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清晨五点,闹钟准时的响起,太阳还没出来,天气很凉,这季节的人最爱懒被窝。
林枫以极大的毅力爬了起来,然后又弄出了一身汗把美妈妈连哄带拽的叫起床。
前世林枫四十岁之前拼命工作忽略了身体,那时候他像五十岁的人。而马老板五十岁的人却如三十岁的小伙子。
从他身上林枫学到,有质量的好身体关键在于饮食、运动与保养。
这三样,吃是绝对的第一位,所以林枫宁愿冒着被切片的危险也不委屈自己的胃。
保养是第二位,有了好的身体再加上方法得当的保养手段,人不说能够青春永驻但至少要比同龄人看上去年轻一大截。
运动是第三位,生命在于运动,每天制定好自己的运动量并持之以恒的坚持下去,体质就会超越常人。
三样都有了,不说活到一百岁,但活过八九十岁是一点都不难,林枫这辈子就是要好好的活,这一世二零一八年后的精彩世界他不能再错过了。
“老三这牙膏可真好用,比咱们部队发的牙膏好多了,你说这是不是从国外买回来的?”
刘晓丽刷着牙,不顾满嘴的泡泡,看着也在刷牙的武老三问道。
武老三用力的漱口,哗啦啦的一阵后,把水吐在下水池里后,眼神冷冷地看她一眼,用带着警告的语气说道,“今后这种话不能说更不能想!”
“不想难道要当木头人吗?!”刘晓丽不满的反驳,哗啦啦的漱完口,使劲瞅着他,“我织的『毛』衣你别想穿了!”
“能在这里做木头人是你的福气,还有我从没说过要穿你织的『毛』衣!”武老三再一次警告她,“今后记牢了!”
“我也就问你了,其他人我当然不会。”
刘晓丽转头看到了林枫和高月,她吓得叫了一声。眼前的高月好像还没睡醒懒洋洋的,但林枫却在眯着眼睛看她。
“婶子,小枫,我刷完牙了,也跟着你们一起运动。”
林枫都没有看她,问武老三,“半仙儿呢?”
“他还在睡觉,我起床时候看过他。”武老三说完,跟在了林枫和高月的身后,刘晓丽也红着脸凑了进来。
林枫跑到刘半仙的窗口,冲着里面大喊道,“半仙儿大爷,您那该起床了,生命在于运动啊!”
刘半仙在屋里喊,“小子,半仙儿的生命在于吃喝睡!”翻个身又睡,嘴里呢喃一句,“今早想喝金家的羊杂烫了,那味道香,二十年过去都不忘。”
武老三凑过来道,“小枫,刘半仙说想喝金家的羊杂汤,那味道二十年过去了都没忘。”
“这你都听得到?”林枫脸虎了一下,“后面的动静听不到吧?!”
“一二一,一二一……”
五百米慢跑结束,林枫监督美妈妈跑完三千米后牵着她的手回家。刘晓丽跑完一千米就溜号了,武老三回家后至少还要练两个小时的拳脚。
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