手机浏览器扫描二维码访问
第56章 砸在他心上（第1页）
林冬羽有些意外，随即一笑，道：“好。我欠你的是越来越多了，债多不愁。”
“怎么这么说？”莫辰问。
“从我第一天认识你，你就一直在替我解决问题，还是那么大的问题。”
回忆起两人初次见面的兵荒马乱，莫辰忍不住笑道：“那个时候，我还不了解你。”
他戴好运动手套，对林冬羽道：“你坐好，我先替你把踏板调好。”
林冬羽应了，按照莫辰的指示将双脚放在踏板上的绑带里。
莫辰蹲下身体，单膝跪地，替她把踏板高度调整到第三档，问：“你感受一下，绑带的位置是不是正好在大拇指根部？”
林冬羽动了动脚趾，道：“还要再稍微高一点。”
莫辰再调整一次，林冬羽道：“好了。”
从她的角度看过去，是莫辰英俊专注的小半个侧脸、宽厚的后背、有力的手臂线条。
他一定经常健身吧！才能保持这样优越的身型。
替她拉紧绑带，莫辰将手柄递给她，道：“放松，双膝微微朝中间靠拢，身体向前。右手往左边再来点，两手与肩同宽。”
调整好姿势后，莫辰道：“还记得我刚才的示范吗？来一个，腿部、手臂发力。”
林冬羽拉了一个，莫辰将手指轻轻搁在她肩头，道：“这里要沉下去，一定要沉肩，用手臂力量拉动，而不是用肩颈。”
对从来没有接受过健身训练的人来说，要弄明白发力点并不容易。
好在一个教得耐心，一个学得专心。
半个小时后，林冬羽已经掌握了第一个分解动作的要领，动作标准。
莫辰笑道：“不要紧，你先练这个，明天我再教你第二个。把分解动作都掌握牢固了，再练习全套划船动作。”
林冬羽点点头，把注意力集中在拉浆动作中去，感受莫辰所教的发力点位置。
肌肉绷紧、放松。
吸气、吐气。
莫辰煮了一杯咖啡，坐在不远处看着她专注的侧影，长长的睫毛垂下来，掩住他眼底的情绪。
田园厨妃逆袭记 快穿：骗子的修罗场 穿越民国之我在东北当胡子 寒少的心尖宠来自古代 纠缠二十年，你还想往哪儿跑 勤能补拙，从交公粮开始修仙 冰冷的世界在等待！ 玄穹星决 绝境摘星录 师妹绝非战五渣 娇气炮灰，被恋爱脑病娇觊觎了 精灵之我和坂木各自掌控一个地区 女变男之太受欢迎了怎么办？ 就算是影后也得为爱低头 重生七零：我成家中顶梁柱 惊！开局大佬从天而降！ 炮灰女配带空间开启了发家致富 七零：路人甲只想飞升 失忆后，大佬她被娇养了 四合院：我有灵泉空间和小酒馆
漫威至高火神
带着十二符咒的力量穿越到阿斯加德，成为奥丁的弟弟，为了不成为弟中弟，被自己侄女插死，被灭霸打响指弄死，威利迫不得已开始了一代火神之路，为了北方神的荣耀，焚漫威宇宙。奥丁弟弟太强怎么办，在线等索尔叔叔就比我弱一点点～￣▽￣～本站为书迷更新漫威至高火神最新章节，查看孤独浪狗所撰玄幻漫威至高火神的最新章节免费在线阅读。...
厉先生的深情，照单全收
说好的只结婚不同床，这是干吗？这是两张床。她怒了这么赖皮，还是不是爷们儿？他勾唇低笑要不要验验？她懂黑客会散打，却背负私生子小三的骂名。他是魔鬼教官，却宠她成痴。嗯？不是说要调教她，让她重新做人吗？做了两个还不够？他看着俩宝笑得腹黑。...
萌妻在上，总裁老公超凶的
盛传季霏绾找了个‘少爷’，单纯的她，就此身败名裂。谁料，所谓‘少爷’转眼变成大总裁，家财万贯长得帅。无数人嫉妒红了眼。季霏绾自己也傻了眼。婚后，战总夸自家夫人，我家老婆傻白甜，不爱钱。助理在旁边提醒，总裁，夫人刚花了一个亿。战总，我老婆很爱我。助理，总裁，夫人刚找了几个小哥哥，去K歌。战总，我老婆说要给我生一窝孩子。助理，总裁，夫人跑了...
重生娇妻宠上瘾
简介前世，简宁被妹妹和渣男迷了心窍，误以为宠她入骨的男人是害死父亲的罪魁祸首！她作天作地，抛夫弃女，只想离他远远的！却不想反被渣男囚禁八年！直到被渣男凌虐至死，她才知道这一切原来都是渣男和妹妹的阴谋！重生归来，简宁紧紧抱住老公的大腿，狂刷好感，老公，我知道错了！男人步步逼近，你昨天还说要离婚！简宁吓得小脸惨白，打死不离婚！我要名分！要公开！要我们的小圆圆！我生她肚子那么大一条疤。男人那条疤明明是阑尾炎简宁炸毛，搂着他不撒手，我不听！反正我现在就是沈太太！结婚下一秒，被男人反客为主，好，别后悔！...
王牌保镖赘婿
作者昕烨的经典小说王牌保镖赘婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说雪凝，听说你结婚了，嫁了个穷鬼，不会是真的吧？当初在警校你可是咱们的花，家里又是当地的首富。家里不会破产了吧，难怪穿得这么土。活该！听着众人的议论，实际她们不知道，眼前她们看不起的人，早就逆袭成功。...
试爱成婚，总裁大叔棒棒哒
...