手机浏览器扫描二维码访问
430公斤!
霸哥与几个教练对视一眼,都露出辛苦忍笑的神情。
“牛逼!”
“牛逼,牛逼!”
“大神快让咱们开开眼呗。”
身为健身教练,他们最明白硬拉430公斤意味着什么。
这是天赋和日复一日不懈努力的结合才能达到的境界。
眼前这小子怕是对430公斤根本没有概念,竟然敢夸这口。
真以为自己是什么民间大神呢?
这就属于吹牛吹到自己都信了。
霸哥当即安排人准备430公斤的杠铃。
等到铁片全都装好,霸哥向方堂勾勾下巴,笑道:“来吧,大神。”
方堂也不客气,走上前双手握住横杠,他正准备用力,却听到教练们传来一阵压抑的笑声。
霸哥摇着头走过来,笑道:“兄弟,姿势不对,很容易受伤的。”
“我先给你做一遍,你照着做。”
说罢,他握住横杠,先是深吸几口气,蓄好力道,随即猛一发力,将杠铃提起。
横杠被两端的铁片压出一道平滑的弧度。
铁片轻微的颤动中显示出沉重的压力。
噹!
霸哥手一松,杠铃掉到地上,发出声闷响,连地面都似乎颤动起来。
教练们全都鼓起掌来,眼神中满是羡慕。
“霸哥是不是突破450公斤了?”
“差不多吧。”
霸哥轻描淡写地说道,似乎只是件微不足道的小事,却让周围的教练们全都赞叹起来。
“该你了,大神。”
霸哥道:“照着我的动作,以免受伤。”
方堂毫不倔强,绝对的从善如流。
他能听出霸哥和教练们语气中的讽刺,不过他并没有动怒。
陆川既然把他叫到这里来,赚钱的门路多半与霸哥有关。
看在钱的份上,他觉得自己有有必要谦卑一些。
如果钱够多,他还可以更谦卑。
他回忆着霸哥的动作,重新握住横杠,准备发力。
方堂毕竟从没参加健身活动,哪怕有人指导要领,也不可能立即掌握标准动作。
霸哥见他的动作仍旧满是漏洞,忍不住想要上前纠正。
我,稳健金乌,只想娶妻过日子! 十万网友通古今,直播共渡饥荒年 人在高武当舔狗,万倍返利 娇娇在怀 被儿媳赶出家门后,她闪婚了豪门大佬 灵气复苏:小扫把星抡勺带飞祖国 八零大院小娇软,狂撩冷面兵哥哥 我和厂妹打工那些年 渡劫丹神 为成仙将我剖心挖骨,重生后我屠你满门! 回到末世百天前,变卖家产狂囤货 恐怖屋:我的员工都是大凶之物 重生:开局收走渣爹百亿家产 殷总马甲千千万,夫人撒娇掉一半 拯救青梅的故事 古通今:我搞基建!你当首富! 上交系统后,我带飞全国 让你做副本,你做华夏魅魔副本? 秦帝天下 女县令
得神农传承,透视医术武术样样精通。双拳打爆村痞,双手包治百病。各路美女纷纷朝他汇聚而来...
医女有言古神大腿不好抱由作者似无衣创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供医女有言古神大腿不好抱全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
杏花树下,夫君许我一世安逸富足的田园生活,逍遥自在,浓情惬意杏花落尽,往日的欢情在一次次的刀光剑影中,柔肠寸断,痛苦不堪我望着夫君,那个曾经的屠夫,现在的将军纵使万人阻扰,天地不容,也只愿留在他的身边,做他专属的娇妻。...
美女老师住在我隔壁,每天发出一些奇怪的声音,所以我在墙上打了个洞竟然发现...
...
当她知道陆辰修收养她的原因时,便是他亲手将她推向深渊的开始。她最害怕被抛弃,可是终究还是被他抛弃。他最害怕失去控制,却一而再再而三的为她疯狂。陆辰修答应我,永远都不要相信任何人,包括我。...