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问:如何使用意象对话解开心结,抚平内心的创伤?
答:首先我们要去发现这些心结、伤口。因为很多创伤性心结已经被我们深深压抑到了潜意识层面,要解开心结,第一步就是要重新找到它们、发现它们、碰触它们、了解它们,弄明白这些心结和伤口是怎么来的。我们容易有一个思维定式,面对创伤,我们会觉得它不好,不想要,我们第一想做的就是把它解决掉。意象对话的解决之道不是这样的,它要我们去看清楚为什么会受伤。当我们看明白了,在这个过程中,心结就会慢慢打开,伤口也会慢慢愈合。这也是意象对话所讲的无为而无不为,我们不刻意做一些什么,但是又好像无所不能。
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问:打开黑盒子,看到的是黑色的泥,在想象中接受它,看到的是黑泥在渐渐消融;打开白盒子,看到的是珍宝,其中有近乎龙眼大小的珍珠,散发着柔和纯净的光芒。最近心情挺好,此次想象并没有对应某个人或某件事,那么黑泥和珍宝又象征什么呢?
答:在刚开始做意象对话练习时,我们看到一些东西,就很想知道它们象征着什么。其实很多时候这些东西都可以象征很多意义,有很多角度可以解读。尤其像黑泥或者珍宝这样的意象,可能不是因为现实事件引发的。
看到黑泥,你心里是一种什么样的感觉?是喜欢还是不喜欢?是厌恶还是其他?你看见珍宝的时候又有什么样的感觉?
跟着感受走可能比你知道它的一些象征意义更重要。当这些感受、体会完了之后,可能你依然不知道它象征着什么,那把它放在那里就好了,不用去纠结。
也许有一天你遇到一些事情,或者有什么样的感觉,你会再次在意象里看到黑泥和珍珠,在那一个瞬间,你可能一下子就知道它代表的意义了。
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问:我为什么总是看到一个窝里有一只小鸟和两个蛋?这两个蛋意味着什么?我一直看着那两个蛋,担心它们会从晃动的树梢上掉下去摔碎。小鸟是我,蛋也是我吗?抑或蛋是我的兄弟姐妹?这两个蛋象征什么?
答:我不知道你的这两个蛋代表什么,因为那不是我的意象,是你的意象。很显然你对这两个蛋是有感觉的。你的猜测其实已经给你提示了一些方向:代表你的兄弟姐妹还是什么别的事物。
关于意象,更重要的是自己去体会。当你看到一只小鸟和两个蛋构成的画面时,你的感受是什么?你担心蛋会从晃动的树梢上掉下去,所以树梢这个地方是现阶段你需要去体会的,比知道两个蛋代表什么可能更重要。那两个蛋有可能从晃动的树梢上掉下去,会碎,这种感觉像是看着某个人存在一种掉下去的风险。一旦掉下去,不管蛋还是人就会被摔坏。顺着这个感觉,你可以想到什么事?最近有没有这样的一种担心?你可以顺着感觉去体会。
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问:我试着去寻找内心的意象。想象我在办公室里,周围没有人,接着意象变成一辆小汽车,就是我每天开的那辆,只有我一个人行驶在一条公路上,周围什么也没有,只有一条不知道会通向哪儿的路。在这个意象里,我只感到了孤独和压抑。这个意象会意味着什么呢?
答:这个问题是关于“你应不应该辞职”这个主题的。你看你已经感觉到了孤独和压抑,你的感受已经说明它意味着什么。你在这个工作里可能就是体会到了一种孤独和压抑。周围什么都没有,会让你感觉比较无聊,没有什么新鲜感,或者是没有支撑的感觉。你说不知道这条路会通向哪儿,可能也会有一种前途茫茫、没有方向的感觉。
你说只是每天独自沿着公路行驶,你有没有感觉到对这个工作好像已经没有热爱了,每天就像是靠着惯性起床,去上班工作,然后回家。
每天独自沿着公路行驶,你可以详细体会一下那是一种什么样的感觉。另外,除了孤独感,你说还感觉到了压抑,可以试着去体会一下,到底是什么东西被压抑了,什么样的感受被压抑了,然后去体会、宣泄那些被压抑的东西。
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问:探索岛屿时,我第一个想到的是大象,又害怕脚下被蛇咬了,所以就站在大象身上探索岛屿。鸟类我先想到的是鹦鹉,后想到的是在水里的白鹤。动物类我想到的是狮子、老虎。我比较适合做哪方面的工作?
答:当我们看动物人格的意象的时候,我们会看到很多不同的动物,每一种动物都有自己的特质和天赋。
想知道自己适合什么类型的工作,还可以去再多看一些动物,多找一些,把它们都记录下来。你可以从三个方面去看看自己适合做什么。首先要看数量,然后看动物的状态,再看你自己对这些意象的熟悉程度。数量比较多,状态很好,你跟它又很熟悉、很有连接感的动物,说明它占用了你比较多的心理能量,你也更容易把这些能量调动出来,可能当下对你来说做具有这类动物特质的工作比较合适。
先看看数量。比如,你看到了一只老虎,可能比较适合当领导,因为老虎是猛兽,能量比较大。但与此同时,你也看到了满山遍野的绵羊群。这时你需要对比一下到底是哪一类占的能量比较大。
再看看状态。比如你看到了一只很大的狮子,但病恹恹的;与之对应,你看到一只很小的小老鼠。在体型、能量上,老鼠肯定比狮子要小很多,可狮子病恹恹的,而你看到的这只老鼠特别年轻、有活力、聪明、警觉,这时反而狮子的威力很难发挥出来,小老鼠的能量相对比较强。狮子还需要你进一步去观察它,去疗愈它。再来看熟悉程度。有一些子人格可能即便很好,你也很需要,可是你对他们不太熟悉,对他们的能量感是比较陌生的。这个时候,你就需要去熟悉他们,去了解他们。所以对于当下来讲,去做那些你更熟悉的子人格的工作,肯定就会比去做那些你不太熟悉的子人格的工作,要更容易、更顺畅一些。
你还可以思考一下,为什么你问的是你适合什么,而不是你喜欢什么呢?分析动物子人格象征什么,跟分析意象是一样的,你需要靠个人的体会和感受,比如说年纪、性别、状态、所处的环境等等。
其实,什么动物象征什么,有什么特质,我们只要用心去体会,跟它建立连接,每个人都有能力体会出来。
别人说的其实对你来说没有多大用处。
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问:在看潜能的时候,在储藏室里看到的是一些不好的东西,比如尸块,意味着什么?它象征着我没有潜能,或者是有不好的潜能吗?
答:意象对话通过引导我们去看房子发现自己的潜能,房子其实象征的就是我们的心理空间。有时候我们虽然意识上知道是去看潜能的,但潜意识的呈现很多时候不是那么听话,不是你想看什么,它就呈现什么。
也许有一些影响很深很久的创伤,一直在等机会。有一天你终于进入了心理空间,虽然你想看其他的,它们却在这个时候赶紧冒出来,想被你看到,这也是很有可能的。
所以,不管我们是从什么意象进入心理空间,更重要的都是专注当下,去体会看到那个东西时的感受。看清楚它是什么,它怎么了,它为什么会这样,比你知道它象征什么更重要。
回到具体的问题,尸块跟潜能会有关吗?当然有可能有关。回到意象中,你可以再去仔细看看那些尸块,它们是什么的尸体,是人的还是动物的。也许你去仔细看,会发现那是一堆塑料假肢,这也是有可能的。你再看看这些尸块被肢解前是什么样子。如果是人或者动物,他或它有什么特质,也许就正巧是被你扼杀掉的潜能,以尸块这种意象来显现。而你这一次真的找回了它们,因为你看到了它们的这些残肢。当然,建议这个过程最好是在一名专业人士的指导下进行。
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