷。日本我们要太。李大少爷一脚丫子飞去，小鬼子，滚一边去！回到清末，看李大少爷如何打造一个大大的太平洋！...
