猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第256章（第2页）

陈援朝说完后，又把自家其他儿子给招来，&ldo;排队，从小到大排成一排。&rdo;

&ldo;好。&rdo;陈爱唐脆生生地说完，就自己站在了最前面。

陈爱唐后面就是他的双胞胎哥哥陈爱武，他虽然看起来也是挺平静的，但是实际上小表情和眼神都很激动。

因为他很高兴能够和爸爸一起锻炼，能够和爸爸一起，他就很开心。

陈爱武的后面是陈爱旗，再然后就是陈爱邦，最后的就是身为大哥的陈爱星。

陈援朝看着自家儿子们，让他们排开一点，然后带着他们做热身运动。

十分钟的热身完成了以后，陈援朝就把五个儿子都带出门跑步了。

泥石坳大队这些年也有好好的发展的，陈援朝和自家儿子们围着大队跑的路还是有的。

陈爱星他们兄弟五个跟着自家爸爸跑了两圈以后就被陈援朝留下来扎马步了，让身为大哥的陈爱星监督，然后陈援朝继续跑。

陈援朝跑了半个小时，陈爱星他们也扎马步扎了半个小时，陈援朝这才回来把自家儿子带回家，当然回家之前陈援朝又带着儿子们围着泥石坳大队跑了一圈。

☆、【050】早晨

大队里的人都看着陈援朝带着儿子跑圈，早起的孩子们都非常的感兴趣，还跟在陈援朝他们父子的身后一起跑。

陈爱国他们本来也不跑的，可是和陈爱星他们差不多年纪的陈爱中陈爱华双胞胎也跟着跑，于是陈家的孩子们就跟着陈援朝一起锻炼了。

也是从这一天开始，陈家的孩子们在暑假的这段时间天天跟着陈援朝一起训练。

跑步之后陈援朝把自家孩子带到了一片空旷的地方，让他们打了两遍拳，就带着孩子们回家吃饭了。

&ldo;爱国，要不要去三叔家一起吃早饭？&rdo;陈援朝看着十五岁的青少年陈爱国问道。

十五岁的陈爱国也已经一米七多快一米八的个头了，非常的像他爸爸陈革命，脸部线条虽然还是很稚嫩，但是却也是英武的少年郎。

陈爱国听了自家三叔的邀请却没有答应，摇摇头道，&ldo;三叔，我妈已经做好早饭了，就不去您家吃了。以后还有很多机会，今天就不去了。&rdo;

陈援朝点点头，&ldo;那行吧，我们先走了。&rdo;

陈援朝带着儿子们回家了，陈爱国也带着弟弟妹妹们一起回家了。

回到家，陈援朝让儿子们自由活动，休息一下再吃饭。

陈援朝去看看炉灶上的龙虾粥怎么样了，见粥熬得差不多了以后，慢慢地搅拌，让粥更佳的入味。

粥差不多好了，陈援朝就开始拌面糊糊，这些面都是陈援朝用的玉米面，绿豆面和黄豆面和在一起的面糊糊，用来摊煎饼的。

陈援朝的家里也不是没有饼铛的，这个饼铛还是苏兰用土系异能凝造的。

陈援朝洗干净了饼铛之后，开始控火将饼铛烤热，然后开始摊煎饼。

煎饼也花不了多少时间，很快就弄好了，陈援朝就爆炒了腌萝卜和腌酸菜。

腌萝卜和腌酸菜都是开胃的，陈援朝放了点辣椒进去炒，这让自家媳妇才会喜欢吃、

弃妃重生之盛宠小毒医  直播: 这里是春秋战国  邪言灵师  你对美貌一无所知[快穿]  河蚌公子  独宠傻后  你求而不得的[快穿]  娇妾  恩有重报  少年歌行之寒衣胜雪  夫贵妻不闲  媳妇儿很暴力  原配逆袭指南[快穿]  总裁他命不久矣  教皇要出嫁  毒妃心术：强上摄政王  重生之异兽猎人  我在八十年代围观军婚的日子  异世之成神路  陶华[射雕]