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第92章训练方法（第2页）

就拿站军姿来说，孟良当初新兵训练的时候，教官让新兵们站军姿都是一站一上午的，任凭多少战士晕倒也不管不顾，反正你就给我站就对了，能站到最后的战士，才是最好的战士。

孟良当初觉得没啥问题，凭借长时间的站军姿，不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志力，是个挑好兵的方法。

但是这种训练真的有必要一训一上午么？

孟良现在觉得，完全没必要，因为这样训的话，战士们的身体会被训坏的，能坚持一上午的，基本下午就只能躺着了，因为腿动不了了，太疼了。

如果凭借毅力，强行运动的话，也不是不行，除非你真和自己的身体过不去，不想要自己的腿了。

此时通过比较科学的方法，比如站一个小时军姿后，腿部肌肉已经酸疼，那是不是可以让战士们锻炼上肢肌肉呢？

尽量不要长时间的训练同一个部位，这样是不是才能在最短的时间内，尽可能的锻炼起战士们的身体素质呢？

哪怕是意志力的训练方法，也不仅仅只有军姿才可以啊，完全可以训练端枪射击姿势，让战士们通过这个方法，来锻炼意志力，这样还可以顺便练习一下射击技巧，只有枪端的稳了，射出去的子弹才会打的准。

孟良脑海里一瞬间蹦出很多想法，然后一一说给了这些养殖连骨干们听，肖连长听到这种训练方法，也是惊了，“孟良参谋，您说的这种方法真的有效么？会不会把战士们给累坏？”

孟良不确定，但是他觉得不会，“肖连长，咱们的战士身体之所以会被训坏，那都是基本只劳累一个部位给累坏的。我问过很多战士，比如他们半月板受损，那就是跑步跑的多了，是天天五公里练出来。实际上没必要这么练，五公里一周练两回就足够了，只要能保证身体有足够多的肌肉记忆就行。剩下省出来的时间，咱们完全可以干别的，甚至可以拿出来休息。”

肖连长可不是奢望让战士们休息，因为自己还有不少的养殖工要干，“既然孟良参谋有了方法，那我这边是绝对配合的。”

孟良此时又补充道：“但是考虑到咱们养殖连本身也是有任务的，所以我还建议，可以把政治学习工融入到训练里来。比如锻炼意志力的时候，可以顺便补充一下政治学习，这样我们又可以省下两个半天的时间来训练。”

指导员同志，你们这边有没有问题？

指导员想了一下就回道：“孟参谋，我们这边的政治学习倒是没问题，利用起零散的时间来学习，也是有前车之鉴的。但我现在就怕战士们练太久了，听不进去我们的课，这就不好了。”

孟良想了一下，“那政治学习的事，就尽量往晚上安排，省下白天的时间，让战士们训练，你们那边还有问题么？”

指导员摇摇头，“我们这边没问题，晚上学习也行。”

孟良见到指导员没问题，说道：“那行，我今晚回去就制定一个训练计划，尽量让战士们训练的部位多，科目多，还能省时间。”

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

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