猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第23章（第2页）

及川默默飙泪。

一听说天海已经写好了计划，两位教练表示想现在就想看。

天海从背包里拿出提前打印好的资料。

“我列的计划是根据主攻、副攻、二传和自由人来写的。因为昨天只是大概看了一下大家的习惯，所以每个人只是在原有计划上微调了一下。”

将厚厚一沓资料递给入畑教练，一旁的沟口教练和及川则是各拿了一张看了起来。

及川看的是自己的训练计划。他彻底理解了天海说“绝对不会认为训练量不够”是什么意思了。

一张a4纸满满罗列出来一周的计划，基础的能力素质、传球的站位训练、部门训练赛等排的满满的。

甚至他还发现了一项只有自己有的任务。

观看天海给他的比赛录像。

观看比赛录像对于及川并不是一件陌生的事情，他常常自己独自研究到深夜。只是当这个计划被列在了计划列表中时，他有了一种奇妙的感觉。

看吧，有人认可他做的一切，他做的并不是白费精力，毫无意义的。

入畑教练皱着眉头看完了厚厚一沓清单，跑步热身结束的队员们也逐渐回到场馆喝水休息。

入畑教练一拍大腿，“队员们来我这里领一下训练计划。”

然后一阵阵哀嚎传遍了整个体育馆。

“什么啊教练！你怎么想到这么魔鬼的计划...”

“嘶，这么多组下肢力量...我觉得我要爬回家了今天。”上田后辅欲哭无泪。

“入畑教练果然还是打算和白鸟泽决一死战吧。”

“连沟口教练都同意了！”

沟口教练用展示珍贵物品的姿势把天海从身后推出来，“当当当当！是天海教练写的计划哦！大家快感谢他吧！”

哀嚎声更大了。本以为是解救自己的天使结果成了统领恶魔的魔王什么的，更痛苦了！

开玩笑似的闹过了，队员们也开始按照计划训练。这一训练就惊讶于天海教练对于训练强度的掌握。

准确来说，就是让人每天晚上累的抬根指头都得休息一会儿，但是第二天又恢复的刚刚好能够完成训练。

如此往复，几天下来。不要说是亲身经历了，就连一旁看着的沟口教练都能准确看出队员们身体素质的进步。

除了及川彻。

他还在被教练联手禁止训练，直到下次去医院检查身体无恙之后才能开始加入训练。

看着队员们飞速进步，及川彻坐在旁边干着急，抱着球恨不得现在就冲上去加入。

就连向自己的幼驯染求情也没有效果。（）;

[综武侠] 越山歌  不道德关系（伪父子盖饭，3p）  诱宠军婚，娇软知青拿捏高冷军官  八零村花为避祸嫁村霸，邀他生崽  《可恶，又被抓住了》（np sp改后重传）  [综漫] cos陀总的我穿越到咒  拯救世界是个技术活  莺莺（古言1v1）  兄弟的妹妹不好惹  情难自禁（1V1）  掌间砂  [柯南同人] 真酒的自救方程式  [足球同人] 拥有恋爱系统的我只想在球场上当门将  霸榜不下  错撩权臣后，我被娇养了  山河美人谋  [HP同人] Hp虚空之外  后宫这地方（1VN）  穿成劣质omega被死敌宠上天  八零军婚：娇软美人被硬汉宠上天