手机浏览器扫描二维码访问
第15章先天武师（第1页）
中庭。
早霞漫天，朝气蓬勃。
一名皮肤黝黑的壮汉，行走在十余刀客身边，时时调教，讲解着武学理念与纲要：
“肩与胯合，肘与膝合，手与足合，擒是死的，拿是活的，先下盘，后拳腿，次擒拿，擒拿有成，方进兵器，兵乃手足之延伸，所谓人器合一，心与意合，气与力合，内阴外阳，内外贯为一气，内养劲，外熬身……”
此人，便是樊氏刀庄的教头，王百胜。
行走之间如有百步威风，眼角眉梢带着千重锐气，普通人单是望一眼，便心生畏惧。
王百胜见远处走来两名年轻身影，正是陈澈与张节虎两位新人，便对在场的十余名刀客说道：
“今日有两位新来的师弟，我先顾着他们，你们自己练自己的，站桩，练拳，挥刀，不可偷懒。”
他虽语态慵懒，但中气十足，话一出口，便有些舌绽春雷之势，让人脑瓜子嗡嗡的。
“是，王师兄。”
十数刀客神色一凛，开始站桩。
陈澈与张节虎大步走至王百胜面前，态度恭谨，异口同声道：
“王师兄，早~”
“闲话少说，看好我的动作！”
王百胜做事向来雷厉风行，立马便进入教学状态。
他先是双脚分立，随后含胸拔背，沉肩坠肘，似蹲似坐，双手如抱球……不消片刻，便先后演示了三十六个动作。
“这便是武功吗？”陈澈与张节虎兴奋不已，全神贯注地记下动作要领，试着模仿一二。
然而。
才一炷香功夫。
张节虎便散了架势，累得脚下虚浮，忍不住叫起了屈：
“王师兄，有什么简单点的桩法，这抱球桩实在艰难，师弟的腿肚子忍不住打颤……”
“正所谓下盘不稳，武功不成，此桩最练下盘，乃是本庄必练桩法”，王百胜的注意力落在陈澈身上，赞道：“陈师弟的身体不如你，有些瘦弱，但下盘倒是极为稳当。”
“额……”
张节虎顺着王百胜的视线，望向陈澈。
却见陈澈的动作确实标准无比，“上虚下实”、“提挚全身”，两腿如弓，蕴含着力量。
二人才观看片刻，陈澈便将抱球桩的三十六招式，又完完整整演练了一遍，这才停下歇息。
张节虎看得两眼放光，乐呵呵道：“陈兄弟，你这么快便学会了，是有什么窍门吗？教一教乃公呗。”
“没有，只是腿脚利索些。”
陈澈说的是实话。
【长走】虽只有小成，却也大大优化了他的下肢筋肉，习练这类注重下盘的桩法，自然容易许多。
王百胜见张节虎无力继续，便开口道：
“你二人俱是新客，关于武功方面的常识，了解甚少，先喝些热茶，趁着休息的时候，我来为你们讲解一二。”
“多谢师兄。”
张节虎大喜过望，立即便从小厮处要来茶杯，大口大口地吞了三大碗热茶，直呼痛快。
陈澈接过茶杯，正准备喝的时候，却两手打颤，抖得半瓢茶水，一半入口，一半喂了土地。
略一思索，便恍然大悟：
抱球桩法虽主练下盘，但身体的其他部分，早已透支力竭，只是被初次习武的兴奋劲儿暂时压住罢了。……
本章未完，请点击下一页继续阅读！
本站网站:.kuaishuku
倒在胜利仪式上的士兵 侯门主母重生后，侯府全家遭殃 天海仙途 资本猎之白椅子 完蛋！我被神女包围了 穿越到大秦改变大秦的命运 木叶：我每月刷新一个被动技 全球灾变：从打造庇护所开始 漫威：随机加载一个主角模板 闪婚后成了豪门娇妻 东京：我的超能力每周刷新 修仙请带闺蜜 隐婚神秘老公 江柚明淮小说 我能回收游戏技能 偷星九月天里的超能力者 开局成为禁区之主，大帝只配看门 大佬总想跟我抢儿砸 青丘难为 红楼之千娇百媚
王妃她又逃婚了
21世纪全职主妇，一朝穿越，誓要断情绝爱一心搞事业。可好不容易跟原主青梅竹马的未婚夫退了婚，却又来了一个怎么甩也甩不掉的摄政王。说好的断袖？说好的好男僻呢？某王本王喜欢的是女子，苏苏若是不信，大可亲自一试。苏苏SOS怎么逃都逃不掉，这可如何是好？在线等，挺急的。本文1VS1，男女主双洁，强强联合，独宠，女强...
宫先生，许你时光倾城
作者慕寒的经典小说宫先生，许你时光倾城最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说宫先生，许你时光倾城前世那些人将世间所有的狠毒在她面前演绎到了极致。重活一世，她一定要让所有的仇人血债血偿！他是帝国男神，遇到她之前，冷肃强大不近女色遇到她之后，365天24小时，随时随地，他把这辈子仅有的温柔都给了她。男强女强重生宠文，复仇虐渣秀恩爱，1对1完美结局...
穿成黑莲花郡主以后
一觉醒来，穿成声名狼藉的草包美人郡主。人人都说，玉婉郡主空有美貌，嚣张跋扈，盛气凌人，谁娶谁倒霉，可怜了玉树临风的三皇子，本该与温婉动人的相府二小姐天生一对。玉婉婉你们确实是男蠢女绿，一对碧人，今日就退亲！被退亲的渣男愤而怒斥玉婉婉，你一定会后悔！然而后来，宫宴上，渣男和白莲花胆战心惊地与高高在上的男人问安，皇叔。东方瑾却揽住玉婉婉杨柳般的腰肢，懒懒一笑，叫皇婶。...
最强弃少
我是一个弃儿，到处遭人白眼，被人嫌恶，受人嘲弄，连我付出一切的心爱女人都不正眼瞧我，我一直游走在绝望的边缘，直到有一天，神秘的亲生父母找上了我本站为书迷更新最强弃少最新章节，查看沦陷的书生所撰都市言情最强弃少的最新章节免费在线阅读。...
和你一起虚度时光
一段维持了三年的婚姻，最终走到了尽头。五年后，当她以为一切都尘埃落定的时候一个粉雕玉琢的小家伙跑出来，贪婪的摸着她白嫩的手嘿，美女，我看了一下你的手相，面相学说，你命中缺我！跟我回家做我媳妇儿吧？温凉笑你觉得我们合适吗？我百搭！实在不行，大不了你搭我爹，我搭你呗！温凉于是，祁总开启了满满撩妻路。温凉表示，她走过最长的路，一定是祁总的套路。例如喝醉酒的他，逼着她叫他祁哥哥，后来温凉发现，喝醉酒是装的例如他说，如果你真的决心要走，我绝对不会挽留你。是的，他没挽留，因为第二天早上她根本下不来床。例如他以陌生人的身份加了她的微信，还问她怎样才能追回前妻。幽默的是，她出了无数个好主意，最后让他全用在了自己身上精彩小片段少爷，少夫人逃到临市了，追吗？不追，让她好好冷静冷静！可是少夫人是和顾先生一起备车！不，备绳子！薄秘书一头冷汗，于是，带着两捆绳子上了飞机其实他想说，少夫人只是和顾先生一起去了机场而已...
宋成祖
宋太祖起介胄之中，践九五之位，在位十有七年，九州不全。太宗沈谋英断，慨然有削平天下之志，取太原，伐契丹，高粱河，驴车梦断。及至靖康赵桓，奋六世之颓靡，翼护...