手机浏览器扫描二维码访问
玄烨每天有时间就是睡觉,睡觉可以长高。睡觉也可以节省体能,现在是苏凤一个人赚钱要养活家里的三张四张嘴巴。
玄烨现在还不知道这个地方的修仙具体是什么情况,躺在床上,眼睛一眨一眨。
意识小人又开始踱步,聚光灯走起!“马上要过年了,又要长一岁就是七岁了,在现代的话,这个年纪都已经进小学了,我不学点东西岂不是输在起跑线上。啊~还什么起跑线啊,我这都过的什么日子啊。让我想想,我要不要现在锻炼体能啊,但是体能要吃饭啊,饭都吃不饱,吃饱身体是革命的本钱啊。肯定有什么不需要大体力的锻炼,我一定要想办法锻炼,为之后修仙做好准备”。
意识小人坐在聚光灯下,像定住了一样,开始努力思考。八段锦?八段锦可以参考啊,体能耗费不大,又简单。那就八段锦吧!
朱玄烨原来的那个现代,因为太卷了,年轻人没有时间锻炼,大家的体能都不太好,于是各种养生法子层出不穷。
八段锦就是一个大家随时随地离开办公桌动两下就可以锻炼的健身功法,红极一时。
打定主意,意识小人舞台退场,眼睛一瞪,玄烨从床上爬下,说干就干。
八段锦不需要什么场地,八段也就是八段动作:
第一招拔伸腰背,活动颈椎
第二招左右开弓,抒发胸气
第三招左右上肢,对拉拔伸
第四招转头扭臂,提胸收腹
第五招摇头摆尾,弓步走起
第六招双手攀足,拉伸牵扯
第七招攥拳怒目,哼哼哈嘿
第八招拔伸脊柱,颠足震荡
动作简单,但是功效不低,这套下来排除毒素,疏通经络。朱玄烨觉得神清气爽。每天都在练习八段锦的同时,勤快的帮助苏凤干活,别看他小小的身体,一看娘亲要剪刀了,递上。看娘亲口渴了,递上。苏凤心里开心极了。看着小小的玄烨垫在椅子上帮她煮着粥,热气腾腾的熏着红扑扑的小脸蛋,她欣慰的笑了。
葛金红最近一直往姑姑家跑,甚至饭都不回来吃了,姑姑家的炀炀姐姐出去相亲了,被金府的管事儿子看上了,金府的管事啊,那是有多大的权利啊。
葛金红每天一早就去姐姐家里等着,等这个管事儿子过来接姐姐出去。她好生羡慕,也好想拥有这种疼爱她的男子。
看着姐姐被接走,她就会谎称回家了。却是偷偷摸摸的跟着他们。看着他们走街串巷,姐姐娇滴滴的靠着那名男子,搂着男子的手臂,身体紧紧贴在一起。
他们买布料,买花,买姐姐喜欢的胭脂。姐姐看中什么,那名男子就掏钱买什么,好不阔气。葛金红跟在后面看着眼红。她觉得她自己不比姐姐难看,可为什么看不上她。
又是一天尾随,这次男子把姐姐带到了金城最有名的客栈,带去了楼上。
葛金红没有进去过客栈,不知道要不要钱就待在外面等着,等了好久,他们出来了,姐姐娇羞的拉着男人的衣服说着什么,男人低下头在姐姐嘴唇上落下一吻。葛金红看呆了。她怔怔的回到了家,躺在了床上,魂不守舍一般。亲吻的画面在脑海里面回放,又回放,“亲吻是个什么感觉啊,好想要尝试下啊。”
这世子能处,说截胡就截胡 九曜:都市妖之族 NBA:从偷吃库里爆米花始无敌 在柯学世界做鬼差 异界:天灾眷属疯狂倒贴 狐狸精重生,逆袭成全能女王 末世我是指挥官 灵散山河 大唐富翁 良辰美景今犹在 锦衣映月明 权臣?半路夭折了! 绣鸾记 开局继承三个亿和一个病弱男友 开局被裁员,我觉醒神级收益系统 天界战神在都市 相公扶妾上位?我当街休夫嫁权王 无限流:不爱我就去死吧 多子多福,兽妻孕气爆炸 天道喊你去开黑,去不去?
搞笑版的洪荒!看了会让你捧腹的洪荒!一本和你看的都不一样的洪荒!一种人请不要进入,那就是不喜欢笑的人!一组签约,必属完本竖子开新书了,回到过去当术士!21世纪的风水宅男回到1982年的香江。梅花易数推吉凶,飞星罗盘定旺衰。这是一个风水师的故事!别看我只是一个风水师,但是给我一个支点,我可以撬动全球!求养肥,收藏!...
一个从天而降的模拟人生系统,包含了财产地位声望伴侣后代寿命这六大要素,评判人一生所获得的综合成就,周鸣获得这个系统后,开始在不同的副本中,体...
男友劈腿,一夜宿醉,居然一不小心惹上了沈氏集团的太子爷沈耀。沈耀是何等人物,却被拒之门外。如此上等的人物,却偏偏缠上了她,景夕怕了,惹不起还躲不起嘛,麻溜的带着球逃之夭夭。从此,消失在他面前。再次相遇,是在三年后,她已经蜕变成圈内第一名模,身边男人无数不说,还多了一个软萌的团子。这些男人是什么鬼?这个小团子又是什么鬼?沈耀怒了沈太太,这颗心,你还要不要?...
一睁眼穿成农家快饿死的小村姑,爹死娘跟随,跟前就剩个瘦的干巴巴的哥哥还躺在床上喊妹妹,蒲晓晓顿感鸭梨山大,撸起袖管,赚大钱,发大财,顺便撕撕白莲花,踹...
当游戏之中的神王德莱厄斯,与漫威宇宙之中的风暴破坏者成为一个现代人类的武魂之时将会在这片大陆之中带来怎样的轰动?当龙昀站队武魂殿之后这原本分裂的大陆会出现一统吗?当那远古时期危害大陆的邪魂师之祖...
阴差阳错睡了个男人,叶双卿就这样惹上了冷面大将军。莫名其妙睡了个女人,舒染墨就这样收了个纨绔无良女。太傅府三小姐叶双卿无才无能毫无节操恶名昭著。璃国兵马大将军舒染墨一人之下万人之上,傲娇毒舌喜怒无常。众人都觉得叶双卿能嫁给舒染墨是走了狗屎运,面对众人羡慕的眼光,叶双卿脸上笑嘻嘻,心里MMP,谁特么想嫁给这个变态啊。总之,这是一个不良医女和腹黑大将军互作不休的故事。(爽文,男女主心身双洁)...