手机浏览器扫描二维码访问
第23章（第2页）
及川默默飙泪。
一听说天海已经写好了计划，两位教练表示想现在就想看。
天海从背包里拿出提前打印好的资料。
“我列的计划是根据主攻、副攻、二传和自由人来写的。因为昨天只是大概看了一下大家的习惯，所以每个人只是在原有计划上微调了一下。”
将厚厚一沓资料递给入畑教练，一旁的沟口教练和及川则是各拿了一张看了起来。
及川看的是自己的训练计划。他彻底理解了天海说“绝对不会认为训练量不够”是什么意思了。
一张a4纸满满罗列出来一周的计划，基础的能力素质、传球的站位训练、部门训练赛等排的满满的。
甚至他还发现了一项只有自己有的任务。
观看天海给他的比赛录像。
观看比赛录像对于及川并不是一件陌生的事情，他常常自己独自研究到深夜。只是当这个计划被列在了计划列表中时，他有了一种奇妙的感觉。
看吧，有人认可他做的一切，他做的并不是白费精力，毫无意义的。
入畑教练皱着眉头看完了厚厚一沓清单，跑步热身结束的队员们也逐渐回到场馆喝水休息。
入畑教练一拍大腿，“队员们来我这里领一下训练计划。”
然后一阵阵哀嚎传遍了整个体育馆。
“什么啊教练！你怎么想到这么魔鬼的计划...”
“嘶，这么多组下肢力量...我觉得我要爬回家了今天。”上田后辅欲哭无泪。
“入畑教练果然还是打算和白鸟泽决一死战吧。”
“连沟口教练都同意了！”
沟口教练用展示珍贵物品的姿势把天海从身后推出来，“当当当当！是天海教练写的计划哦！大家快感谢他吧！”
哀嚎声更大了。本以为是解救自己的天使结果成了统领恶魔的魔王什么的，更痛苦了！
开玩笑似的闹过了，队员们也开始按照计划训练。这一训练就惊讶于天海教练对于训练强度的掌握。
准确来说，就是让人每天晚上累的抬根指头都得休息一会儿，但是第二天又恢复的刚刚好能够完成训练。
如此往复，几天下来。不要说是亲身经历了，就连一旁看着的沟口教练都能准确看出队员们身体素质的进步。
除了及川彻。
他还在被教练联手禁止训练，直到下次去医院检查身体无恙之后才能开始加入训练。
看着队员们飞速进步，及川彻坐在旁边干着急，抱着球恨不得现在就冲上去加入。
就连向自己的幼驯染求情也没有效果。（）;
莺莺（古言1v1） 穿成劣质omega被死敌宠上天 [足球同人] 拥有恋爱系统的我只想在球场上当门将 [综漫] cos陀总的我穿越到咒 [柯南同人] 真酒的自救方程式 不道德关系（伪父子盖饭，3p） 八零村花为避祸嫁村霸，邀他生崽 兄弟的妹妹不好惹 山河美人谋 错撩权臣后，我被娇养了 八零军婚：娇软美人被硬汉宠上天 后宫这地方（1VN） [HP同人] Hp虚空之外 诱宠军婚，娇软知青拿捏高冷军官 情难自禁（1V1） 霸榜不下 [综武侠] 越山歌 拯救世界是个技术活 《可恶，又被抓住了》（np sp改后重传） 掌间砂
至尊仙道
一个身患九阴绝脉的少年加入了七大门派的长生门之中，一段不伦之恋，但是他却无怨无悔。师门驱逐，他在艰难之中创立了自己的门派，正邪相争，他渔翁得利鄙人的书都有一个特点艳遇多多，美人多多，不管是师傅师叔师姐师妹不管是仙子魔女不管是青涩的或是成熟的，只要是美人就不会放过，当然多情而不滥情o∩∩o...
贵女长嬴
贵女长嬴由作者繁朵创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供贵女长嬴全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
轮回游戏之魔兽
简介一样的无限，不一样的轮回，带给你非一般的精彩。魔兽地图只是一个开始，精彩会一波接着一波的来。简单介绍一下整个轮回的结构，轮回空间一共有6个，其中有四个是初始轮回者进入的，而主角的这一个轮回空间的轮回背景则是魔兽争霸，所以才有上面说的，魔兽地图只是一个开始。...
亲爱的律师大人
深爱闺蜜男友陆泽承，为了闺蜜之情，单渝薇压抑自己的感情，压抑的心肝脾肺肾都疼了。为了逃避分手的事实，闺蜜出国，四年后，突然回国想要挽回旧爱。可是单渝薇已经成了陆泽承的炮友。陆泽承，景诗回来了。那又怎么样？陆泽承将她单薄的身子揽进怀里，声音懒懒，我爱的是你，上的也是你。...
天降双宝：总裁爹地宠上天（陆余情厉南衍）
因被亲生母亲算计，她远走他乡。四年后，一对龙凤胎闪亮登场。陆余情忙着赚奶粉钱，每天忙得不可开交。厉少忙着追陆余情，花样百出，十八般武艺都用上。外界哗然，不是说厉少不近女色，清心寡欲，冷情无趣吗？大宝出来澄清，我爹地多情有趣，每天忙着和妈咪造娃娃。二宝也跟着澄清，我爹地说要给我们生三个弟弟妹妹！陆余情吓得魂不附体，连夜潜逃。厉少将人拦了回来，如今外界都知道，你要给我生三个娃，得坐实了这个传闻。陆余情欲哭无泪。...
斗罗之我为比比东奋斗
魔改剧情，打到防贼唐三！那一个世界，比比东没跟大师见面那一个世界，比比东依保持贞洁那一个世界，阿银刚刚化人那一个世界，千仞雪是千寻疾跟其他人的女儿...