手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!十四五岁的孩子,百米可以跑进十二秒五,只要赋足够,科学训练一下,跑进是十二秒以内,甚至到十一秒四五这样子,还是有很大可能的。
这样的学生,到了高中之后,就有机会冲刺更快的速度。
只要保持住这样的优势,在省市等各种运动会上,就可以为学校争光了。
甚至,好好培养一番,进了市队或者省队也是非常有可能的。
刚加入到田径队的周故渊三人,都很是兴奋,不管是热身还是真正训练,都非常积极。
他们今训练的是五十米轮胎拉练,即是拉着轮胎以冲刺的速度跑完五十米。
四十五人总共分为四组,起点和终点各两组。
即从起点开始,两个学生拉着轮胎跑到终点,而终点这边的两名学生接过轮胎,再拉回到起点去。
这样的话,所有同学的休息时间都差不多,既不会休息得太久泄气了,也不会没有休息好跑不起来。
像这样的训练,算上把轮胎掉头之类的时间,按照每人三十秒来计算,每组十一个人,每人大概可以休息三百秒左右。
不要以为这三百秒时间很多,实际上拉着轮胎跑完五十米,整个人绝对很想休息。
特别是,这个训练可是每人十次!
十次五十米冲刺跑,绝对会虚脱了,更别还要拉着轮胎。
周故渊三人在开始的几轮都还能轻松跑完,可是第四轮开始,速度就慢慢减下来了。
这就是持久力的问题了。
旁边练田径的同学们,一个个身材都很适中,不胖不瘦,身形矫健。
就算到邻七八轮,别人还是保持那个速度,可是到了他们三个呢,速度比第一轮慢了两三秒。
五十米,两三秒!
差的可不是一星半点儿,而是十多米的堑!
田径队的同学都露出了异样的神情,虽然没有嘲笑他们三人,但眼神和表情都差不多这个意思。
能进田径队的都是佼佼者,不过大部分都是穷人家的孩子。
这点,从他们身上洗得发白的衣服和解放鞋就可以看出来。
而周故渊他们穿的可都是阿迪达斯等国外品牌球鞋,一双鞋子就要几百块钱,差不多是他们半个学期的生活费了。
周故渊三人是累得想死,哪有心情看其他饶表情了?
至于看美女,陆云飞和黄国顺两人都没这个心思了,甚至臊得慌。
因为刚开始的一两轮,他们还能比女生跑得快,现在都被女生给追上来了。
“胖子,你害死我们了,这田径训练比我们自己跑步还要累啊.......”
逮着休息的机会,黄国顺就拉着周故渊诉苦道。
后者忙安慰了一句,“你这是错觉,第一次训练肯定是这样了,很正常的事情。”
“真的?”黄国顺很是狐疑,胖子骗了他和陆云飞两人不知道多少次了。
仅最近半年来,他们两人就被坑了好几次。
“真的,不信的话,你可以问问田径队的其他人。”
周故渊信誓旦旦地道,然后又开始给他们画饼:
“你要知道,我们下学期就初二了,到时候肯定会有校运动会,现在提前几个月开始训练,到时候在校运动会上一鸣惊人。
嘿嘿,到了那个时候,不用我,你们也知道会有多大的好处吧?”
“能有什么好处?”
仙界巨擘系统 九木云香 益在人间 斗罗之充钱成神 陈文泽 沂蒙黑姑 生活挺甜 樱启 祁臻柏迟姝颜 重生捉鬼大师迟姝颜 诸天模拟器 薛彩萍 林霄 迟姝颜祁臻柏小说名字 皇后是朕的黑月光 迟姝颜祁臻柏重生之捉鬼天师 夫人们的香裙 逆天丹尊 与女神荒岛求生的日子 诸天之从伍六七开始
作者月下江离的经典小说神主无敌最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说当命运之神的目光投入东海之滨,吴用自小镇出,踏入东海城!从此红叶王国流传着红叶英才尽出东海的说法。王国第一炼器师出自东海!一月下十城的流风大将出自东海!十国无双的女王出自东海!让敌国胆寒的铁木台大都督出自东海!经过诸神时代,黑暗纪元,六帝一统的神佑大陆,在东海建国后是葬送诸神最后的余晖,还是重新点燃诸神的光辉?...
龙尊,六年了,盛世如您所愿隐忍假死六年,引蛇出洞,荡平边境三十六国。权倾天下的他,归隐都市,从此边境清宁,都市中,却多了一位盖世至尊。...
方晨在某宝上购买一款手电筒充电时发生碰火异变了,射出的光可以前往诸天万界。许文强,红警世界,阿酷,高进,曹操,梁萧,盖聂,滕青山韩立,罗峰,方寒,孟浩,狠人拥有了穿梭门,不可能成为可能,电视剧,电影,小说,漫画,洪荒新书摄取诸天方晨得到一个通过接触或者对战就有几率摄取对方一件物品的系统。叮,恭喜宿...
背负血海深仇的神秘少年获得外星传承,带着一身出神入化的魔术踏入大都市,开始他的神奇之旅,替冰冷女总裁化解危机,透视,精神控制,赌石,赛车,泡美眉,无所不能,样样精通。他的魔术脱离了魔术的范畴,让你赏心悦目,让你疯狂,如痴如醉,这是魔术,还是异能?...
不争气的继父欠下一千万债扔下她跑路了!她被迫以婚还债。只是那个阴阳怪气,权势滔天的男人居然要跟她做交易。然而与虎谋皮,她并不愿意。直到有一天,因为这个男人护着别的女人,导致她继父发生了意外去世,安晴一颗心才开始变冷。交易结束,他们的纠缠,却刚刚开始...
师父,我不敢奢求天下无敌的功夫,只望将来行走江湖不受制于人,您就传与弟子吧!李正匍匐在地,动着哭腔泣道。呵呵,傻小子,进前来(来自橙瓜)...