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第13章 专属按摩(第1页)

但经过按摩后,明显能感受到差距。

“小洛洛太厉害了!”田果点头道。

“那看来这次咱们火凤凰,捡到宝了!”谭晓琳开口道。

对于当时没放手对陈洛的争抢,谭晓琳现在看来,太明智了!

“一共就这两个动作,一个动作十分钟左右,每天二十分钟,可以让你们在面对高强度训练的时候,也能让身上的肌肉休息过来,以免造成累积伤害。”

“现在你们调换位置,我再给刚才被按摩的人演示一遍具体的按摩步骤,这样两两一组能发发挥最大作用。”

说着话,陈洛再次坐回到叶寸心的腿上,为已经换好位置的八人再次演示。

而趴在瑜伽垫上的叶寸心感受到又一遍推拿开始,缓缓的将眼睛闭上,等待结束。

此时在她心中,忽然闪过一个想法。

既然没有办法反抗,那就去享受吧!

更何况,这样是她自己做出的选择。

随即半小时内,陈洛又给叶寸心来了一遍推拿。

在此期间,有人的动作不到位,陈洛会及时提醒,不然发挥不出该有的效果。

“好了,今天健康备案已经完成,以后在生活中和训练中,你们要是受伤了,及时跟我说。”陈洛站起身,开口道。

“对于今天的健康备案,大家还有什么疑问吗?”

“我想问一下,疱疹到底是怎么得的?”安然开口道。

“是因为高强度的训练和所吃的饭菜中,营养不均衡,导致免疫力会下降,这是得疱疹的根本原因。”陈洛解释道。

“那你赶紧写下来需要的药材吧,好跟上面申请。”谭晓琳开口道。

申请药材一般需要两天左右,如果其中有珍惜药材,时间会加长一到两天。

“对,现在就写吧,写完了让队长去递交申请。”叶寸心开口道。

直到现在,她的脑海中,仍然回荡着陈洛所说疱疹的严重性。

尤其是严重情况下,会导致她退出特种兵生涯!

“那好,我就先写着药方,你们还有什么其他问题再问我。”

说着话,陈洛走到桌子前,拉出椅子坐下,从桌面上拿出纸笔,开始记录。

在他写的过程中,火凤凰中人没有打扰,而是将目光投放在那张纸上。

只见一个个他们见过,没见过的中药名字出现在上面。

“竟然需要这么多药材,看来需要一段时间才能送过来吧。”安然开口道。

“能送过来就行,反正陈洛就在这,随时到了,随时可以给我们熬药。”田果回应一声。

两三分钟时间,陈洛将所需要的所有药材写完。

“这些就是需要的所有药材,都很常见,两天左右应该就可以找齐。”递给谭晓琳,陈洛开口道。

“那太好了,我们还担心会很长时间呢。”田果道。

“是啊,没想到两三天就能找齐。”安然点头道。

“那没什么事情的话,你们可以回去了,要是舍不得,也可以住在我这里。”陈洛开口道。

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