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第35章 一更鸡火二更鸡贼（第3页）

“然后呢？”

“然后就是今天，我们不仅饮酒如水，而且还好逸恶劳，熬夜！

这就会耗尽精气，散湿真元。

所以我们不能够保持精气的充沛，蓄养精神！

为了意思的快乐，背离了养生的真正乐趣，作息没有一定的规律，

到了五十岁左右，就会尽显衰老之象！”

“啊！这么严重吗？”

听了这些，大姐惊叫了一声！

“严重吗？”黄粱也好似吃惊的问道！

“严重，你不知道吗，女人最注重的是清纯靓丽！

谁不想七十了还亮丽如春，怎么能够忍受五十就白发苍苍！”

“哦，这也是的，谁人不爱美呢！”

黄粱赞同道！

“医生，那我应该怎么做呢？”

此时大姐一副急切的表情，唯恐自己面容衰老下来！

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“嗯，您以后只要九点之前入睡，凌晨五点醒来！

就能够尽可能的阻止自身精气神的流逝！

然后我再给你开一些药材，回去定时服用！

很快就能够把先前流逝的精气神补充回来！

随着入睡时间的提前，您的精气神自然会饱满起来！

这样自然就能够延缓您的自然衰老！”

“啊！九点之前都要入睡吗？”

大姐好似听到了什么搞笑的事情！

“对！今天的九点，就是古人的二更天！

也就是说，古人此时已经入睡有一段时间了！”

黄粱的解释，引起了大姐的好奇！

“医生，您怎么知道此时古人入睡有一段时间了？”

面对大姐的好奇，作为医生的还要耐心的解释！

真的是很无奈！

“一更鸡叫火，二更鸡叫贼！这会明白了吧！”

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