手机浏览器扫描二维码访问
第七十七章 秀山的武道圈子求推荐票（第1页）
===第七十七章秀山的武道圈子（求推荐票）===
对蒋飞这种身体虚胖的人，初次锻炼时，楼成不可能真的让他一口气跑十公里，那样会搞出人命的，目的地不变，但方式方法可以调整嘛。
他让蒋飞跑到觉得自身无法支持了，就停下来原地慢走休息，自己跟着站个阴阳桩或凝水桩，锤炼身体的协调能力，提高精神的专注。
这样跑跑停停，足足一个多小时后，两人才抵达了三里亭人民公园，蒋飞累得汗出如浆，雨点般不断滴落，时不时就得伸手抹一把，否则眼睛必然被糊住，如果不是有楼成这个示范在旁，他早就罢工了。
这样的锤炼真不是人干的事
此时天色已亮，还未放假的上班族纷纷出了门，公园附近多了不少早点摊子，与楼成最初离开家门时的黑暗、寒冷、寂静相比，这里的环境像是回到了人间。
蒋飞红着眼睛，找到杂货小店，买了两瓶水，咕噜咕噜灌着，好半天后才算缓了过来，看怪物一样看着楼成：
“橙子，你怎么都不带喘气的”
虽然一路都有休息，但我t还是快累死了
“这点距离”楼成鄙视地看了他一眼，“我晨练的时候最高跑过二十多公里。”
“你为什么不去参加极限长跑”蒋飞脱口吐槽。
楼成开玩笑道：“不是我吹，我能跑得他们统统叫爹，好吧，其实我开始武道锤炼后，还觉醒了耐力天赋，这方面足以称得上变态。”
“难怪那我拿你当榜样有毛用”蒋飞表情呆滞，久久无言，深感后悔，然后转而说道，“我们开始武道锤炼吧”
既然都被“拐”到这里了，那总得有点收获吧
希望这样的锻炼能让自己减肥成功
希望能学到一两手，将来在女孩子面前逞逞威风
楼成拍了拍武道服，指着公园大门道：“进去找个安静点的地方，方便你入定。”
“好咧”蒋飞果然忘性大，已经恢复了精神。
两人进入公园，只见树荫下，草坪旁，湖水畔，都有三三两两的锻炼者，有的头发银白，在打着老年太极，有的身形矫捷，彼此对练，有的舒展身姿，运转练法，当真一派热闹景象。
“我去，不来不知道，原来秀山有这么多锻炼的人。”
就着晨曦光芒，蒋飞看得目瞪口呆，他还是第一次在清晨七点多前来人民公园。
“我们往深处走。”
楼成瞄了一眼，寻找安静的地方。
沿着人工湖旁的小道，两人越走越幽静，但四周依旧能看见人影，而且明显专业了很多，一看便是练家子在晨练，有师父指导的，有彼此敦促的，有单人修行的，时不时就能听到寸劲脆响的声音。
“不到这里，还真不知道秀山的武者也是蛮多的。”
楼成晃了一眼。
这还仅仅是其中一个适合锤炼的公园。
“对啊，练得很厉害的样子。”
蒋飞努力伸长脖子看着。
楼成拍了他一下：“不要这样看，小心犯忌讳，按照武道圈子的规矩，不经允许看别人锤炼打法是结仇的。”
这一点，施老头专门给他讲过，免得他年轻气盛，好奇心重，一不小心就招惹到麻烦，当然，对于偶尔路过瞄两眼的普通人，武者也不会太苛求。
镜系列 孤岛之鲸 乌夜啼 听雪楼系列 傀儡师打脸日常 我于历史中证道长生 无限未来 抛夫弃子，我带六个女儿吃香喝辣 暴君,我来自军情9处 我美食爆红你说这是恋综？ 星际，强强联手 三生,忘川无殇 妈咪，爹地没你不行 我等你,很久了 团宠锦鲤小福宝，旺家旺夫旺全村 玛丽苏穿越到无限恐怖世界 诛仙第二部（出书版） 存在感超弱的我又上热搜了 带着农场空间玩转七零 直播爆杀原神深渊，震惊全球玩家
前妻归来：总裁靠边站
她主动下药设计一夜情，接近他，不过是为了报复后妈与蛇蝎妹妹。他让她生下孩子，不过是为拿脐带血救他前任的白血病。相互利用，毫无真心！她的刀子捅入他的心脏因一朝伤人而入狱，三年后归来，只为夺回孩子。她对他恨之入骨，而他却借孩子对她百般羞辱，彼此纠缠不休。...
农家小药媳
中西医双绝的谭医生带着刚刚植入脑内的空间系统一朝穿越农家女，谁料嫂嫂竟把自己的尸体放在顾家门口逼婚被拒？谭言心觉得，这种没眼光的臭小子她才不会喜欢呢。料天不绕她，偏偏这臭小子摔坏了脑子，本清冷的秀才公变成了全天下最粘人的人形挂件，睁开眼的后就只认她是自己媳妇，睁开眼就怕她跑了，恨不得每天亲着抱着搂着。媳妇，你今天还没有亲亲我。媳妇，你为什么要看别的男人，那个人有我好看么？你看我你看我啊，我比...
开门见喜夫人收下本王
作者糖心梨子的经典小说开门见喜夫人收下本王最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说女人，闯进本王的世界，便别想脱身，你的灵魂以及心身皆成为本王所有。想要本姑娘身与心，以及灵魂，要看你有没有本事，本人手握乾坤，预知过去未来，阎王殿里来去自如，手撕一切不如意。本王上天入地，无所不能。本文穿越架空，所有事凭空想象，如有不喜，请点叉离开，码字不易，请勿乱喷。...
为妹而战
这本书写两部分，一个是现实世界，一个是网游世界。现实里有各式各样的异能者，武者则是其中肉体强化系的后天异能者。网游是则是以修练为主题的武侠网游，练到高处，甚至能在网游里无限存活，成就永生。这本书主要讲的是一个从过去穿越到未来的少年成长史。更简单的讲就是一个为了妹子而不断变强的少年升级史。是一个为了保护妹子，不管是现实里，还是游戏里，都准备将所有人踩在脚下的绝对霸者成长升级史。书友群1号87749898未满，欢迎你的到来。书友群2号未健。这是粉嫩的新书，希望能得到您的评价，您的推荐票，更希望能得到您的点击。那怕是您的怒骂，这一切，都是我的福份。...
夫人总想离婚苏喜
全城惊闻！傅家大少竟娶了个傻子当傅太太，人人都等着看他们什么时候离婚收场，结果傅大少却把傻子宠上了天。傅太太每天只想吃饭睡觉赚大钱，傅大少每天跟在后面大把大把给傅太太撒钱，连眼皮都不抬一下。某日，云雨过后，傅太太扒着矜贵男人老公，我们离婚吧。傅大少骗够了我的钱就想甩了我？天底下哪有白吃的午餐？傅太太怒，每天胡搅蛮缠求离婚，众人惊诧，傅大少却云淡风轻乖，别闹。...
慕总，夫人又掉马甲了
嗜血杀手阿九重生成顾家身体孱弱的小小姐。小小姐体弱多病命不久矣？没关系，她自带医术逆天改命！小小姐学渣无能每天被秒？没关系，她摘下眼镜蜕变学神实力碾压！小小姐穷酸小气爱财如命？没关系，她锦鲤体质转身成为江城首富！所以，这里并不需要男人。高冷男神慕先生缓步上前，我的名字只能出现在结婚证上。...