手机浏览器扫描二维码访问
6 重回替补的开始6（第3页）
眼看着罗教练笑容即将再次变质，宁洲赶紧用手指戳向余柏。
余柏收到暗示，淡淡道：“做事不能只凭我自己的主观意愿。”
罗教练勉强点头：“下次再发现你对队友动手，我就直接给处分！”
宁洲又戳了戳余柏，余柏低眉顺眼应下：“不会了……”
“很好，鉴于你们两个认错态度诚恳，不用禁闭，今天体能和力量训练加倍，不练完不能碰排球！”
宁洲：！？
他怎么觉得还不如关禁闭呢……
宁洲回到球场后，面如菜色。
聂飞昂光是看他的表情，都惊出一身冷汗：“怎么，惩罚很重吗？”
“特别重！”宁洲郁闷竖起两根手指，“居然让我们排球外的训练量乘二倍！”
“？”
聂飞昂撇嘴：“我还以为是什么，咬咬牙就完成了，说不定还能赶上下午的排球训练……”
“对你来说可能是咬咬牙，对我来说是九九八十一难！”
宁洲带着满身怨气，踏上了罚练第一步……
第一项：慢跑。
被罚二人组步调不统一，各跑各的。
体育馆内跑圈距离短，宁洲再一次陷入被余柏套圈的轮回中……
宁洲跑够了正常圈数，见罗教练和宁旭都没有注意自己，蹭到墙边，由跑变走，调整呼吸。
摆烂守则第二条：坚持练习，但超出能力范围、可能透支身体的练习量，为何不避？
让身体时刻保持最佳竞技状态，才不会错过打球的机会！
“？”
余柏显然没有精修过《摆烂守则》，跑过宁洲的时候投来不解：
“这就跑完了吗？我身体还没出汗。”
这句话成为压倒宁洲的最后一根稻草。
宁洲扶住墙，连走都不想继续：“别说了，我知道你在暗讽我体力垃圾……”
“没有。”
宁洲凝视余柏的脸，真的找不出任何讽刺色彩：
“你……天然黑啊！”
余柏不明所以，转回头，脚下重新跑起来：
“我还剩一圈，跑完等你。”
身为杀手想跟赫敏谈恋爱怎么了？ 心上秋[双箭头破镜重圆] 夫人，秦总的恋爱脑无药可救了！ 重生后林家姐弟杀疯了 我的宝可梦十分甚至九分强大 公主今天反杀了吗 从捡个堕天使老婆开始学斩神 天榜降临，隐藏大佬都被曝光了 学姐对我超温柔 嫁最猛的糙汉，生八个最强的崽 别人求生我囤货[天灾] 桃花诺：穿书古代，她修仙了 废材女配在修仙界内卷成神 穿成锦鲤年代文中的极品小姑子 远方先生，你那里有诗吗？ 旧港街棺材铺 星际逃生指北 斗罗：千仞雪，重生 黑森林的女巫只想种田 四合院：秦淮茹要和我私奔
暖婚似火：顾少，轻轻宠
顾先生，你太大了…年纪大的男人会疼女人。未婚夫背叛，唐沫儿一不小心招惹上了京都豪门贵胄顾墨寒，并陷入了他的情网，后来她才知道他只是想让她生一个继承人。三年后，一个小奶包跑过来抱住了她的大腿，给我买根棒棒糖，我把我爹地送给你哦。英俊挺拔的男人将她抵在墙角里，她一脸的茫然，先生，你是谁？乖，宝贝儿，这...
山海秘藏
...
战神无敌
吴家第一天才吴战，用了三个半月突破地泉境。吴双这个别人眼中的废材，用了两顿饭的时间就突破了陈家的超级天才，一年半突破天泉境，吴双这个别人眼中的废材，用了一个月完成突破…万境仙漩之路，带吴双掀起横扫天下之路，别跟我比突破之速，你会自卑的…317547842（胜己创世官方粉丝群）...
传奇领主
修炼玄天宝典，成就无上强者！利用地精科技，建立魔晶工业！生产战舰，组建舰队，走向海洋！扩张领土，占领岛屿，建立海外基地！鲸吞万国，组建联合议会，开创领主帝国！征战天界，统御万族，铸就一代传奇领主！...
洪荒圣主
陈宇偶得混沌珠，穿越时空回到开天之初，客至洪荒。看他如何在神话历史及现实之中徘徊，寻找自己的道路，开创新生。开天辟地吾最先，混沌珠中悟己身。舟皿十口血裔脉，紫气东来傲天宇。鸿钧天道圣第一，道宇圣主更在前。...
重生之富豪人生
作者大少爷的经典小说重生之富豪人生最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一朝重生，回到过去，带着上一世的记忆，秦小年迎来人生的逆袭。他抓住时代的风口，炒房产炒股票捡漏投资，一步一步建立起自己的金钱帝国。坐拥财富，怀抱美人，舍我其谁！...