手机浏览器扫描二维码访问
第二十八章 训练（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“明天楠楠不用去学校，徐婶可能会去上班，楠楠留在家里，家里有年糕和彩羽，应该不会出什么问题，我明天先跟着徐婶，同时也盯着那边看看有没有什么动静，因为刚追踪到不久，那边的底数还没摸清，这段时间，我怕他们有什么准备，会在达成协议之后直接动手。”
林世勋从床上坐了起来，穿上拖鞋坐到凌霄对面，“这有很大可能，我们必须做好准备，你明天全程跟着婶子，我在暗中接应，一旦他们动手，你负责保护婶子的安全，如果条件允许，我就先拿证据，如果情况紧急，婶子的安全最重要，哪怕闹出事来，也要保证婶子的安全。”
“这我知道。”凌霄冷笑，“老大既然给了任务，我也不能砸了自己的招牌，不然回去老大会砸碎我的。”
“好了，早些睡吧，通知盯着的人，盯仔细了，一有风吹草动，赶紧汇报。”
“这还用你说。”
凌霄撇了撇嘴，起身带上了门。
第二天一早，凌霄和林世勋都早早的起了身，两人在后院的训练场中训练，林楠起身拉开了窗帘，就看到两人都在单杠上吊着，似乎在比赛的样子，林楠看了许久，两人动都没动一下的。
看样子身体素质都很强，凌霄能和林世勋比，证明他的身体素质肯定不会比林世勋差太多，两人很有可能在伯仲之间。
这样的人，在末日里活下来的可能性才够大。
林楠昨晚已经和徐蔷将话说明白了，徐蔷也决定，和林楠一起增强身体素质，至于教练，就决定是凌霄了。
徐蔷决定继续给凌霄加工资，至于公司的事情，徐蔷也没有心情去打理了，她决定尽快将属于自己的资金转移出来，变成物资储存起来，至于公司的管理权，就留给林志祥好了。
林楠洗漱完毕，吃过早餐，就和徐蔷换上了运动服，一起来到了训练场地中。
到了训练场时，林楠发现凌霄和林世勋又开始了另一个项目的比赛，也不知道吊单杠的比赛是谁赢了。
“世勋哥哥，凌霄哥哥。”
林楠看到两人还在比，就和徐蔷在远处站定，也不去打扰两人，只是远远的打了个招呼。
倒是林世勋和凌霄，听到林楠的招呼声后两人就停止了比赛。
整整一早上的极限比赛，两人此时虽然都是一副大汗淋漓的样子，但能看得出来，两人的精神都不错。
“婶子和楠楠也来锻炼身体？”
林世勋活动了下有些酸胀的手臂，伸手抹掉了额头上的汗珠，朝林楠笑了笑，露出了一口洁白的牙齿。
“嗯嗯！我们也来锻炼锻炼。”
林楠点头，两眼放光的看向两人，“两位哥哥又没有能快速增强力量速度和技巧的训练方法呢？我和妈妈都想学学。”
“贪多嚼不烂的。”
林世勋有些好笑，林楠突然想学这么多，办法有是有，可吃的苦不少，林楠这细胳膊细腿的，能坚持的住吗？徐蔷林世勋倒是不怎么担心，这些年，徐蔷为了保持身材，瑜伽和舞蹈都在坚持练习，力量和耐力肯定比林楠强。
“哥哥你就教教我嘛~我肯定能坚持住的！”
林楠发现林世勋看着自己的目光里全是怀疑，赶紧放软了声音撒娇，她的这招，在林世勋跟前一直很管用。
反派闺女三岁半[七零] 绝地求生之加点成神 硬汉老爸是粉红色[年代] 我的师姐们都是女魔头 反派亲哥竟是妹控！ 天行缘记 谨慎的龟儿子 穿书后成了暴君的铲屎官 一不小心成了团宠妹妹[穿书] 时光与你遇终年 温柔沉溺[豪门] 重生之许少宠妻无下限 地下城全能高手的异界之旅 渣了邪神后我又回来了 没有人爱代小京 我真真不想死 恒神传 女帝丽华 重生九零做大佬 重生侯爷怀中宝
阳光大秦
这是一个知识大爆炸王道崩溃诸子争锋正能量满满的时代。这年月做个士子不要太舒服啊，就连蹭个饭都能蹭出境界蹭出风骨来。带着一大堆现代知识的主角来了，咱真没想过要改变谁啊？就是想过几天优哉游哉的日子让母亲和妹子享受几天充满正能量的贵族生活罢了，可卫鞅你逼我干吗？都是搞法律的，煮豆烧豆皮，相攻何太急啊！在这...
重生后成了湛爷的心尖宠
重生前，在渣男贱女的哄骗下，她把那个用命去保护自己的男人推开，在订婚前夕和渣男私奔，却被狗男女绑了炸弹，炸得粉身碎骨。临死前，是那个男人抱着她，陪她一同赴死。重生后，她誓要让那些渣滓百倍偿还！上辈子她是他的软肋，害了他的性命。这辈子，她要远离他，这个如神祗一般的男人，不该有软肋。但事与愿违，他步步紧逼。做我的女人，我帮你虐渣，你帮我暖床。...
韩娱之天生缘分
南天赐站在首尔南山塔的顶端，看着眼前那把爱情锁上写着的小字Tc，这辈子我想一直这样跟你幸福下去，署名Sunny。刹那间，时间放佛回到了一年之前，一年之前的今天，南天赐和Sunny在南山塔顶端第一次见面，那天二人在众多摄像机下面许下了内心深处最真诚的愿望，将它永远的留在了南山塔的一角。友情提示1本书牵扯的所有团体纯属个人意见。2，本书以九只为主，其余为辅，SM家族经常出场，不喜勿喷。3，涉及到多个热门综艺节目，如有差错，请书友们准确提出。4，本书纯属虚构，如有雷同，纯属设定，5，看本书请时刻注意收藏以及推荐。...
香村多娇
常言道，傻人有傻福，张富贵这个傻子就有福，生在一个美女如云的晓林村，他左拥右抱，还当上了村官，左右逢源，步步高升...
御道
在一个剑与魔法的世界里面，主角用一生的成长，演绎道的存在，道的强大，道的主宰。在这个世界里，人类并不是站在最巅峰，修炼的魔法，光明系的比不过天使，黑暗系的比不过恶魔，比斗气，又没有兽族斗气强大，拥有神格的人类所占的比例也是少的可怜，因此，人类一直不被其它种族所重视，所认可，甚至被压迫，这时该怎么办呢？另外申明，本书只有一个主角，叫木永页。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－御道三界已成，分别为御道－－泰天地界QQ31344627满御道－－尚天地界QQ89184839满御道－－狱天地界QQ73148041满御道－－狱清界QQ29541264－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本人已经完成一本白中仙的修道生涯，闲的书荒，可以看看。...
神医毒妃，王爷尝个鲜
神医毒妃，王爷尝个鲜由作者大喜创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供神医毒妃，王爷尝个鲜全文无弹窗的纯文字在线阅读。...