手机浏览器扫描二维码访问
第197章 职业训练（第3页）
“从今天开始，CSC正式开始训练，规定训练时间，下午2点到半夜2点，前后不允许超过2个小时。”
周扬开始说着训练时间的规定！
前后两个小时，也就是说最晚不允许超过半夜4点睡觉。
电子竞技就是这样，有些训练赛会持续到晚上12点，根本没有办法早睡早起，职业的电子竞技，其实作息规律和大多数的职业还是有着很大的不同。
但是必须要保持充足的睡眠，否则训练质量会有很大的影响。
一个人的专注度，很大部分上决定了训练的质量。
一天9-10个小时的睡眠是必须要有的，所以鹿瑞这么练，在学校的时候可以，因为累的时候可以倒头就睡。
但是在职业训练中不行。
“下午训练时间14：00-19：00。”
“19：00晚餐。”
“休息1小时之后全队夜跑，每天晚上8公里。”
“晚上自由训练。”
“大家清楚了没。”
“有意见的可以提。”
周扬的话说的很清楚，之前和白宇讨论，也已经定下了训练计划，可是周扬不想等白宇回来，每一天都很关键，从今天开始，全队正式进入训练状态。
下午5个小时是队伍合练的时间，晚上是自由训练的时间。
不过8公里的夜跑！也让几个队员有点惊讶！
青锋张了张嘴，没有说话，他原本想问为什么要夜跑，但是看鹿瑞和林薇都没有说话，他也就没说了。
“职业选手。”
“在职业赛场上体力是很重要的一环，很多职业队伍都会有健身房的训练时间，大多也都是跑步。”
“职业选手是靠手感吃饭的，不可能做手部上的锻炼，但是体力是很关键的东西。”
这话也是说给林薇听的。
如果她的体力更好一点的话，可能刚刚就不会出现在高强度操作下那么吃力，林薇是有这个操作能力的。
而且周扬的这个跑步计划，几年之后几乎所有的职业队都会实行。
这是一个可以凝聚团队的训练计划。
“希望大家认真对待。”
周扬的最后一句话说完，也坐了下来，现在队员还没有来齐，就算来齐了，周扬也不打算这么快的让队员进行合练。
现在去打训练赛，就凭CSC现在的个人实力，成绩也绝对不会差，不过在个人实力没有到周扬要求之前，其实打训练赛也不过是在浪费时间。
孓然踽行 叮咚，阎家宠妻狂魔上线！ 大宋巨擘 第一兵王 东之界千年劫 我忽悠就能升级 客栈武林 卸甲为王 网游之汉末无双 恶灵卡牌 快穿：我的宿主是个渣 两界走私商 逆行神话 魔帝万古无敌 假千金快穿回来后C位出道了！[穿书] 道观养成系统 剑问九州 唐僧第九世 别惹小太爷 众门支配者
同居99天，孟先生心动了么？
作者清风漠雪的经典小说同居99天，孟先生心动了么？最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说陆绵绵爱了孟长川四年，爱到骨血，苦到心坎。他一通电话她便随叫随到。原以为暗恋终将成疾，却没成想有朝一日他竟将她逼至樱花树下，交往。确定吗？身为男人，我最风华正茂的三年给了她，但往后余生都是你的，要吗？陆绵绵孟长川，你是恩赐也是劫数。...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
天地龙魂
传闻，大地之下沉睡着一头神龙。生存在大地之上有灵性的生灵，便会被这龙的气息给感染。野兽得到龙气，变化成为强大的龙兽，比如蛮横火鳞野猪龙，可爱的水泡泡鱼龙兽。而人，吸收到了龙的气息之后，为了守护其他人类则会变成强大的龙战士。他们自称龙裔，龙的传人！人们称呼他们为龙玄。这个故事，就是讲龙裔，龙的传人的故事。...
桃花和尚
火爆新书捉住一只小花妖是娉安倾心创作的一本仙侠奇缘风格的小说，故事中的主角是桃花和尚，书中主要讲述了一只桃花妖看上了隔壁山头的小和尚，准备打晕了拖回家的故事。桃花一直觉得喜欢一个人是件极简单的事。喜欢，在一起，然后一起做羞羞的事。可等她真的喜欢上一个人，搭上半条命之后才发现，原来光是在一起就有那么难。...
国际银行家
这里是银行家的崛起，这里是金钱的战争本书看点1大名鼎鼎的罗斯柴尔德家族姐妹花2纳粹德国赌场心狠手辣的女老板55美联储的阴谋56如何利用债券，股票，期货赚钱57博弈策略的运用97普及金融常识98普及泡高级妞教程99书中出现的金融案例均有历史原型100银行家的赚钱原理本书瑕疵高智力美女太多，赚钱太阴险！免责声明未经作者本人同意，凡运用书中策略泡妞投资，而导致美女缠身，腰缠万贯者，概不负责，谢谢合作！佛祖新书国柄开始上传，请多多支持！下方有传送门...
周天最强狂婿
十年前，他被迫逃出豪门世家，从此颠沛流离，惶惶如蝼蚁，人尽可欺。直到那一天，他拨通了那个熟悉又陌生的号码。你若执我之手，我必许你万丈荣光...