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檀素心理斗争了许久,才勉强将腿分开了两尺,她压低重心,深吸一口气,狠狠那么一掰,虽说食指仍未有所变化,但她明显感觉到了不同:“好像真的要轻松许多了!”
她又连续用力掰了七八下,竟不知不觉喘起粗气来。
燕云霆摇了摇头,将手指撤了回去,“我仅用一根手指,便叫你气喘吁吁,可见你的身体是有多虚弱。”
“你定是……定是用了武力的,否则……否则……”檀素叉着腰大喘粗气,赶忙取一瓶丹药,便要倒入口中——
燕云霆抢先将药瓶夺过,“你们仙界修士,就是太过依赖这些东西,才导致体质一落千丈。”
“这可是用九煌叶草炼制的素回丹,我离不开它的,你还给我。”檀素伸手索要。
“若不能将体内药性戒断,你永远都无法改善自己的体质,所以这丹药你不能再吃了,”燕云霆将素回丹收入了袖中,认真冲檀素说道:
“接下来,是我给你拟定的方案,你若是想早些只好自己的病,就老老实实地遵守——
从今夜开始,子夜之前必须入睡,听清楚了,是入睡,平躺着睡而并非打坐;
明日辰时必须起床,随后再绕着山谷腹地,慢跑半个时辰,随后再回医庄,以鸡蛋,牛乳,糕点作早饭;
到了中午,以米面,牛羊猪肉喂食,别怕长胖,吃到独自撑都没关系;
饭后休息半个时辰,再小憩一刻钟即刻;
晚上,可吃些果实,牛肉,半饱,八分饱最佳;
消食一个时辰后,从酉时到亥时,再围着山谷腹地小跑;
如此,连续坚持一个月,保证你身体会结实得多,到那时咱们再进行下一步训练,记清楚了么?”
檀素迟疑着,“其它我倒是信你的,但上一回吃东西是多久我已记不清了,突然进食这么多怕是会身体走样。”
燕云霆说道:“也许是仙界的医理与人间不同,在我们人间,看一个人身体好不好,首先看他吃得多不多。若一个人吃得下东西,身体总不会坏到哪儿去的;
我不是大夫,只知道这些粗浅道理,但食疗肯定是最有效也是最快速改善体质的办法;
再过不久,我爱人便会到来,她与你一样都是‘神医’,到时你们可以相互交流一番,她或许会有更好的办法来替你的调理身体;
你不用担心会发胖,一个健健康康的人,都是会新陈代谢的,只是以后可能医庄里得挖个旱厕,准备些草纸了;
最后,我想说明,其实你们仙界一直对武修有误解,总认为我们五大三粗,非常庸俗;
其实不然,这叫做真性情,你瞧我,李道长,贺首领,以及那几十个剑网和青衣楼的兄弟,哪个不是高高大大,身材壮硕?
壮硕是壮硕,肥胖是肥胖,这是两码事。
反之,总是弱不禁风,刻意追求骨感,在我们眼中这是一种病态;
女人纤细些倒无所谓,要是一个男人双腿瘦得跟个萝卜似的,实在太失血性!”
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