手机浏览器扫描二维码访问
1743章 愤怒的程师叔（第2页）
“还可以，这一套身法不是完美的，也不是完全不能改变的，他给你提供的只是一种思路。当然，在你到达凝神境界之前，这一套身法的现有状态也就足够你用了。”
“是，师兄，我明白的。”
“恩，这已经是第二个训练点了，还有第三个，这个就比较简单了。看好了。”
说完，杨帆直接趴在了地上，做了几次手指撑地的俯卧撑……双手，单手，十个手指、五个手指、四个手指……
几次变化完成之后，杨帆站起身，道：
“这个训练方式可以锻炼你的腰腿肌肉，也能强化你的手指，但在做这个训练的时候不能依靠元气，要用纯肉体的力量。”
“好，我记住了，师兄。”
“恩，那你也可以开始训练了……”
……
一个上午的时间，杨帆给这三十多个孩子每一个人都选了一套不尽相同的功夫训练。当然，其中有一部分练习的东西比较类似，也只是在某些核心细节上有区别而已。
杨帆这边都给安排好了，恰巧杨帆的屋子、家具也都被整理好了，换了一套全新的，只是欠缺一床被褥了。
说来也是巧了，杨帆来对的突然，又在那么几天的时间里就闹出了那么多事情，搞得程长夏这个外门弟子负责人完全忘记了安排杨帆的床铺被褥。
好在杨帆倒也不需要这些东西，他现在需要的是修炼，只要有个蒲团就够了，更何况他有一整个屋子。
中午还没到，这些孩子就已经在勤快的训练中脱离了两三次，刘国靖是脱离次数最多的，达到了五次之多。
对众人的表现，杨帆都看在了心里。
终于，时间快到中午了，杨帆叫停了这些孩子。
“好了，都去吃饭吧，也不用给我带了，吃完饭你们有一个时辰的时间休息，然后继续。”
杨帆说完便回到了自己的房间，盘膝坐在了床上。
杨帆这边刚刚坐下，远处的天空一个人影便风也似的飞了过来。落地之后，孩子们现都认识，是外门弟子的负责人程师叔。
“见过程师叔……”
孩子们很有礼貌，但也只限于口头上，因为这些孩子有一个算一个，都已经没有力气站起来施礼了。
就算是去吃饭，恐怕他们也需要多休息一会之后才能去。
程长夏本来是待着怒火过来的，因为他在上午巡视的时候现杨帆以及这三十多个孩子竟然没有一个人去了传功阁！
传功阁是什么地方，那是圣殿规定的一个专门给弟子修炼的地方！外门有外门的传功阁，内门有内门的传功阁！
可分属杨帆（木凡）和这三十多个新入门的孩子的传功阁竟然没人！这是绝对不能原谅的事情！
（本章完）
先给自己定个小目标：比如收藏笔趣阁：.手机版网址：
关于年的荒唐故事 季汉再起 回到三国去修仙 倾世嫡谋 天界奸商 一品娇妻 漂泊者之爱 盖世帝尊 嫡女重生 望族风流 霍格沃兹爆恐分子的综漫日常 特工皇后很倾城 海归哥哥，上交祖国 黑科技危机 不药而愈 超级抽奖 猴哥儿 仙道预言 军嫂的悠闲人生 凤不归
战爷，您夫人富可敌国乔舒婉战洛寒
他本是操控着整个欧洲经济市场的天之骄子，却因一场意外，魂穿到华城大佬战洛寒的身上。他冷酷，霸道，不近女色，心里却住着一个未能圆满的白月光，为了寻找他的小丫头，不惜一切代价。她是身世可怜的野丫头，从小被父亲扔在乡下寄养。为了夺回母亲的公司重塑往日辉煌，她沉寂多年回到华城，替继妹嫁给短命鬼。乡下土妞，一无是处？医典在手，天下我有！清纯无脑，资质愚钝？顶级黑客教你做人！...
至尊医圣在都市
作者江城之景的经典小说至尊医圣在都市最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说他本是一名普通的医患家属，一次车祸，竟然让他意外得到了医仙的传承，让他创造了一次又一次的医学奇迹。...
亿万总裁的心尖宠
前世作天作地作自己的刘熙，终于把自己作死。不想，再睁眼，她竟回到了十年前。亲爱的。刘熙小猫一样柔声道，两条纤细的胳膊游蛇般揽住凌宇的脖颈。凌宇动作微怔，眼睛里滑过黯然，随即被满满的冰冷取代，强硬的推开她，你知道不管怎么样我都不会放你走的，就算会让你恨我。刘熙看着大踏步离开的凌宇叹气，心中暗暗起誓，上辈子是自己瞎了狗眼，这一世她一定要好好弥补他，还有那些曾经伤害过自己的人，她要一一讨回来。...
天命阴阳师
书海阁小说网免费提供作者栗子兄的经典小说天命阴阳师最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说我爷爷是一名道行高深的阴阳师，临终前让我三年之后挖开他的坟…...
从当爷爷开始
张然带着前世记忆重生在了这个和前世十分相似的平行世界的1967年。1990年5月19号，张然出国办事结束，乘坐豪华游轮回国，带着满心的期待和欢喜。当游轮行...
大富翁系统
醒掌天下权，醉卧美人膝。一个大富翁系统，让林琦得以窥探那神秘的世界。什么？在我面前装有钱，拿钱给我砸死他。外国技术封锁？不怕，各种高精尖随便买。修为不够，打不过？不怕，买丹药磕，回来复仇！林琦就此踏上逆天之路，为家人，为女人，掀起一股热血的都市狂潮，成就一段不朽的传奇！...