手机浏览器扫描二维码访问
第12章 洞中修练（第1页）
次日凌晨，云生早早醒来，这是前世云生在部队养成的良好习惯。
此时洞府中也是刚刚明亮。
云生走到小池塘旁，发现小池塘表面已经结了一层薄冰。
云生心中大喜，遂将鹿肉放于冰旁，心道如此鹿肉便可存放许久时间。
野外生存，是特种兵的必修课目，冰雪地冷藏食物，也是前世特种兵必须训练的内容。
略作洗漱，便整理衣物，拿起宝剑，在地上刻了个“十八”二字，即十月十八日。
他怕自己常住山洞，忘了时日。
野外生存，不分昼夜，容易忘记时间。所以特种兵会在自己随身携带的记事本上或是衣服上，每天记下日期。
云生打了一顿拳，舞了一阵枪，顿感身心轻松。
然后走到大力神猿图下，按照石刻，一步一动练习起来。展其筋、舒其体、锻其骨。
而后云生又走到铁柱旁，面对铁柱，或是双掌、或是双拳、或是双腿，而后腹、胸、背、腰一一练习起来，只打得铁柱“砰、砰”作响。
第一次练习，由于没有把握好力度，直撞得云生双掌疼痛，双拳磨烂，双腿发麻。
休息片刻，云生蹲成马步，双手抓起石墩练习起来。
每次小的五十下，中等的三十下，大的约十下，每一组共分十次。
练习完石墩，云生又将少许重甲铅块绑于四肢，慢慢环绕洞府四周跑了起来。
“这么大的洞府，真是太适合跑步锻炼了！”。
一圈、两圈……十圈……二十圈……
直到达到极限，气喘不已，这才停了下来。
上午锻炼完毕，云生略作休息，略微吃点肉食，喝点酒水，而后继续锻炼。
云生知道自己在山洞之中时日不多，所以勤加苦练，抓紧每一分、每一秒。
云生也明白，不论是前世还是今生，不论是地球还是这洪莽大陆，要想出人头地，有一番作为，唯有勤加苦练。
下午开始吐纳打坐，练习老龟吐纳功法。
云生用力吸气，开始冲击五脏六腑。
首次练习，不得其窍，一个用功不慎，只冲得云生口流鲜血。
晚上，云生生起火，取出鹿肉烧烤起来。
吃完肉后，云生顿感全身有力，然后架好铁锅，点燃木柴，烧起水来。
云生坐于蒲团之上，心中不断琢磨今日练功之心得。
云生心道今日训练有些忙乱，顺序不对。明早起先打拳、再舞枪，舒展身体。
然后再穿上铅衣练习跑步，而后练习石墩、铁柱，再练大力神猿功法。
下午先射箭，再练老龟吐纳功法。
晚上则用药物修补身体，再看恩师之心得，这个顺序较为合理。
女侠叶沛 怨种太子江湖事 汉末之我能召唤千古英雄 都市异能！英雄崛起 超神之开局混进恶魔一号 三尺剑意 直播盗墓：我美食家身份曝光了！ 魔尊大人拒绝BE 婚情不改慕浅霍靳西 慕浅霍靳西婚期365天 猎杀时刻 大秦之开局就摆地摊 重生后,成为疯批总裁的白月光 指点考古队,还说自己不是盗墓贼 我在神界打造诸天城 修仙从转生成猫开始 后宫琅妧传 武侠：我的武学能无限升级 唐小柔方羽 绝世神医陈飞宇
开局就和未婚妻退婚
彩礼多要二十万，只因为小舅子结婚要彩礼？没钱别想结婚！开局就退婚的陈飞，意外获得一笔遗产本站为书迷更新开局就和未婚妻退婚最新章节，查看我是女土匪所撰科幻小说开局就和未婚妻退婚的最新章节免费在线阅读。...
我的恐怖屋无限升级
我的恐怖屋无限升级叶小天穿越成为了一家濒临倒闭的鬼屋老板，获得惊悚乐园系统。只要完成任务，系统就会不断扩建鬼屋！...
凤凰涅槃：王的倾城医妃
一入宫门深似海，从此纯真永不复。曾经懵懂单纯的平凡之女，却阴差阳错入了皇宫，踏上了一条不归路。一根发簪，掀起了一幕又一幕的惊心动魄。她的良人何其多，一个是为她倾尽一切，教她在那吃人不吐骨头的宫里步步为营的逍遥王，一个是从小结下良缘，万人之上的一国之君，亦对她无限荣宠。但伴她终老的却始终只有一人。她的选择到底是一生一世一双人，还是执子之手与子偕老？...
从庆余年开始的影视诸天
一本不知道会写成什么样子的小说，范闲的弟弟应该叫什么，范多余，不是范熟在这个多智若妖的世界里，想要活着畅快些，只有一个办法。我看他起高楼，我看他宴群宾，我拆了他楼，看他还剩几人。如书名，第一个世界就是庆余年了后面的世界可能会写都市。第二个应该写混合一些的世界，比如说王多鱼什么剧接下来待定中...
夜深闲共说相思
大婚之夜，她代妹出嫁，岂料洞房内惨遭骗婚，新郎竟换成那个一年娶四妻的大色鬼。听闻他有克妻之命，四个妻子皆活不过三日，很不幸她误打误撞成了第五个。为活命，成亲当晚她火烧新房，拐带美男一名趁乱逃走，谁知美男半路翻脸，竟将她就地正法，娘子，春宵一刻值千金！...
战神归来当奶爸
五年前，齐北峰被人绑架出国，九死一生！他征战四方，创下丰功伟业，号称战神，震慑全球！五年后，他收到女儿的求救。荣耀回归，却发现女儿被关，妻子被迫改嫁。。。。。齐北峰从今天开始，我要学习如何做一个合格的奶爸！所有欺负过我妻女的人，通通跪下来我唱征服！...