手机浏览器扫描二维码访问
第二十七章 主动点（第1页）
虽然说二年级是因为要带一年级才会和一年级一起来到这里，但速度仍然太慢了。
最直接的原因则是体力太差了。
本以为在自行车台上每日训练一个小时就已经可以了，现在看来，还得加量。
“什么，要在滚筒台上骑以30公里的时速，骑两个小时，其他的训练呢。”
听到训练计划后，长谷部翔马不由发出疑问。
因为便宜，他们的社团只有滚筒台。
而便宜的滚筒台自然也就没有什么高科技，只有支撑后轮的两个滚筒和支撑前轮的一个滚筒，没有任何辅助的电子设备。
因此作用也就比较单一，就是训练心肺能力，顺带着小小的训练一下平衡感和协调感，但后两种还是在实地上训练更有效率。
相对于其他的磁阻、液阻、直驱等固定骑行台，效果很有限。
“而且，一年级现在还无法在滚筒台上骑行一个小时吧，强度跨越是不是有些太大了。”
长谷部翔马继续道。
“不大！”
没等志村和弥说话，大谷泰生就一脸不爽的看着两名一年级，大声道，
“这两家伙，实在是太慢了，一路上我都降低了多少次速度，都和普通的骑行爱好者没有区别了，这样的程度就算获得胜利，别的参赛队伍会怎么看我们。”
志村和弥接过话茬，对多田光太和前川英树道，
“大谷说的没错，你们的体能太差，需要加强锻炼。毕竟这样的程度，你们只能在高中联赛上参与一天，就会被淘汰。但你们别忘了，我们除了胜利这一目标，还有一个目标。”
闪光！
多田光太和前川英树脑海中同时闪过这个词语，转头看向了一边正背靠着一颗大树闭目乘凉的立花慎一。
他身边那辆破损了脚踏板的公路车格外的显眼，同时也刺激着多田光太和前川英树的心灵。
视线重新与志村和弥对视，他们的眼神已经没有了半点犹豫，
“是，前辈！”
听到这坚定的回答，立花慎一睁开眼睛，扫过五名明青自行车部成员。
这次比赛，不仅让部长得到了蜕变，连同一二年级的部员也受到了鼓舞，想要努力不拖后腿。
只是，单单增加一倍的训练量就可以了吗，未免也太看不起其他学校了吧。
“看来，我回去之后也得为他们制定一份训练计划了。”
明青野球场，正在训练的立花两兄弟身体同时一抖。
立花投马的直球歪了，立花走一郎也没有接住。
“好了，休息一会儿吧。”
大山吾郎拍拍手，顿时场内所有野球部成员都倒在了地上。
过了好一会儿，才有人慢慢站起，脱下了身上的负重。
立花慎一不是专业的野球教练，只是看比赛，和正式比赛有着很大的差别，所以他也不在大山吾郎面前班门弄斧，只挑自己会的。
比如，身体训练。
而所有运动，本质来看，其实都是身体之间的对抗，智谋，团队合作都是为了能让对抗产生更多变量，让运动更有趣才被添加进去。
立花慎一这个有金手指的BUG，对身体的掌控已经是非人类。
所以他为野球部所有成员制定的负重都非常精准，虽然都不会太过影响活动，但正好能更有效的锻炼他们所欠缺的部分肌肉力量，在防止他们受伤的同时，也能够让他们在野球上发挥出更强的力量。
比如立花投马，身体虽然已经很不错了，直球也很是厉害，在高中生这一阶段属于顶尖。但手指力量却有些不足，投出的变化球如果不是在直球的基础上根本发挥不出任何效果。
红楼发家致富史 穿越之青史留名 幕后黑爵 狐夫 都市之绝品圣医 私人大厨 聊斋世界里的城隍 拯救灾变世界之反派能看我直播 从1994开始 小刀杨欢 末日星主 我是房地产之王 爱被隔离 重生四十四万次 因为怂所以把san值点满了 寒族崛起之纵横天下 末世修仙一把枪 这个世界很高能 后精灵时代 娱乐之国粹大师
气运之女竟是我女儿
简介古星魂穿越来到了一个由数千个位面交错纵横连接而成的大千世界之中。一场意外，他邂逅了一位美女大帝并发生了关系。一夜过后不曾想对方却一走了之。为了寻找她。古星魂踏上了漫长的修行之路。在一次生死危机中觉醒了掠夺气运系统。从此踏上了收割一个又一个气运之子的魔王之路。转眼间二十年过去了。直到有一天遇见了身为气运之女的女儿...
俏房客
光阴似箭，岁月如歌昔年纵横天下，笑傲人生，而今偏安一隅身有美女相陪，令丛林之王俯首称臣，天下几人做得？方正东的人生有了房东的生涯之后，更精彩，更具人性魅力。房东生涯不是方正东辉煌的一个结束，而是另一个起点。一个只属于方正东的房东人生，也许尽收天下美女，也许尽收天下土地，也许尽收天下人才，也许尽收天下权力，也许一切皆有可能。...
王妃归来：王爷，听我的
两年前，一场莫名的大火将文府烧得灰飞烟灭，文府上下没有一人生还。然而整个圣江国上下将文府视为一个大的忌讳，无人敢提起文府，以至于文家逐渐被他人所淡忘。两年后，镇王爷齐云扬娶了靳海国公主靳香凝，因为靳香凝的外貌与逝去的文家小姐文茗萱有九分相似，为了避免皇上齐云皓一见到靳香凝便忆起那位心仪的文家小姐，所以不少人都想方设法想要除掉靳香凝，街上遇危难，皇后设宴刁难，长公主百般设计，都被她一一化解。...
谨言
小说谨言来自远方著，一朝醒来，穿成高富帅，李谨言双手叉腰，仰天长啸，老子终于翻身了！可惜高富帅上头还压着帅二代，新鲜出炉的李家三少，因为神棍一句批语，即将成为楼少帅的第四任夫人。前面三任，已经被鼎鼎大名的少帅克死了。李三少傻眼了。...
帝国萌宝：爹地，你摊上事儿了
作者姒水年华的经典小说帝国萌宝爹地，你摊上事儿了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一纸婚约，入狱六年，宠一生无度。一念之情，捆绑终身，渡一世浩劫！等我！好！她笑着回答。那一年，她十三岁，他十八岁！再次见面，他是夏家千金的未婚夫，而她是贫民巷长大的不良少女，订婚宴，她欺身而上，在他薄唇上留下了一抹印记。摇身一变，她成为了他的新娘，声势浩大的婚礼，新郎莫名消失，看着报纸上的绯闻，她淡淡一笑！一场噩耗，她被判入狱六年...
都市之魔尊奶爸
他从一介凡人成为终极地狱的无上魔尊，仅仅只用了三百年。有人说他是地狱亿万年来最妖孽的天才，甚至预言他将是地狱古往今来最强大的魔尊。当所有人都等待他带领地狱重整魔威时，他却回到了地球。来到地球后，他发现地球才过去三年，但妻子已逝，只遗留下一个女儿被人收养。而收养者居然是导致他穿越到地狱，导致他没能见上妻子最后一面的罪魁祸首。为了让女儿能够接纳素未谋面的自己，他从零开始学起了如何成为一名最优秀的奶爸。...