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【你开始在院中练武。
】
【尽管天寒地冻,足踏皑皑白雪,你却褪去外衣,将乌黑的发丝束于脑后,露出精壮的上身。
】
【胸前和腹部的肌肉,早就锻炼的分明。
】
【这也得益于陆华的悉心指点。
】
【若是自己埋头苦练,怕只是几个熬筋桩便会让身体手掌,腿部增大,变得臃肿,不合自身根骨,只会把自己练残。
】
【两个月来,你体重横生十来斤,体型却一点没变。
】
【你身着外衣时,外人绝难料想,在这消瘦的背影之下,竟蕴藏着如此强健的体魄。
】
【近两个月的时间,你仿佛脱胎换骨,焕然一新。
】
【你倒是不担心会有人注意到赤裸上身,你现在听力远胜之前,你也来得及将衣物穿上。
】
【再者,你们所居的小院本就地处偏僻,仅有一座马场相伴,加之如今严寒,更是鲜有人迹。
】
【主要是练武走桩,一呼一吸之间,不到一会就会汗水打湿衣物,冬日里实在麻烦。
】
【你开始一个接一个走桩,每一个桩功所练的位置和筋骨都不一样。
】
【《太祖圣猿桩》分为上下两卷,上卷之记载了立桩、走桩、睡桩等十二种呼吸法,每一种呼吸法皆有其独到之处,动作姿势更是讲究至极,必须要分毫不差。
】
【正是凭借着这十二种呼吸法,方能熬炼经脉,重铸骨骼,奠定武道之基,坚实如磐石。
】
【下卷则是与之配套的拳谱,名曰太祖圣猿六式,每一式皆蕴含着猿猴之灵,刚柔并济,威力无穷。
】
【你已经将十二个呼吸法全部练会,六式拳法也已经掌握。
】
【武道九境分上,中,下。
】
【下三境,也被称为小三关,有“练筋”
,“铸骨”
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