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第29章 打坐（第1页）
离开第六精神病院后，李元直接开车回公司。
接着上了半天的班。
天大地大，上班最大。
哪怕他的思维已跳出三界，九霄云外，回到现实还得老老实实上班。
生活的压力，并未消失。
多残酷呐。
哪怕是天上的神仙到了人间，也逃不开打工的命。
晚上六点。
下班回到家，他赶紧在网上搜索养生功法的视频，比如八段锦，太极拳，五禽戏，金刚长寿功等等，老祖宗留下的好东西多得很。
李元挑来挑去，最终选了金刚长寿功。
这套功法在网上流传很广，口碑也极好，看练习者的反馈，很多人都说这功法能治病，能养身，十分神奇。
金刚长寿功有两套功法，一为八部金刚功，一为八部长寿功，一早一晚，一动一静，互相配合来练。
此功法由全真龙门的张道长传于世间，造福众生，可谓功德无量。
第二天，李元立马开始尝试。
六点，正好是日出之时，他一边看视频，一边笨手笨脚地打了一遍八部金刚功，也不知怎么回事，几个简单的动作，愣是打得他浑身冒汗，舒畅无比。
整整一天，他的精神头都很好，几乎没怎么犯困。
晚上下班回家。
再跟着视频练一遍长寿功，感觉手掌心有热气升腾，像握着一个温水杯。
练完后，立马有了困意。
洗个澡上床睡觉，一觉睡到天亮。
爽啊！
坚持个三五天，不说有多神奇的效果，至少精神状态有明显提升。
这才是养生！
所谓养，乃是纳气而养。
人体的阳气充足，自然不受寒邪，无病无灾。
中医尤其重视“阳气”，便是这个原因。
剧烈运动反而和养生相悖，根本不符合自然道理，越是发泄，阳气越虚，最终落个短命。
除了练养生功，李元又开始尝试打坐冥想。
在第六院，那群病人都喜欢干这事。
说是能沟通元神。
太玄乎了。
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