手机浏览器扫描二维码访问
77得对你爸好点儿,我记得
在马德里经过两天的休息,雷欧重新回到格兰纳达的时候新的主教练已经走马上任。新帅名叫帕科-赫梅斯,曾经是西班牙国家队的主力中后卫。2006年退役之后开始自己的执教生涯,先后在西乙科尔多瓦俱乐部和西甲巴列卡诺俱乐部执教。因为差一点带领科尔多瓦升上西甲,又带领巴列卡诺曾经在联赛中一度名列前茅。所以很长一段时间他一度成为了西班牙国家队主教练的热门人选。
其实雷欧觉得换了主教练之后对他并没有什么影响,平时的训练计划也没有什么变化。他现在也算得上是格兰纳达的大腿,球队有他没他比赛成绩完全不同,所以主教练帕科对他也还比较热情。
雷欧每天在完成教练组的训练计划之外依旧给自己有针对性的加训,在健身房里马奇斯和陆希两个人还是如以前那样有事没事就在他旁边聊天。
陆希把手机举到他眼前,正是那天晚上三个人从餐厅出来,雷欧抱着迷你罗的那张照片。妹子笑着说道:“你从来都没有说过你和我男神关系这么好,竟然这么好!”
马奇斯插嘴道:“雷欧受伤的时候c罗还专程从马德里来格兰纳达探望他,看总裁当时那个紧张的表情,我的天哪,我都要怀疑你们俩……”
雷欧赶紧打断他们俩的脑洞:“关系不好,你们俩的合影、签名还有球衣怎么来的?”雷欧双手交叉抱着后脑,目视前方,“大姐,把你的手拿开行么?你这样我没法练。”
陆希赶紧把手机收了回来:“练什么练,你现在身体柔韧性好,虽然个高但完成各种动作还算灵活轻盈,你是想把自己练得跟超人一样么?”
“我只是想在对抗中能更加占优势一些,感觉自己太单薄在冲撞的时候很吃亏,我总不能跟人家争抢个落点就直接被撞飞出去吧。”他想了想感觉不过瘾,又在器械上给自己加了2kg。
陆希一手托着自己下巴,想了想又把那2kg给他调了回去:“我觉得你还是保持身体的柔韧性适当增加一些肌肉强度就可以了,至于围度没必要再增加。你又不是拳击运动员,没必要把自己练得刀枪不入。”
雷欧觉得她说得也有道理,没必要把自己练得跟c罗一样。于是他从器械上站起来:“那我去洗澡换衣服,你们俩继续聊。”
“等等,着什么急?”陆希又把他拽了回来,“趴地上我给你放松一下。”
陆希的按摩手法很特别,典型的中国式推拿,讲究穴位刺激,治疗的目的比较强。小姑娘看着斯文秀气,手指的力道却很惊人。点按在穴位上那种酸麻胀痛的感觉俱乐部上上下下没几个人承受得了,所以通常没人愿意找她按摩。
但是雷欧愿意找她,一方面是偷师学艺,一方面解除疲劳的效果是真好。马奇斯看他那一脸痛苦的表情都有些不落忍:“你这个人是有自虐倾向吧?”
雷欧一脸酸爽的表情都快哭了,没空搭理他。
“踝关节恢复得很好,小腿肌肉绷得太紧了,长时间奔跑容易禁脔,洗澡的时候多用热水冲一下或者回家热敷。摔倒的时候少用你的手掌撑地,时间长了你的腕关节会很麻烦。”陆希唠唠叨叨嘱咐了半天,最后一巴掌拍在人家又圆又翘的屁股上,“起来吧。”
等雷欧出了健身房,马奇斯凑过去问了句:“手感怎么样?”
“还不错,臀大肌丰厚,弹性好,形状漂亮。”
“……”
周五晚上的西甲联赛,格兰纳达在客场挑战马拉加。新任主教练帕科-赫梅斯后卫出生,注重防守。格兰纳达的阵型又回到了4231。兵力都投入到了防守中,比赛打得并不好看。雷欧也不大适应这种单箭头的打法,根本也发挥不出他突破能力强的优点。
帕科没有办法,只能让他的位置回撤,又换上了阿拉比接任他的单前锋位置。整场比赛踢得冗长而沉闷,乏善可陈毫无激情。最终是雷欧的一个任意球破门帮助球队1比0取胜。
皇马虽然在联赛中4比0大胜埃瓦尔,但却在欧冠四分之一决赛首回合比赛中以0比2输给了沃尔夫斯堡。要知道狼堡就算在德甲也并非强队,更何况欧冠。这场意料之外的失利让齐达内很郁闷,c罗也很郁闷。
不负责任的西班牙媒体又开始编造假新闻,说皇马高层对齐达内很不满,已经开始物色接替他的人选。
雷欧也没有什么空闲时间去关心一下他爸的工作,因为他自己在训练中也遇到了许多烦心事。在帕科上任第一个星期,还没有带领球队打过一场比赛,平时也都是些常规训练的时候还没什么感觉。经过了一场比赛,又在训练中加入了更多技战术训练和比赛对手技术分析雷欧才感觉出自己对这位新主帅是真有些不适应。
他算是个从小在攻势足球体系中成长起来的球员,崇尚进攻是最好的防守。所以他很难理解在后场布下重兵,一味的追求防守有什么意义。他自己也是个不善于防守的球员,因此在帕科着重防守的基础下寻求反攻的战术板上他很难为自己定位。
因为要给即将来临的欧洲杯腾出时间,从西甲第33轮开始,每一轮联赛的时间安排都非常接近,8天时间打了3场比赛。第34轮格兰纳达主场迎战联赛排名垫底的莱万特。
对于这种保级都没什么希望的球队,格兰纳达并没有什么压力。但帕科还是采用了他钟爱的4231阵型,折腾了一大圈雷欧又被安排回了前腰的位置上。
总有OMEGA想上我 软腰 爱的辅导在课后(校园 ) 还明 小偶像 入梦(姐弟) 涟漪(H) 《再醮》 欲女绘卷 星际霸主养成指南 欲望娃娃 天上掉下个好孕肚(慢穿) 人间中毒 《穿成电竞白月光》 渣爹宠妾灭妻?侯府嫡女宅斗逆袭 坠落 章台柳( 娱乐圈) 闻星事【古言】 遇妖 养妖閣
(架空民国,更新时间在晚10点30左右)一北地白家,百年豪商。家主白容久冷情冷性,直到有天动了凡心,养了一个人。九爷放话出去,就算是他死了也轮不到别人碰一根手指头,生是他的人,死也要跟着他去。可一直等到白容久真死了,谢璟也活得好好的,他家爷把路给他铺得顺顺当当,足够他在这乱世继续生存。守墓十年,谢璟一睁眼又回到少年时,乱世未至,一切都还来得及!二谢璟回到十三岁那年冬天,那曾是他最难熬的一年,但现在却尽数扭转。九爷提前圈养小狼崽,手把手教他。养在身边的小孩一转眼长成玉树临风的少年,只一双眼睛和幼时一样,见到他就格外的亮。许多年后,九爷问小谢你怎么对爷这么好?谢璟道因为这世上除了爷,再也没有人对我这么好。九爷又问那你知道,爷为什么只对你好吗?谢璟耳尖泛红知,知道。谢璟是从那一封情书知道的,全文只有十个字,像极了九爷一贯的霸道南风未起,念你成疾,不医。那人却不知道,谢璟从十余年后而来,对他思念入骨,岁月难医。三小剧场某日,九爷教导严厉,小谢甘之如饴。旁人他在骂你。小谢正色九爷待人和善,从不骂人。旁人他今天骂人我都听见了!小谢因为他们老惹爷生气。旁人???另一日,谢璟使手段为九爷拿下三家铺子。旁人你可能不知道,小谢其实也挺有心机。九爷胡说,全天下没有比他更天真的人了。旁人???年上宠甜,两人互相有一万层滤镜→腹黑偏执大佬圈养小狼崽,没想到家养小狼崽变乖,携手在民国发家致富两口子苏苏苏爽爽爽的故事,强扭的瓜也可甜了。下一本预收文题材重回90年代在老家开农家乐的悠闲日子修真之大佬他重生了我在虫族讨生活我在异世上学的日子鲛珠(驯养一只鲛人)龙族rua崽的快乐你不懂包含不限这些,新配方老味道→包甜,感兴趣的话可以点作者专栏小甜饼提前收藏一下,360度猛虎扑地式拜谢!其他几本完结文重生竹马养成回档1988回档1995好好谈恋爱小甜饼合约夫夫姜饼先生穿书小锦鲤追男神住在男神隔壁穿书立意侠之大者,为国为民...
大雪纷飞的一个傍晚,一个红衣女孩出现在来了我的面前,她是鬼,这也是我第一次见到鬼,从此之后,阴命的我也开始走向了一条不同寻常的路。遇到夜间行尸,水鬼缠身的事情比比皆是。...
前世姜姝被渣男利用抑郁而亡,白祁悲痛欲绝跟她共赴黄泉。重回1999,看到她不仅要手撕渣男,更要抱紧冷漠少年的大腿,做他的小甜甜。都传他偏执乖戾,心狠手辣,可是不知道从什么时候起,他身边出现了一个娇小的女孩。顿时,无数引来无数名媛豪门羡慕嫉妒。不就一个乡下来的土包子,凭什么?就凭我宠了她十年。从此,整个临川市都知道,白祁有个捧在手里,含在嘴里的小青梅,除了宠还是宠。...
书海阁小说网免费提供作者桃绯的经典小说陆爷的小娇妻又野又苏最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说他是京市最神秘的男人,执掌风云,某一天却从精神病院里带回一个漂亮的小傻子,还宠上了天。一个傻子,哪点配得上阿眠?!话没说完,趾高气昂的某千金就被叶初心挠花了脸。再转头,小女人却像挂件一样黏在了陆眠身上,委屈得嘟起嘴,娇气道哥哥,她脸皮太厚,心儿手疼。当所有人都等着没背景还作天作地的叶初心被抛弃,可突然空降的两个大佬我的妹妹也是你们能欺负的吗?还没等众人亮瞎眼,在见到那个马甲掉落的女...
上古世纪主题征文(15万字以上长篇作品)主角林风,卖得了萌耍得了帅直男纯爷们中的战斗机!当遇到超级卑鄙无耻的超智能系统冰后,好几位漂亮姑娘都说他笑容邪恶,好坏滴!主动提出分手,偶遇红颜知己白富美韩雪,呆萌可爱的张小春N玩上古世纪,兄弟相聚降服天才,屌丝逆袭高富帅,误闯古武界踏上人生巅峰!神级作死兑换系统,很好看,不好看你咬我啊!(注在开怀大...
新书这个经纪人来自地球已发布!求收藏推荐!!欢迎去关注!云深被中餐厅节目组选为这一季的素人嘉宾,得了一个不真实会死星人全能系统,开启了出道之路。中餐厅元气代际观察站明侦密逃悠然见南山他还是风度翩翩花满楼,也是逻辑鬼才王宽,更是一心报国楚云飞绘画篆刻核雕书法都是他的拿手强项。连跑酷攀岩他也是样样在行!但是为啥都觉得他应该谈对象!云深我真不想谈恋爱!真香!全甜!不甜不要钱!裙1091931654欢迎吐槽。...