手机浏览器扫描二维码访问
第164章 现场指导（第3页）
“越障项目，御教官用时1分59秒。”
很快，程前也赶了上来，而唐林依旧还是最后一名。
周游相继按着两人的计时器。
“越障项目，程教官用时2分18秒。”
“越障项目，唐教官用时2分37秒。”
唐林到达终点，单手撑着膝盖，一手指着卓潇依，脸色涨红，半天憋不出一句话。
卓潇依似笑非笑的看着唐林，似乎在等着他说话。
程前喘了一口气，已经不想听卓潇依说着凡尔赛的话了，他皱眉看向御呈峰。
“你的记录保持很久了，虽然没有前进，也不会后退呀，这是怎么回事？”
御呈峰苦笑一声，看向卓潇依。
“呵，被吓到了。”
程前默然，好吧，虽然比试的时候，他刻意让自己不去注意卓潇依。但是最后的时间，还真是挺吓人的，都打破部队的最高记录了。
卓潇依眉梢微挑，看着御呈峰，漫不经心的说道。
“若是你把重心和平衡力再掌握一下，时间应该能缩短一点。”
御呈峰凝眉看向卓潇依，疑惑不解。
“重心和平衡力？”
卓潇依点了点头，上下打量着御呈峰。
“对，你的重心用错了，平衡力还不够好，这十个项目里，就有一大半都需要极好的平衡力。”
“能具体说说吗？”程前皱眉说道。
卓潇依指了指不远处的软桥，几人边说着边往软桥方向走。
“就像软桥，它主要考验的是，人的协调性和平衡能力。通过技巧就是降低重心，稳住身体。”
唐林挠了挠头，凝眉说道。
“这个我们知道啊。”
来到软桥前，卓潇依撇了眼几人，淡淡说道。
“记住，是降低重心，而且你们也没有找到它的平衡点。第一步就踏重了，这叫降低重心？”
卓潇依重重踩了一脚软桥，使桥身使劲晃荡了起来。
“这样的后果就是，桥身会因第一踏步的力量，使劲晃荡，那么你们的专注点会被它带歪。只顾着专注如何稳住身体，快速通过。”
唐林越听越是恍然大悟，随即又问道。
“那我们该怎么做？”
卓潇依指了指起跑线与软桥之间的距离。
“前期助跑的时候，保持着相同的步伐，脚步放轻，速度加快，不要想着这是软桥，把它当成平地，尽量无视它的存在。”
我在逃荒路上开粮店 被假想敌求婚后我重生了 男主黑化以后 仙门第一师姐修炼手册[穿书] 其乐融融 总有巨佬想让我告白 穿成古代种田文女配 穿越七零：成了反派的恶毒后娘 早安，小太阳 哥们儿作业借我抄呗 夺娇 你明明动了心 从医[古穿今] 天下无双 我的世界，余生和你/南北回归不平行 智障绿茶不想做替身[穿书] 被迫跻身上流社会后 送我上青云 离婚后，渣攻影帝他火葬场了[穿书] 穿书七零，娇软女配成男主心尖宠
冰山陆少缠上我
帝都霸主陆云琛竟然被一个乡下小丫头逼婚了！最初，他对她不屑一顾我们只是契约关系，你配不上我，别妄想我会爱上你！一群名门淑媛对她冷嘲热讽一无是处的乡下土包子凭什么当陆太太！谁知她不但精通医术，还是绘画天才钢琴大师神秘黑客多重身份分分钟爆马甲打脸柠檬精，渐渐俘获了冰山陆少的心。契约到期那天，她挥挥衣袖对他不理不睬大叔，要点脸别纠缠，我不喜欢老男人。宝宝我错了，是我配不上你！陆少带着搓衣板键盘和榴莲，踏上了漫漫追妻路。傲娇一时爽，追妻火葬场！...
捡个冰山美女老婆（赵长东夏梦）
第一次下山，赵长东便捡了一个美女老婆，唯一的缺点就是有点冷。...
婚色荡漾
这是一个先婚后爱的暖情之作这是一部职场案例的经典演绎这是一段关于爱情亲情友情的深情文字这是一篇值得你细细品味的关于生命的思索有没有人有她这么倒霉？29岁高龄还没有男朋友也就罢了！居然还被上级潜规则！被潜规则也就罢了，大不了本小姐不干了！偏偏她的小POLO还撞上一辆价值千万的豪车撞上一辆豪车也就罢了，人家有钱，不要你赔偿！可好死不死的，相亲会上她还被灭灯她，顾若，遇上了变态上级，因此一天之内车撞了，相亲吹了工作没了！所以，她决定，找个男人嫁了！找个好男人嫁也这么难？好死不死的找了个这男人，不说也罢！片段一屋外，更深露重。路灯，将每一棵树的背影拉得老长。灯下，男人仅着着衬衣坐在长椅上身边，一根又一根的烟蒂颓废而绝望的躺了一地看着这个女人，裹紧着大衣，一张淡然的小脸在露灯下显得特别的惨白。纤细的小手，用力的拉着大大的行李箱从缓慢而坚决的从楼道里走出来，连最后一丝希望也变成了绝望。两人对视良久，终是谁都没有开口说一句话，直至顾若移动了脚步，缓慢而坚决的离去。那大大的行李箱拖在地上渐行渐远的声音，在这冬夜里，显得特别的清晰，直撞得人胸口阵阵的发疼！好文推荐完结袁雨掳情绝爱httpwwwxxsynetinfo472786html完结木茶你好首席人才官httpwwwxxsynetinfo470724html...
儒道至圣
这是一个读书人掌握天地之力的世界。才气在身，诗可杀敌，词能灭军，文章安天下。秀才提笔，纸上谈兵举人杀敌，出口成章进士一怒，唇枪舌剑。圣人驾临，口诛笔伐，可诛人，可判天子无道，以一敌国。此时，圣院把持文位，国君掌官位，十国相争，蛮族虎视，群妖作乱。此时，无唐诗大兴，无宋词鼎盛，无创新文章，百年无新圣。一个默默无闻...
犬系男友在线求转正
扮猪吃老虎？爆炸小姐还是挺可爱的，但是某男面前如此乖巧的小丫头是怎么样？装可爱，装乖巧，对起敌人来却毫不手软。不过，这等脾气他喜欢，扮猪吃老虎没关系，有的是底气。t总是忍不住对她心软，重话也舍不得说。可是她身上的秘密好像越来越多，他越来越看不透了。他是她的忠犬，她是他的心头肉。只是两人的牵绊是否能够如他所想的那样长久呢？展开收起...
末世为王
出生在末世爆发百年后黑暗纪元的秦羽在一次狩猎中死亡，重生到了末世爆发的第一天。一场血雨降临，死去的人重新站了起来，渴望着鲜美的血肉，生命物种发生变异，凶猛的变异兽肆虐，更有来自异空间的强大异族虎视眈眈。文明毁灭，道德崩丧，人类是否能在残酷的末世中延续下去？是成为冷酷的恶魔还是仁慈的救世主？进化的极限是天堂还是地狱？...