手机浏览器扫描二维码访问
第七十三章 姚明亦师亦友（第4页）
麦迪轻松过掉杜兰特一个劈扣得分。
那第一步是真的快，动作也是真飘逸。
他们抬头看了一会儿。
杜兰特持球想攻，运一步就被麦迪给断掉了……
“NBA和NCAA之间的实力差距，比你想象中的还要大。”
姚明收回目光后开口说道。
林影过了一会儿才点点头。
老实说，眼前杜兰特和麦迪单挑的场景确实有点震撼到他了。
他以为杜兰特有点机会的，但是真没有啊。
尤其是攻守转换以后，杜兰特除了干拔几乎其他什么都做不了。
谁说麦迪防守差来着？
“你之前和奥登对位，应该能感觉到那种对位差距吧？”
姚明接着问道。
林影点点头。
“在NCAA你可能只需要打一次，但是在NBA，你遇到的每一个都是奥登。”
姚明做了一个类比，虽然有点夸张的成分。
“所以你必须得先提升你的对抗。”
姚明最后说道。
林影突然知道为什么姚明要把麦迪拉来了。
这是拉来当工具人，给他现场示范呐！
“你之前是说你想打大前锋吧？我觉得你可以不着急给自己定位。”
姚明前面的话林影不意外，但是后面的话有点出乎他意料。
“你和我不一样，我是只能打中锋，但是你的身高和体型，小前锋和大前锋都可以打，但具体打什么，要看你去什么球队，以及球队给你的定位。
NBA最大的不同，就是你能选择的东西并不像以前那么多，你得学会适应，适者生存。”
姚明，这是真·经验之谈！
林影点点头，他之前想的还是有些理想化了。
“增重是加对抗最有效的方式，但不是唯一的，降低体脂率，增加核心力量，这些都是方法。”
姚明接着给出建议。
关于力量，最关键的三个：上肢、下肢和核心力量。
像姚明自己，属于典型的上肢力量一般，但下肢力量历史级的；
而像霍华德，则是典型的上肢力量历史级，但下肢力量一般；
林影的话，上次训练的时候姚明也有观察，上下肢力量都还算不错，但是核心力量还有一定提升空间。
所以加对抗的话，这块训练起来是见效最快的。
然后体脂率也是，一个合适的体脂率也能提升对抗。
真人剧本杀[无限] 小说主人公叶灼岑少卿 弹指遮天路 从木叶开始放置成神 凡人陆师兄 战医圣婿 游戏王之飞跃时空的D轮手 别把三国玩坏了 网红神算的爽文人生 最强天医何生秦静 永不熄灭的导火索 我被总裁反套路 小幸运 婚浅情深：前夫，请滚远点沈卿卿霍霆萧 我的诸天避难所 你是一颗甜牙齿 乖一点就亲你 不骗你，我真是油条 全能千金：马甲大佬燃爆了叶灼岑少卿 认真的胡闹
镇国龙帅
五年前，他是第一战神，因卧底任务需要，背负罪名入狱，父母被活活气死，兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后，他是扫平战乱的第一战神，权财无双，归国之后，他只想弥补自己对亲人，对妻子的亏欠...
我帮嬴政统一天下
作者南琴的经典小说我帮嬴政统一天下最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说历史征文历史系学生因梦见秦始皇而回到了战国的战场上，却被误认为逃兵等候斩首。他不想死，巧遇秦王以智谋换取活命的机会。看我杀敌赎罪！看我智擒长安君！以战功赢来秦王嬴政的私臣，看我如何打压吕不韦，如何智斗嫪毐，如何助秦王嬴政横扫六合，统一天下！...
入骨甜婚：霍少轻点宠
顾汐的初夜被一个陌生男人夺走，她逃之夭夭而他非她不娶她被迫顶替姐姐嫁给一个活不过三十岁还不能人事的病秧子，哼，谁说他不能人事的出来挨打！他就是那个跟她一夜缠绵后还乐不思蜀的坏男人！...
重生成了反派的掌中娇温婉谢渊渟
温婉重生了，这一世，她还是温国公府的孙小姐。父亲枉死，家中男丁悉数下狱，拿得一手烂牌，温婉表示无所谓！这一世，她再也不会袖手旁观。于是抛头露面成了家常便饭，当街打马也无不可，暴揍狂徒更是手到擒来，挺不住了，以一己之身对抗豺狼虎豹也是有的，泼辣之名如雷贯耳。而当她被亲手拖出深渊的亲人背叛，反咬一口，推入那死无葬身之地时，却是那曾经一鞭子毁了她容的炮灰反派拼死为她杀出了一条生路。温婉惊讶，这世...
太一生了水（无敌小侯爷）
联邦骁将，机甲教官，古武宗师这些都是上辈子的事。这一世我要爱父母，爱兄弟，爱姐妹什么？太上观武学灿若繁星？我有武道辅助系统。什么？魔门六脉尔虞我诈？我的拳头，谁也挡不住。妖族？神魔？仙庭？通通给我去死我的世界我做主...
吾家娘子又重生
别人的穿越都是到了架空大陆享一世荣华。颜落的穿越是满满的扎心。一次不够扎两次，两次不够扎三次被那个人换了三个不同的造型杀死，到后来颜落发现死的美一点都挺难的。以为事不过三，故事该结束了？跟老天爷认真你就输了颜落再一次醒来，发现故事又双叒叕回到了原点。而那个人颜落劳资这辈子不追你了行不？给条活路！楚白行，歇歇也好，这辈子换我来追你...