手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
“军---军长,我---根本做不上去呀!”周占东现在用力握紧单杠。才勉强能使自己的身体不掉下来。
“哈哈---哈哈---”现在那些在一边看热闹的干部们,看着周占东那痛苦的样子,竟然又禁不住大笑起来。
“哎!算了,那你就下来归队吧!看你这样,不象是进行器械训练,倒象是在杀猪呢!”朱向军看着参谋长周占东,那就当面嘲笑他了。弄得那周占东,是很不好意思。只好从杠上‘掉’下来了。
“军长,我---我这身材实在是不中用呀!我---我连一练习也没有完成呀!”参谋长现在看着军长,那还没有说话,已经是脸红脖子粗了。
“好了,你这身材,那让你做引体向上,是有些难为你了。不过,你这样的身材,那是应该好好锻炼一下减减肥呀!”朱向军看着参谋长那象孕妇一样的将军肚,他是禁不住就告诉他,要他好好减一肥了。
“是!军长,我到了这干部新兵连,那就想好好减减肥呢!”参谋长现在听了军长的话,他就说自己到这干部新兵连,那一定要好好训练,然后让自己能够瘦下去。
“行了,你归队吧!”朱向军不想再和参谋长啰嗦什么了。他就让周占东先入列了。
“是!”周占东现在一边答应,一边就转过身,然后又晃晃悠悠地走回到了队列之中。
“参谋长呀!你---你这还不如我呀!”张山一看参谋长是红着脸回到了队列之中,他可就又取笑他了。
“笑什么呢!我这不是‘底盘’太重吗!这是有客观原因的。你小子呢。这体重也只有我一半,可是你怎么也就完成了二练习呀!连三练习就完不成呀!这一练习也就做了五个引体向上。你还笑我,你这是五十步笑百步呢!我要是有你这样的身材,那至少也得完成到四练习了。”
参谋长一看张山还取笑他。他可也嘲笑了张山一番。
“好了,我们俩这是彼此彼此呀!谁也别说谁了。”那张山看周占东反过来,那又取笑他,他可就不再说什么了。
“下一个!”军长现在就又开始叫下一个进行单杠考核了。
“到!”这人的声音还挺响亮。
现在随着这个声音喊完。大家就看到一个小个子少校站到了队列外面。这人不是别人,当然是后勤处长黄连朋了。
这黄连朋,那早就等着要进行这器械考核了。现在看前面几个都考核完了。那他就已经是蠢蠢欲动了。就只等着军长叫他呢。
现在终于听到军长叫他了。那他可就大声地答应了一声,然后就走出了队列。
黄连朋现在从队列之中走出来。然后迈着矫健的步伐这就来到了器械场之中。
“啊!是黄处长呀!你怎么样呀!能不能完成这一练习呀!”朱向军一看是黄连朋要进行这单杠考核了。他可就当面先戏弄他一下了。“军长,放心,这一练习,我保证能做十个。至于后面的练习吗。那就试试看了。我想做到四练习是没有问题的。”
黄连朋一看军长这是看不起他,他可就在军长面前吹牛了。
“好,这是你说的。刚才那二位可是给你们机关的干部队伍丢了人了。希望你这一次能给你们干部队伍赢回一些面子。”朱向军看黄连朋还挺自信。他可就也‘鼓励’他了。
“军长放心,我不敢和程大明肖亮他们比。我敢说我是机关干部队伍之中做器械最好的了。”黄连朋也有自知之明。他还就说自己不敢和人家程大明肖亮比。就是敢和机关干部们进行比较。
“嗯!好,那你就上杠吧!”朱向军听了黄连朋的话,他还有些不相信。因为,他觉得黄连朋这人,那根本就是一个合格的特战旅干部,那他的器械水平,那又能怎么样呀!他现在说这话,那只不过在是吹牛吧了。
“是!”黄连朋一边答应,一边就一跃而起。然后就捞捞地抓住了单杠。“呀——呀——”这黄连朋一上杠,那可就用力地做起了引体向上。这小子还真不是吹的。他还真比那张山和周占东是强多了。黄连朋这一下子可就做了五六个了。
当然,他很快做了五个个之后,那速度可就慢了。毕竟是有些累了。现在没有象刚才那样的做得那么快了。
“七——八——九——”黄连朋现在一边用力。那一边给自己数数。“十——”黄连朋终于是完成了十个引体向上。然后就从杠上下来了。
“军---军长,怎么样,我---我还行吧!”黄连朋现在看自己终于是完成了十个引体向上了。他可就一边喘着气,一边得意地看着军长问道。
“嗯!不错。这是比张山和周占东强多了呀!那你就开始二练习吧!”朱向军看黄连朋还真的能完成这十个引体向上。这可就当面‘表扬’了他两句。毕竟黄连朋的一练习,那是比张山和周占东的强多了呀!
“是!”黄连朋一边答应,这一边就又纵身上杠了。
“呀——呀——”黄连朋这就开始完成这二练习的动作了。他还真不含糊。这竟然一下子就又做了四五个‘卷身上’。
“六——七——八——”黄连朋在连着做了五个‘卷身上’之后。那就又坚持做了三个。虽然现在这三个很吃力,可他还是‘圆满’地把这二练习给完成了。
“嗯!不错。竟然做了八个‘卷身上’呀!好,你下来。做三练习吧!”朱向军看黄连朋还真的是超出了他的想象。他以为这家伙,那也就只能完成一练习就不错了。还真让他没有想到人家黄连朋竟然能完成二练习了。
“是!”黄连朋一边答应一边就又从杠上下来了。然后休息一下,这就又开始尝试这三练习的动作了。
这三练习,那关键就是一个‘飞马’的动作,你要是把这个动作做好了,那就算是把三练习给完成了。当然,要是这个动作没有做好,或者是从杠上掉下来了。那你就算是没有完成这三练习的动作。(未完待续。。)
(大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM)
荣耀的荣耀 在修真文明的悠闲生活 鬼事日常 宿命者卡恩 奥术起源 与女博士同居的日子 无敌升级 冥河沉浮 带着王者荣耀闯万界 后世三国志 三眼乌鸦 魔域联盟 造物主说 腹黑军少通灵妻 意念成魔 囚笼之中 变尸者 唯一剑宗 洪荒之大地苍熊 执掌天劫
姐姐! 杨光猛的从冰冷的地板上坐起,伸手擦了把额头上的冷汗。梦又梦到姐姐了。 你醒了? 一个没有一丝感情的女声忽然从杨光身边响起,将他拉...
民国初年,天下大乱。这是一个无限黑暗的年代,山河破碎,军阀混战,匪贼遍地,列强横行。这是一个充满希望的年代,国运重振,民心觉醒,群雄奋起,壮士拔剑。穿越到这个年代,谁都没有选择。不想淹死在滚滚大潮中,那就挥起大勺,将这一湾浑水搅得更黏糊一点吧!1919年,大幕拉开,天翻地覆!-------------------------------------A签作品,保证完本,种田文慢热,性急者慎入!搞了个qq群,有兴趣的来玩啊--15358147闲空顺便码了一本新书神阕,有闲的您去看一眼,散散心也好!书号1465799起点知名及潜力作家区域俱乐部互推活动隆重推荐封推作品--贴身防火墙花姑子之陶色劫鬼瞳迷影大蛇王截教小徒私家宇宙异世之逍遥人生横穿神域卫氏风云超级鸟人...
主角张重,无父无母,有的只是一腔热血,还有不药自愈的身体,在这个仙魔争战的乱世中,逍遥自在。修不了仙道,没关系,那就收个元婴期长老做器灵吧!修不了魔道,没关系,那就混到万魔之上吧!看主角周旋于仙魔二道的逍遥之旅,轻松搞笑和热血。你有盖世神功,我有三十六计!已有百万老坑,每日万字更新,人品保证,请放心阅读,并助我冲新书榜啊!书友群203989590,欢迎加入...
正文已完结!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!爽文,1V1,双洁又美又狂的学神女主VS双面性格大佬男主超爽!超甜!!华夏学神一朝重生在落魄少女叶轻尘身上,再次睁眼,命轨改变!修至高心法,炼九品神丹,驭上古神兽!这一世,她势必活出别样的精彩!他,来自上界,身份尊贵,风华倾世,俊美无俦,禁欲冷情的他,偏偏对她情有独钟。初见,帝王般尊贵的他,搂她入怀,笑的邪肆,做我的小妖精吧,我让你祸害一辈子!再遇,魔神般冷酷的他,语不惊人死不休,你想睡就睡吧。。。这是一个现代学神,如何在异世虐渣成长,顺便拐个神级大佬嫁了的超爽故事!他为她渡轮回,她为他诛神佛。...
一双可以看穿基本法则的魔瞳,再加上一座收集了地球到瑞泽尔穿越数据的灵魂数据库,就等于一个规则中的漏洞,俗称S重拾节操,竖立正确三观,传播正能量已完本星际传承唯一进化者机甲战神,节操满满放心食用...
笑容,可以化作这世间最美的颜色。可傅九思在经历了那一场事故之后,她的笑容就变成了每天穿上然后又换下的衣服而郾城的人都知道,她傅九思就是温无相的一件衣服,高兴了就穿上,不高兴了就扔的远远的。可偏偏,这样让人犯贱的关系却又矛盾的维持了整整三年!有人说她傅九思是温无相的掌心宝。可又有人说她傅九思其实不过是温无相无聊时一个可供消遣的玩物。这些傅九思闻言都是轻笑带过。随后淡然勾唇,是啊,玩物,总会有腻的一天。他不腻我也要腻。...