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第233章 分析对比（第5页）
随着双手的动作，
吕布同时大口的呼吸着。
“这个动作主要能够锻炼上臂的前半部分肌肉，伴随呼吸的节奏，能够起到更好的锻炼作用。”
紧接着吕布又给众人演示了许多的动作，
大部分都是他自己训练的一些动作与心得，
这些动作都是吕布将平日训练中的一些动作，
结合了后世的许多健身动作所总结出来的，
比起现如今战士们单纯训练蛮力的方法，
不知道要先进了多少。
典韦、张燕和高顺三人在一旁，
听得如痴如醉，
不自觉地跟随着吕布的方式操演起来，
操演了一段时间之后，
只觉得大汗淋漓，
竟然仿佛有一种训练了很久的感觉。
三人相视一眼，
都从对方的眼中看到了疑惑，
张燕开口询问道：
“主公，为何只是这几个简单的动作，竟然会让我们有一种疲累的感觉？”
吕布放下石锁，轻轻拍了拍身上的灰尘，
这才笑着回答道：
“这就是方才我说过的要配合呼吸，这样能够让锻炼的部位把效率发挥到最大，另外还需要注意动作的规范性，否则也无法达到最好的效果，还有……”
吕布详细地为众人讲解着其中的要点，
三个人听得十分的入迷，
将吕布讲述的话语尽数记了下来。
也就在这时，几个人匆匆赶了过来。
方才离去的那名小校就站在他们前面，
恭敬地行礼答道：
“主公，缝衣匠和厨子都已经带到。”
身后的几个人战战兢兢地连忙行礼道：
“见过温候，见过诸位将军。”
吕布点了点头，示意众人免礼，
开口说道：
“你们不要紧张，这次唤你们前来是有些事情要委托你们办理。”
一个似是领头模样的中年人，
上前一步恭敬地答话道：
“有什么事情，还请温候吩咐下来，我等定将竭尽所能。”
“也没有什么太复杂的事情。哪几位是缝衣匠人？”
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