手机浏览器扫描二维码访问
第40章（第1页）
自我:我下午写自己时发现我有很多很多的可以留给自己的时间
我:我在用这些时间思考我自己？
自我:思考自己有什么益？
我:我的睡眠与我的运动，思考这有益，给了自我生活日常作参考
自我:睡眠对睡眠的意义是？
我:思考睡眠如何一睡到天亮，思考棉垫的厚度，被子的保温，沐浴洗发的时间长度与风干头发程度。
自我:几点睡能坚持多久？
我:十一点至七点，每一天
自我:能否提早睡两小时？能否睡觉前检查被子用厚实的在上，软棉的在下并放端正？能否固定沐浴的时间？
我:我在和你交流与思考，我可能并不需要回答自我，因为自我不需要一个固定的答案。
自我:但是确定是一点，你需要每天睡觉和作息。
我:你认为自己的睡眠如何？
自我:我希望继续提高睡眠质量，我一个希望是九点一直睡至早上七点，睡十个小时，中间不醒来，当我特别希望睡的时候，我就是一直睡，听不见外面的世界似的，像是去了另外一个世界。我在闹钟一直响时，我才醒起来，我睡过一次那样的经历，晚上十点睡到早晨六点，睡的这八个小时只似过了一下子几秒似的。那是我最理想的睡眠状态。
我:你最需要睡眠的时候是什么状态？
自我:我记起是早上六点醒来开始运动与劳作至晚上八点，走来走动地，然后一睡。
我:你没有进入很深的睡眠状态是因为身体过于空闲？是不是？
自我:你的意思是如果身体进行了批量的运动或劳作，自我的身体会十分渴望睡眠而后自然睡眠至听不见世界的声音。
我:如果提升睡眠质量，就在于让身体运动至渴望睡眠？
自我:对了。
我:要想睡眠好就做运动？做什么运动较好呢？
自我:就做跳舞运动吧，如果你每天运动两小时，对一切都好。对睡眠有益，对身体有益，做好足够了的运动，睡眠好，做好足够了的运动，身体好
我:我对运动的思考是什么？
自我:我喜欢登山。我近半年来有晚上跳舞走动的爱好。每天黄昏我快走一小时，间隙漫步行走。
我:你的身体状态很好了吗？
自我:我希望身体在很好的状态是因为我热爱运动。我还希望我一直思考运动这个爱好。我真正做什么运动让身体最好的发挥？我对运动这个词的理解与解读？我能不能保持与创造新运动让我运动起来？我过一段时间再次思考运动有什么新意识。
我:你只谈了睡觉与运动？
自我:简朴俭啬对自我有益有爱心的人
我:今天几号了？
自我:十一月五号了还有十二月，一月，两个多月，希望保持自信与谦卑，勇敢与慈爱，经历属于人生中最美好的三个月，这将给自我的人生中留下最珍贵的经历。其实我是想特别感谢那些有仁慈的人。
竹影深几许 在大千世界薅羊毛 洪荒：成圣从血海开始 杨广重生记 哦豁！虐文炮灰不干了！ 出狱后，师姐们都乐疯了 侯门主母重生后，水泥封心 网游之邪恶盗贼 重生大师姐美飒，清冷师尊偏执宠 仙为仆，帝为奴，满宗弟子皆离谱 死灵法师和他的骷髅们 哪有什么魔尊？只不过个怕死凡人 不辞春 洞玄梅花诀 青月仙途 怪谈在敲门？不慌，我能看透规则 撕扯[男二上位] 以灵修道 儿子是神豪，我买十栋别墅怎么了 另谋良缘，侯门娇娇转身嫁反派
刺骨
韩稹是南荞喉咙里的一根刺，拔出见血，咽下要命。年少时，她被他玩弄鼓掌，原以为他只是不会爱人，后来才明白，他深情起来，比谁都舍得。他只是，不愿爱她。后来，她剥皮削骨，失去所有，痛苦重生，变成不爱他的模样。...
佩恩的航海新世界之路
搜小说免费提供作者二次元的光的经典小说佩恩的航海新世界之路最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说火影世界曾经的预言之子长门，在鸣人的感化下终于解脱于火影世界，把接力棒交到了鸣人手中。而火影世界接力棒的交接意味着长门其他世界的新生。六道仙人，在长门用性命换回木叶牺牲人员性命的一瞬间把长门灵魂拉入了异度空间，并将长门以弥彦的形象转生到了海贼王世界。男主佩恩女主小楠。。看佩恩六道于海贼王世界能力的巅峰对决，孰强孰弱，拭目以待！...
都市之至尊战帝
一代战帝萧逸重生都市，回到高中时代，成为那个人人可欺的小人物。这一世，我要站在绝巅！这一世，我要弥补所有遗憾！...
神圣幻界
世间本有七界，紧紧相连。与冥界的女孩相遇。在非物质界斩杀妖魔。觉醒修罗地狱界的记忆。在现实世界中寻找自我。（这是一本轻松，幽默，搞笑的文，但又不缺乏热血和情感，虽然有些恶搞和无节操。总的来说，麻雀虽小，五脏俱全。）日更过万，从未断更记录。求关注！）...
神秘老公请节制！
作者稣若华的经典小说神秘老公请节制！最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说老板还能兼职老公？罗多多怎么都没想到这个开局就扣了她两个月的男人，最后竟然成了她老公！等会，为什么会有小三讨伐团队来找她？所以她老公搞婚外情，她这是被小三了？罗多多，从今天起，你被解雇了！罗多多？？？什么玩意？林炎因为你要成为我们公司的老板娘。原以为是婚外情，没想到却是一往情深。...
赘婿的天书人生
周睿纪清芸免费阅读书名叫赘婿的天书人生免费阅读，赘婿的天书人生小说主角周睿纪清芸，小说赘婿的天书人生全文简介周睿纪清芸，从小寄人篱下，长大后做了几年的上门女婿，周睿可以说是被人嘲讽的典型代表。岳父岳母看不起他，妻子对他失去了期盼的耐性，唯一的收入来源就是每个月八百块的破书店。这一切，直到某天他突然感觉自己好像丧失了某段记忆，然后获得一本可以心想事成的古书开始，发生了翻天覆地的改变！...