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最长两分五十秒的短节目还好说,四分四十秒的自由滑可怎么办。
四月、五月,做完一系列准备工作,安易带着岛田幸助跟随参加强化训练的中国花样滑冰队一行,赶到蒙特利尔开始训练。
六月、七月,新赛季来临,考虑到岛田幸助目前的训练负荷,在跟他商议后两人共同决定,放弃参加本赛季isu国际滑联大奖赛。
八月、九月,在当事人双方刻意保持沉默下,除了两国冰协,流星冰场的有限几人,没有谁知道岛田幸助换了新教练。
同期,安易也在詹姆斯&iddot;乔伊斯现场教学下,对主教练这份工作越来越有心得。
随后,他更进一步接受了乔伊斯的建议,加强了岛田幸助滑行表演时的步法衔接训练,同时答应了男孩儿的要求,开始教导他后外结环四周跳。
时光飞逝,半年时间一晃而过,十月、十一月,教学、训练,数次往返中国、日本、加拿大多个训练基地加强体能的岛田幸助,再一次返回蒙特利尔流星冰场进行测试时惊喜的发现,他终有能力在一套自由滑节目中完成三个四周跳,还有力气顾及表演!
不像以前,第一个很轻松,第二个是极限,加上其他六组跳跃,累得他滑完比赛后只想趴在冰上睡过去。
刷。
&ldo;……错了,幸助。我提醒过你许多次,后外结环四周跳跟三周跳不同,起跳时你不光要使用右脚后外刃的力量,同时还要借助左脚后外刃的力量。&rdo;
十二月三号,下午冰上训练时间,几乎已经没有会员进出的老冰场内,安易叫停了岛田幸助的后外结环四周跳练习,脚下冰刀一拐滑到他面前,左脚在前右脚在后,双腿交叉示范道。
&ldo;注意看,左脚后外刃倒滑进行跳跃准备,右脚置于身后,后外刃落在冰上。&rdo;
&ldo;我的习惯是,身体重心压向右侧,左脚支撑身体,右脚浮足。起跳前的瞬间,右脚外刃接触冰面划出一条圆弧,同时左脚冰刀后半部分从右向左收紧,右脚冰刀借助两脚滑行速度、滑行角度、滑行方向骤然改变产生的力量,发力跳起逆时针旋转。&rdo;
嚓!
边说边做跳起示范传授心得,一个教得认真,一个听的仔细,安易详细讲解了一遍自己在执行后外结环4lo时的技巧后,示意岛田幸助继续练习,训练开始到现在不知道失败了多少次的男孩儿默默点头蹬冰滑走。
原地驻足,安易关注着岛田幸助的一举一动。一发现问题立刻指正,一点一点看着这个反复教导了一个多月的动作逐渐成型。
再看正在练习这个第三难四周跳的岛田幸助。
滑行,摔倒,爬起,再试,一遍又一遍,十分钟,十五分钟,滑着跳着渐渐找到完成感觉的他又一次进入起跳准备。
下一秒!
当他严格遵循安易的教导,左脚后外刃在前,身体重心向右,起跳刹那将右脚后外刃落下,刷拉拉滑出一条弧线,双脚外刃滑行中猛然朝内收紧,右脚刀刃借着冰刀收紧时产生的动力,发力起跳开始旋转时,身体肌肉第一次生出一种,这一次的跳跃一定可以成功完成的预感。
结果也确实如他所想,就听嗖的一声破风声传来,他的身体蹿上半空,整整旋转了四周后从容打开、稳稳落冰、流畅滑出。毫无瑕疵的完成了一个goe执行分,绝对能够+2、+3的后外结环四周跳。
&ldo;やった‐‐‐‐!!&rdo;(yatta,成功了!)
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