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第4440章（第1页）

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这巩聪、余勇，都是改造人，身体素质那自然是高人一等，所以，他们能坚持到现在，倒也不奇怪。

奇怪的是，谢文东这一个“肉眼凡胎”，居然也能坚持到现在，而且，全程与他们两个人齐头并进，即便偶有掉队，也会很快赶上。

这可真是太不可思议了，无法想象，他体内到底蕴藏着多么巨大的能量。

更加让人无法想象的是，这得需要多么强大的耐力和意志力。

游到现在，连巩聪和余勇都全身酸痛，身上的皮肤更是被泡得发白，两条腿和两只胳膊，更是木了一样，机械似地滑动着。

余勇缓了一口气，随后对谢文东说道：“东哥，要不，咱们就到此为止吧，八十公里的距离，实在是太远了。咱们，恐怕真的穿越不了，创造不了这个奇迹。”

“嗯”，余勇也点头：“别把东哥的身体，给搞坏了。咱这只是个游戏，不要太当真。”

可是，没想到的是，谢文东却轻轻一笑，好像丝毫不在意，并且表情很是放松地说道：“怎么，你们都累了”

巩聪和余勇同时点头：“是啊。”

“累了，你们就上去吧。”谢文东笑着说道。

二人：“啊，东哥你不上去么”

谢文东：“我还能坚持的住啊，我想试试看。”

余勇一脸阴执，嗡声说道：“东哥，你到底是什么身体结构啊，这已经游了十二三个小时了，你居然不累简直就是个怪物啊。”

巩聪：“没错，东哥，我现在简直怀疑，你是不是打了兴奋剂了。”

他们这话，绝对没有不尊重的意思，只是谢文东的表现，实在是太匪夷所思了。恐怕，也就只有是怪物，或者用打了兴奋剂，这两条来解释了。

谢文东听了他们的话，非但没有生气，反而哈哈大笑起来。

只听他娓娓说道：“这游泳，也是有技巧的。不是随便用手脚扑通几下，就能完事的，这里面有技巧在里面。

第一条，就是用力。尽可能用最小、最高效的力，游出最远的距离，坚决杜绝那种动作非常大，上下拍水式的用力。

第二条，就是呼吸。在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。

吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复，这就是恰当的憋气与吐气。

第三条，就是平衡。这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。你们都知道，人体是有重量的，有一个重心就在下腹腔中，而人在水中，水对人会有浮力的，这个浮力也有个中心，我们就称它为浮心。

那么，这个浮心在哪人体中的肺就如鱼腹中的“鱼膘”，而人的浮心就在胸腔之中。当人俯卧在水中时，在自然状态下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就会下沉，身体的平衡就不能保证。想要保持平衡，就要使重心和浮心重合。

第四条，就是泳姿了。蛙泳、仰泳或者自由泳，得看现场环境的情况而定。做到这几点，游得久，游的远也就很正常了。”

旁边的巩聪和余勇，听到这里，简直都傻眼了，怎么游个泳还有这么多门道。如果不是事先知道，他们肯定会以为这么一大段话，肯定是一个专业教练说出来的。

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