手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!这个项目是他最擅长的,当初在另外一个健身房,他的卧推记录在三百个资深健身会员中,能排进前三,绝非陆榆能比的。
果然,夏岚和纪凝雪都看了过来。
“还是不用了吧。”陆榆玩味的回道。
“怎么不用了呢,别怕输,男人就要直视自己的缺点,输了就要更加努力,对不对?”张超故作霸气的对陆榆说教。
“就是,连比试都不敢比,那算什么男人。”夏岚也在一边帮腔。
陆榆摸了摸鼻尖,道:“那好,你先来吧。”
“陆榆,你从来没健过身,还是算了吧。”纪凝雪拦了一下。
听到纪凝雪这么说,张超心中更有把握了,陆榆果然是一个新手菜鸟。
而自己,自己哪怕算不上什么大肌霸,那也绝对不是陆榆这种菜鸟可以相比的。
“哎呀凝雪,这是他们男人之间的事情,咱们过去看着就好。”夏岚嗔怪的看了纪凝雪一眼,随后拉着纪凝雪就走了过来。
张超也不墨迹,当即平躺好,双手握住杠杆空推了几下,让身体适应一下这个过程。
标准的奥赛杆,空杆都在二十公斤左右,换做一般人上来还是有些吃力的。
但张超显然很是轻松,空推了几下就道:“加重量。”
陆榆站在一边,伸手拿起二十公斤一片的哑铃片,放在了空杆的一头,又很快将另外一边也加上。
“继续加,还不够!加到一百公斤!”
张超推举了几下,再次喊道,手臂上的肌肉凸显而出。
夏岚在一边两眼绽放神采,就连纪凝雪也一阵惊讶。
没想到张超这个公司高管,竟然在健身方面挺有一套呢,这身材也确实不错。
陆榆自然是有求必应,张超说让加,那他就一直加。
谁都没有注意到,陆榆往杠杆上加哑铃片的时候是多么轻松,那二十公斤一片的哑铃片,在他手中如同棉花一般。
终于,张超的重量到达了极限,120公斤的重量,卧推了十次才缓缓放下。
张超喘了口气,满意的站了起来。
他今天发挥的不错,以前他的卧推最高纪录也就是110公斤,今天达到了120,再次打破纪录。
“陆兄,怎么样,换你来试试?”张超嗤笑着看着陆榆。
陆榆也不答话,随意的躺在了卧推椅上。
“呵呵,连锻炼前要热身都不懂,有什么好装的。”张超心中冷笑。
“陆榆,不行就随便推两下算了。”纪凝雪有些担心,毕竟这种大重量健身器械,一个不注意就会拉伤肌肉。
“没事,加重量吧。”陆榆淡淡道。
“加多少?五公斤?”
“要我说啊,新手别逞能,不然很危险的。”张超玩味道。
“你说的有道理,那就少加点,先加到150吧。”陆榆淡淡一笑。
三人瞬间愣住,150公斤?三百斤的卧推重量?陆榆莫不是疯了吧?
张超在健身房锻炼几年了,卧推重量只能达到极限120公斤,这陆榆上来就要150?
“你确定?”张超直直的看着陆榆。
“嗯。”陆榆点头。
张超内心冷笑不已,行啊,既然你想出丑,那我可不会拦着你。
于是张超极其卖力,两边跑着将哑铃片装了上去,他倒要看看,陆榆怎么将这150公斤的重量给推起来。
“陆兄,不是我说你,就你这个身板,15公斤就算多了,现在这150……”
张超将哑铃片装上,拍了拍手就朝陆榆看过去,正准备奚落一番,但说到一半忽然停了下去。
身后原本想嘲讽陆榆的夏岚,也是瞬间鸦雀无声,整个健身厅中都无比寂静。
虎婿小说免费全文阅读 九品相婿李子扬 落单的迎春 最强医圣林奇全集 最强医圣沈风 最强医圣免费全文阅读 林奇最强医圣最新章节 杨潇唐沐雪章节目录 杨潇唐沐雪的小说免费阅读 我的冰冷老婆秦远 最强医圣林奇小说全集免费阅读 杨潇唐沐雪 最强医圣林奇免费全文阅读 林奇江若晴小说最强医圣全文阅读 辜负时光与遇见 最强医圣林奇林最新 李子扬夏子月 林奇最强医圣免费阅读 虎婿小说 最强医圣林奇完整版
来到了异世界的步兵吴马,开始了他的骑兵传说。...
箭术超卓但一心只想过安稳生活的大越边民云昭一夜之间家破人亡,为了寻找失踪的妻子,为了替亲人报仇,他带箭携刀,踏上征途,在外有外族入侵,内有农民起义,朝堂之上皇位争夺激烈的风起云涌的乱之世当中,云昭从最底层开始,开始了属于他的传奇征程。一个温顺的良民被逼上梁山之后愤怒的呐喊,一个草根从底层奋斗的漫漫征途,一段血与火,情与仇交织的多彩人生。无限精彩,尽在征途...
凌锋不过是一个普通的大学生,直到他得到了一个神奇的手机。从此,凌锋成为了一名英雄,必须接受手机时不时传来的召唤信息,到各种神奇的世界执行召唤师给他的任务。完成任务获得金币,可以在手机里购买各种技能修炼功法药品甚至人民币。凌锋被召唤去过古代,也去过各种小说电影电视游戏异界未来等等各种神奇的世界,有一天,凌锋发现他也成为了一名召唤师,能够把各种拥有奇异能力的人召唤到现实世界。从此,凌锋的生活,精彩起来。...
张诚,一个清华大学高材生,却因为一场看似意外,却有点不太寻常,可是又在情理之中的车祸完结了一生。但是,他没死成并且穿越了,可是,还没等他庆幸,就发现了一件让他郁闷的事情,他穿到了一个病秧子的身上,更郁闷的是,这个病秧子有个超级美女未婚妻交流群卧龙会33616706(将满)卧龙分会196062984,欢迎新老读者加入交流。(PS1本书已买断,人品有保障,可以放心阅读)(PS2年龄十八岁以上童鞋,请在监护人陪同下阅读本书,否则,上瘾自负!)(PS3************↓收藏在这里↓***************)...
杨凡得到上古医术传承,下山后悬壶济俗世银针渡众生,医者仁心,从此纵横都市,逍遥自在,绝美校花娇俏萝莉冰山御姐,且看他如何花丛称王!...
世间修炼,灵肉两极。灵者灵魂,操纵天地元力,感悟大道规则!肉者体魄,淬炼血肉筋骨,融合血脉传承!世人修炼,皆为有朝一日,能够至高无上,踏临九天!而当灵魂足够强大,便需无坚不摧的强大肉身作为祭台,点燃那永不消亡的火焰...