猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第68章 艰苦训练中（第1页）

翌日一大早，南里风就起来了，在三船入道的指挥下，开始了今天的训练。

南里风穿戴好负重，围绕着这座高山跑了起来。

而三船入道拿着酒壶，跑到一棵大树上躺了起来。一边喝酒一边看着南里风训练。

……

刚刚跑完一半，南里风便开始大口喘气起来。

“要坚持住，不能停！这样才能达到最好的训练效果。”

三船入道见状，在一旁大声喊道。

南里风听后，打起精神，继续坚持跑了下去。

半小时后，南里风终于完成了这一项训练，直接躺在地上，累的都不想动了。

躺了一会儿后，南里风起身回屋拿出一杯’处罚红茶’，喝了下去。

为了这次训练，南里风特意出发前，找乾贞治要了’处罚红茶’的配方，就是为了能快速的恢复体力。

甚至，南里风带了大量的原材料来到此处，在昨晚给自己制作好了今天训练所需的’处罚红茶’。

三船入道见状，以为南里风喝的是饮料，也不以为意。

半小时很快过去，南里风起来准备进行第二项训练—河中挥拍训练。

南里风拿起球拍，将拍头部分装进专门的拍套中，便拿着球拍前往附近的河流中。

几分钟后，南里风来到一条小河边，拿起球拍便走入河中，开始了挥拍训练。

拍头入水后，由于拍套的影响，产生的阻力十分大，再增加南里风手上的负重也不轻，每一次挥拍都需要全力以赴。

……

时间很快过去，南里风完成了正手的300次挥拍，接下来继续反手的三十次挥拍。

……

半小时后，南里风完成了挥拍训练。

此时的南里风站在河里，右手不停地在颤抖着，脸上全是汗水，紧咬着牙关。

南里风走到岸边，用左手端起一杯处罚红茶，一饮而尽，随即用左手不停地揉捏右手，试图缓解右手肌肉的酸痛感。

……

休息了半小时后，南里风就在原地开始了上午的最后一项训练—单手俯卧撑。

南里风为了让右手充分休息好，选择先做左手的俯卧撑。

“1，2，……”

……

“199，200。”

南里风完成了左手的俯卧撑训练，由于左手不是惯用手，左手完成训练后有点不堪重负。

南里风没有休息，换了右手继续开始训练。

听说我是早死的白月光  网游：开局神钩在手神魔皆为土狗  归莱：降临  重回1999：从鱼塘盘老板开始  开局穿错世界，我于诡界证长生  御兽：从雷电鼠开始  魔法师的道  大唐，我有一个现代小镇  混沌武神1  甜腻惊人：陆爷独宠心尖小哭包  穿越后，我成了战王宠妃  嫡女重生，误惹短命摄政王  小宫女戏精，撩拨暴君媚又飒  双神之誓  幸运儿：二五眼的命运交响曲  重生1980：回到京城当顽主  地球修仙者  重生兽人部落：我是福瑞控  重生网游之星辰  全民转职：鼠王萝莉要种田