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第 24 章 比心(第6页)

不难想象,包裹在衣服轻薄布料里这具身体该有多诱人……

男生伸手握住杠铃,另一只手伸向江明澈的手臂——

手腕被扣住。

男生倏地抬起头。

陆衡冷冷地吐出一个字,“滚。”

“陆衡?你干……”

江明澈话还没说完,只听他边上的肌肉小哥哥压低声音,挑衅十足地问了一句:“我要是不滚呢?”

陆衡:“想要被退学?”

男生的眼底闪过一丝慌张,神情充满了不甘心,最后还是松了手。

他阴鸷地瞪了陆衡一眼,走了。

陆衡一只手替江明澈拿着杠铃,另一只手握在他的手肘上,帮着纠正了下动作。

指导完,松开了手:“现在试着把杠铃举起来。举起来的时候,手臂稍微弯曲,杠铃不是在胸口的位置。往上一点,稍微低于你的上胸跟肩。来。试一下。”

江明澈:“!!!”

不是,现在是举杠铃的时候?!

杠铃的重量全部都压在了他一个人的身上,江明澈咬牙:“你先替我把身上的杠铃给拿开!”

这要是举不起来,脸可就丢大发了。

“按照我刚才告诉你的去做。不用有心理负担,我会看着你。”

江明澈现在躺着,这就导致,他跟陆衡说话的时候,脑袋不得不稍微向后仰着。

陆衡脸上没有半分戏谑,神色是少有的认真。

看着还挺……可靠。

“行吧,就信你这一回。”

江明澈手臂不再像是之前那样笔直地推举,而是像陆衡所说的,手臂稍微弯曲,举的时候也不再是垂直向上,而是靠近倾斜一点,再向上举……

果然肩跟手臂好发力了很多!

“这样就可以了,再向上举。手臂保持原来的动作,别伸得笔直,杠铃别贴胸。”

没有半句废话,每一句都在点子上,而且每一个指令都很清晰。

“嗯。”

江明澈集中精神,又做了一组卧推。

“好,保持。继续。呼吸别乱。”

江明澈做着卧推,陆衡始终站在他的前方,替他盯着动作。

如果江明澈的动作稍微有点不规范,他会出声提醒,再弯腰替他调整动作。

江明澈这才发现,特么原来动作到位跟没到位,差距能有这么大!

被陆衡指导纠正之后,他现在卧推坐起来轻松不少。

“动作差不多都对了,先休息一下。”

江明澈的体能也差不多到极限。

他缓缓吐出一口气,将杠铃举高,准备放回在器械上。

手臂忽然脱力。

“陆衡!”

江明澈慌张地喊了一声,下意识地叫了陆衡的名字。

手上力道一轻。

江明澈仰起脸,杠铃被一双稳稳地握住。

仙逆(下)  家兄嬴政  女友六十分(好聚不好散之四)  她从雨林中来  人在古代,但考四级  人在超神抽诸天  五条家主不干了  道明往事  和隔壁文男主上综艺后我爆红了  第一剑仙退休后  你过来,请你吃糖  假千金漂亮亲妈重生了[九零]  漂亮社恐穿成万人嫌后  嫁掌印  直播算命,全网爆瓜!  被全宗门听到心声后我人设崩了  冠以盗帅之名的侯爷  我的卡你一辈子都刷不完  七零女国手  女扮男装被太子发现后  

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