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shapeyourfuture塑造自己的未来
sarahbpeck
there’sthemarble,there’sthechisel,这里有大理石,这里有铁凿,
takeit,workittoyourwill;拿起凿子,按照自己的意愿来雕琢;
youalonemustshapeyourfuture,上天给你力量和技巧,
heavensendyoustrengthandskill.自己的未来全靠自己来塑造。
8.健康
思梅:今日读到一篇报道,摘录一句供你参考。“theworldhealthorganizationstatedthatofthe56.5milliondeathsperyeararoundtheworldover50percentarecausedbydiseasesassociatedwithunhealthydietandlackofexecise.”(世界卫生组织声称,全球每年五千多万死亡人口中,一半以上的死亡是因不健康的饮食和缺少运动导致的肥胖病引起的。)
明月:这好像与我无关联吧,你看我身材这么苗条。不过我姨妈家的表弟是有点超胖,我得要提醒他合理饮食适量运动。
思梅:报道中还说,因肥胖病每年导致的死亡,远远超过其它疾病等总和。
明月:问题如此严重,真是不可小觑。好像又牵涉到平衡,一经打破就会失衡。
思梅:我们都有过服药的经历。一日服几次每次服几粒,须遵照医嘱才会有效果。断然不能一次服用下去,不仅不能治病还会致命。饮食又何尝不是如此呢,任何不节制都是危险的。
明月:要是能够将那过剩的营养节省下来,转赠给世界上那些时常饿肚子的人,就可以达到一种平衡从而互利双赢。
思梅:想象是很美好的,实施起来不容易。
明月:所以我们要努力,营造出双赢机制。
思梅:在此之前先要做到饮食有度运动健身,减少因为超重给五脏六腑造成的超载。
明月:食品广告具有诱惑力,想要抗拒也不大容易。
思梅:那可怎么办呢?
明月:竭尽所能吧。多做些宣传,多少会有用。毕竟生命不可复制,好身体才能干大事,不能视健康为儿戏。
思梅:平衡真非是小事,谁敢小觑谁倒霉。小道理如此,大道理一样。从小做起,从我做起。明白一个理,健康属于你。
明月:明白一个理,世界属于你。点点滴滴做起,事事处处平衡。健康大家庭,和谐享太平。
思梅:合理饮食,运动健身。坚守平衡,幸福一生。
(本章完)
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