手机浏览器扫描二维码访问
第38章 沃格尔何时下课（第1页）
10月27日，
美国很平常的一天，
5岁的小约翰拉着父亲的手走进湖人队官方品牌运营店，迫不及待地问店员，
“我要林的球衣。”
父亲提醒小约翰要礼貌
“骚瑞呆滴。”
肥嘟嘟的肉脸一本正经的样子逗乐周围的人，店员姨母笑得蹲下来，
“小朋友，需要谁的球衣，阿姨给你拿。”
约翰睁着大眼睛：
“昂体，我要88号东方林的球衣。”
店员苦笑：
“88的球衣已经卖完了，要等明天才有哦。”
几乎一夜间，全美涌现出许多林城的球迷，存量本就不多的球衣被抢购一空，他的粉丝群体不再仅限于华人。
外界发生的一切林城全然不知，第二天准时前往训练馆，即便昨天凌晨才回到洛杉矶，他依然保持习惯。
【今日任务推荐：核心力量训练，每项8组】
【颈后负重深蹲：重点训练股四头肌及臀肌，旨在提高伸膝伸髋能力】
【悬垂提拉：增强肩关节与髋关节协调能力，够增加弹跳高度，提高起跳速率】
【直腿硬拉：增强股后肌群及臀肌力量，提高奔跑和启动速率】
【训练周期：1天】
【训练奖励：力量和弹跳增加2点】
昨天的比赛，
林城拼尽全力，毫无保留的想要赢球，触发并完成隐蔽任务，系统奖励是根据他的身体状况指定全方位的训练计划。
早两年到处流浪，没有科学的训练计划，这也训练很刻苦，效果却不佳的原因。
“先开始深蹲训练下肢力量。”
林城就这愉快的决定。
篮球运动全场48（国际40）分钟.接触并使用上肢的时间仅有25%，但是全场比赛无时无刻都需要使用你的双腿，可见下肢训练对篮球运动员的重要性。
做好热身，把杠铃托在双肩然后开始下蹲，
【颈后负重深蹲第一组完成进度：140】
【任务剩余时间：4分59秒】
溯游从之 甜到掉牙 穿成少将的未婚妻[星际] 重生后，阴鸷王爷逼我哄他 重生乱葬岗后，她颠覆了前任江山 黑光咸鱼的美漫日常 我家的七个魔神妹妹 夜游喜塔 摆烂真千金，发疯后成了全家团宠 她说她是我夫人 夜莺也难逃 论甚尔在春日的适应性 你好，司澍 修行，从照顾师娘开始 我靠给地府干外包征服鬼界 从斗破开始的万界冒险 诸天：我的技能不正经 地球上的一百亿个夜晚 桃花浪 离婚后，我的马甲全被前夫扒光
富豪继承人李凡
...
回到过去当作家
重生平行世界，掀起一场史无前例的文字风暴！书友交流群414563591欢迎入群交流！...
王策林梦佳
战神归来，前女友居然找上门来提出非分要求...
重生后炮灰她成了团宠
作者花闲落的经典小说重生后炮灰她成了团宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说言歆作是死了后才知道自己是一本言情小说里的炮灰舔狗女二。重生回来的她获得了炮灰女二扶正系统，她拒绝了原著的男主角，却意外的发现自己在酒吧遇到的陪酒师居然是自己强有力的男主角候选人。唯一让她有点想不通的是，身为陪酒师的男主角候选人，戴的是百万名表，随手一掏就是黑金卡。言歆消费水平这么高，平时赚钱应该很辛苦吧！ZL集团的CEO许知礼微笑着说是挺辛苦的，所以你要不要包年？...
异世之万界召唤系统
新书3月1号首发我能兑换诸天万界穿越异世，觉醒超级兑换系统，只要氪金，就能变强。修为不够？百颗宝石，给我来一瓶升级丹。没有保镖？万两黄金，给我兑换剑圣盖聂。啥，你们都有武魂？来来来，系统，我身上家当都给你，把昊天锤，蓝电霸王龙，七宝琉璃塔这些武魂都给我，我要吓死他们。氪老的无敌人生，从不需要解释。...
纨绔二小姐：宗主大人别追了
她是武林世家的纨绔二小姐，他是天下第一大派的掌门人。。。他是她的劫，她却是他心爱之人的复活丹。。。他步步设计，将她引进专为她而设的爱情陷阱，只为能救自己心爱之人。真相大白，她放手成全，用自己的性命复活他心爱的女人。。。gt只是到那时，他却已不似初心，正所谓虐妻一时爽，追妻火葬场，看宗主大人如何追妻。。。展开收起...