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第12章 万人迷教授的好习惯养成法 求收藏谢谢大家（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！她们的“佳人猎爱计划”意淫得很完美，都说理想是丰满的，但现实很骨感。

第一步，执行的很顺利。倒是向两个女人计划的方向发展。

独孤然本来就有健身的习惯，这两天linda林娜的安排也很周到，再加上她是王佳馨的表妹，独孤然就同意了她一起健身的邀请。

周艾洁对linda第一印象因那个“热情的拥抱”本就不好，就把她列为恐吓嫌疑人c，她觉得一起健身能诱敌深入，也就同意和他们一起健身。

一小时后，独孤然和周艾洁换好远动服到了健身房。

两位“佳人”早就等在里面了。

但到第二步，第三步，骨感的现实就呈现在两位“佳人”面前，她们始料未及！

第二步，周艾洁是帮linda拉着绸带，摆好pose尖叫着要摔向周艾洁的linda刚要松开绸带的一头，就被独孤然紧紧的拉住，linda固定在上面绸带里没摔下来！！

同时独孤然以迅雷不及掩耳之势的速度揽住因尖叫声一趔趄要摔倒的周艾洁的腰！

等周艾洁反应过来她也稳稳的站住了。独孤然迅速收手，不过似乎耳朵有些红。

“你力气真大！周艾洁惊叹！

我我只是经常锻炼身体。”

尹琳珊被眼前的情景惊呆了。那短短的几秒钟她的大脑彻底死机，已经忘记要执行第3步的晕倒了。

“好险，没事就好。”尹琳珊咬牙切齿地说。

linda以埋怨的口气对独孤然说

美计失败的两位“佳人”垂头丧气，她们不知道的是失败的根本原因是她们太轻敌！

她们应该早早探探敌情，这个温文尔雅的谦谦君子独孤然锻炼时举起的是80公斤的铁！！

嫌疑人c做个瑜伽也这么2，看来也可以排除了，“男人婆”周艾洁今天差点被吓摔倒，有点丢面子，但是她莫名还是很开心的!

“佳人猎爱计划”失败了，虽然很挫败，但尹琳珊又发现了独孤然一个优点。

独孤然这个谦谦君子其实身强体壮，岂不是说那方面也很强嘛……，尹琳珊心里画面有些不可言语，脸有些小红。

不管怎样，她要拿下这个男人，她决定“猎爱计划”升级。

尹琳珊家是做医药生意的，她迅速打电话联系了她老爸的助理。

她让老爸助理送些东西来，当然这东西对她后面“猎爱计划”可是至关重要的。

她这次要好好计划，尹琳珊通过关系调查了独孤然，她了解了独孤然的各种饮食生活习惯。

她想知己知彼才能百战不殆。

经过昨天健身房的锻炼，周艾洁睡了个好觉，但早上起床，不经常举铁的她觉得手臂酸背疼。

而此时精英独孤教授已经在健身房举铁晨练好了。

他回到房间。

“然哥，这么早你又去锻炼了。”

“是的，我已经习惯了每天早起锻炼了。”独孤然平静回答。

“你真厉害！我就不太能坚持每天都锻炼。”周艾洁投来崇拜的眼神。

“哪有什么厉害，就是习惯成自然。”

“不过大部分的人不能坚持好习惯是因为一开始就把习惯任务定得太大太难，他们根本无法天天坚持完成。”

“从心理学看，其实可以把习惯任务划分为小一些的任务，再用简单的任务链接复杂的任务。”

“例如，可用简单任务习惯a引出复杂任务b.其实任务a越简单越好，比如你早上吃一个苹果是a，之后去锻炼是b。然后每当你吃了一个苹果完成a，就会自然要去完成b锻炼，时间长了，久而久之，好习惯b就养成了，一般我们人坚持21天就能形成一个好的习惯。”独孤然解释道。

女帝倾城：王爷，本皇卖了你  我在洪荒穿万界  美漫世界里的游戏玩家  穿成小肥啾后被男主叼走了  综漫文学部只有科学  我的双眼可以看破世间万物  守护海训场五年，被凶兽包围了  末世最强傀儡从稻草人开始  都市之战神无双  追影阁  霸器  万界：我成了系统掌控者  从签到开始当全球首富  娱乐:从德云跨年扒马褂立新坟开始  上神她人设崩了  女首席的逍遥高手  洪荒：苟了无数年的我，被三霄曝光了  世子妃她是朵黑心莲  带着DNF在妖尾  直播：我能无限升级宇宙飞船