手机浏览器扫描二维码访问
“不知道了,我们还是复归站桩好了,现在我再帮你调整下姿势。”唐老师让晋元站好,自己在旁边做了一个双手抱球状,双膝微弯的架子,“自然桩就是这样,简单吧?”
“就这样?”晋元觉得这真是太简单,这也能提升智慧吗?
唐老师读懂了他脸上的神情,“小晋,大道至简,很多时候越简单的事物越复杂,可别小觑了它。”
晋元赶紧照做。
教导完晋元桩架的要领,接着嘱咐他在此基础上要做到三字诀“松、静、空”
唐老师继续解释“架子做好后,接下去我们需要放空,你的思想要停下。你要做的只是摆正姿势,人体它自会调节。我们的意识不要去参与进去,就像把锅架在炉子上,微火慢炖,自然功成。”
“基础打好后,到时你会发现自己是空的,那时候就能开始感受一种与天地的相合相通,肉身和意识都会逐渐消融到这个世界。”
“你还能感受到夏日竹林传来的夜的暖风,它们在穿梭于自己身体。如果到最后,看到有个人面对你站着,那么恭喜你,生魂出窍了。”
“好几个阶段呢?”晋元听得欣喜。
“呵呵,任何事情都不是一蹴而就的,哪怕你是天才也需要一段开悟时间。”
对于唐老师静心要求,晋元觉得让思绪停下极难,“停不下啊,唐师。”才过了几分钟,晋元就开始求助,他脑子里总有纷乱的思绪在搅动。
唐老师安慰说,“慢慢来,不要急,你先想象一下,你是一个水塘,被扔下一块石子后,水面就会溅起一个浪花,你的思绪就是这朵浪花。”
“它会迅速下降,抚平,同时形成的水波和能量迅速在向周围扩散开,”
“周围的波动会越来越大,”
“涉及到的范围越来越远,”
“而水面也会越来越平,”
“最后,你还是那个平静的水面,扰动的石子,那个杂乱意识已被沉淀到最深处。”
唐老师语气平和,仿佛将晋元抛入了水塘,他的身体慢慢沉淀,各种思维和想法从自己口鼻耳中浮出,在水面上散开,如那一泓慢慢逸散的水波。
“松,放松,放松你紧绷的身体和紧张的意识。”
“静,安静下来,让思想随波逐流,不要去强化,不要去添加情绪。”
“空,万籁此俱寂。”
“你,就是空,空即是你,你是世界,世界是你。”
随着唐老师坚定,转而随意,慢慢又平缓柔和的语气,晋元迅速松弛下来。
他觉得有点意思了,但腿开始酸痛,尤其是双臂,越来越沉,“不行了,唐师,我的手臂吃不消。”
“才十几分钟,不过还可以,第一次。一个良好的开始比什么都好!每天做日记吗?”唐老师问。
“做啊!”晋元小小显摆一下。
“很好,坚持下去,明天老时间,老地点。”
“好!”
有吃有玩还有学,傻子才不来呢,晋元偷笑。
我建的月球基地曝光了 死后的我被神明捡到只好为祂打工 冥界之重生 诸天:从镇压白景琦开始 无限制火影 怪谈漫记 我的公公是克苏鲁 全职高手之荣耀天花板 重生之时代征途 穿王之纵横三国 东京明星女友是恋爱脑,怎么办 摘星踏斗 龙珠:天使,你不讲武德 雄主曹子魏 乡村极品医仙 让你炼蛊,拿蟑螂搞环境治理? 卖烧烤的天师 向地狱进发 从龙族开始的女主之路 精英射击手之感官
理论上,他是一个大明的官,但他还有一个副业海盗!当官和当海盗,都是充满了前途的两个职业。海盗抢得,为什么我抢不得?这是他的口头禅。巡检是再小不过的...
一纸协议,沈乔成了某人的陪睡。跟对方在一起的日子很开心,但她从未有任何幻想,只想借此实现自己的梦想。可不曾想她从签订协议的那一刻就踏入了某人的陷阱。而今步步深入,早已无法逃脱。蒋昊签了这份协议。沈乔好。蒋昊拿了这张卡。沈乔好。蒋昊结婚证。沈乔好?...
男友劈腿,一夜宿醉,居然一不小心惹上了沈氏集团的太子爷沈耀。沈耀是何等人物,却被拒之门外。如此上等的人物,却偏偏缠上了她,景夕怕了,惹不起还躲不起嘛,麻溜的带着球逃之夭夭。从此,消失在他面前。再次相遇,是在三年后,她已经蜕变成圈内第一名模,身边男人无数不说,还多了一个软萌的团子。这些男人是什么鬼?这个小团子又是什么鬼?沈耀怒了沈太太,这颗心,你还要不要?...
叶先生的心上人回来啦!叶先生听说心上人喜欢霸道总裁,于是叶先生努力朝着霸道总裁的方向发展。叶先生给心上人送花,附上卡片一张女人,你已经成功的引起了我的注意。…送花告白失败没关系,再接再厉!见到心上人后,叶先生开口第一句话就是该死,我喜不喜欢你难道你感觉不到吗?好像有点尬…没关系,还好心上人也是喜欢叶先生的。在一起后,看到心上人一直盯着他的腹肌看,于是叶先生邪魅一笑女人,还满意你所看到...
世间本有七界,紧紧相连。与冥界的女孩相遇。在非物质界斩杀妖魔。觉醒修罗地狱界的记忆。在现实世界中寻找自我。(这是一本轻松,幽默,搞笑的文,但又不缺乏热血和情感,虽然有些恶搞和无节操。总的来说,麻雀虽小,五脏俱全。)日更过万,从未断更记录。求关注!)...
新书重生九零当首富已上线玄妙儿从当代画家,穿越到了家徒四壁的古代农家,不过没关系,自己只要一笔在手,不怕赚不来银子。执笔画一幅万里江山,画一幅锦绣田园。画一幅金玉满堂,画一幅锦瑟和鸣。...