手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
测试后的第二天,苏雨的训练,便正式开始了。
值得一提的是,由于第四条红线才是真正的终点线,所以他等于是完全通过了楚老的测试,因此他有资格,成为老人的弟子。
然而苏雨却宛然拒绝了这个珍贵的机会。
因为他已经有了一个无比尊敬的师父——紫极魔皇,苏天邪。
这个男人的绝世风采,早已如雕刻一般,烙印在他心中,无法抹去。
对于苏雨的拒绝,楚老显得不以为然。
虽然苏雨所展现出来的天赋确实让他感到惊讶,但是以他那散漫的性格,如果不是宝贝徒弟姬轩舞的请求,他压根就懒得去训练苏雨。
对他来说,喝茶睡觉,才是不容耽误的人生大事。
况且……他已经有了一个十分满意的徒弟。
不管怎样,苏雨的训练生活,算是正式开始了。
第一天,他便有了前世军训的时候,那种痛不欲生的感觉。
早上五点,他就开始了第一项训练:跑步。
在空旷的大厅中,两倍的重力环境下,不使用斗气,长达一万米的变速跑!
而这,仅仅是热身运动。
六点半开始,蛙跳五千米!
七点,卧推一百组,每组十次!
八点半,早餐。
九点,单手(右手)俯卧撑五十组,每组十次!
十点,单手(左手)俯卧撑五十组,每组十次!
十一点……
十二点……
下午一点半,最后一项训练,深蹲50组,每组20次!
以上这些项目,只是楚老给他布置的基础训练。
然而直到下午三点,苏雨才堪堪完成了……一半的训练量!
“这个效率有点差啊。”看着一头栽到在地,气喘如牛的苏雨,楚老悠闲地抿了口茶,淡淡说道。
“您老人家说得倒轻巧!”听到楚老略显嘲讽的语气,苏雨嘴角一阵抽搐。
这一系列的项目,都是在两倍重力的环境下进行的,这就等同于,扛着一座无形的小山在训练!
而且不管是跑步,蛙跳,还是深蹲,都是大量重复性的训练,这样的训练会让全身肌肉超负荷运转,其中消耗的力量,也就大幅度地增加了。
最为关键的是,楚老还禁止苏雨使用斗气,没有了斗气的辅助,他训练的速度,就更加大打折扣了。
“老夫年轻的时候,这些训练量,一个小时的功夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色,悠然说道。
闻言,苏雨扯了扯嘴角,忍不住嘟哝了一声:“你年轻的时候,肯定是键盘侠。”
躺在地上喘了半天气,他才艰难地爬起身。
抛下一句让老人摸不着头脑的话后,苏雨转过头,继续开始了自己的训练。
“u…can…u…up!”
“no…can…no…bb!”
……
……
下午五点一刻。
快穿逆袭:男神,撩上瘾! 随身带着BGM闯漫威 美漫之明哥降临 仙八传 无限制提升 恶墟 娱乐之蜕变 天生反派 二代妖精生存指南 氪金武道 三界首富 咱的武功能升级 救世小混球 末世翻身战 老天逼我当英雄 天顶星科技狂魔 暗界神使 重生于火红年代 全系仙王 斗罗大陆IV终极斗罗
乱世操兵戈,男儿当称雄!汉末三国,是热血男儿永恒的主题,因为这是一个英雄辈出的时代,铸就了传奇无数。骑射无双的白马义从锐不可当的先登死士攻无不克的陷阵营名震天下的虎豹骑名将如雨,强兵如林!在天崩地陷的乱世中,他们纵横驰骋在中原大地之上,掀起了无边烽烟。最强者谁?初平元年,关东群雄并起,叩关讨董!恰逢其时,特种兵王羽穿越时空,降临在这个乱世,成了个名不见经传的诸侯之子。大战最前沿,黄河古渡口孟津渡。第一强兵的传奇,于斯展开...
一代杀神冥王回归都市,只为履行一纸婚约。精武道,懂医术。古今奇门,无所不通!且看龙潜花都,肆意花丛,吊打各种不服!...
当人们看见站在顶点的人,只能看到他一身的光辉,羡慕他的伟大,却看不见他身下阴霾悲哀和血骨累累的枯骨。穿越电影系统,探寻不一样的世界。...
...
亿万富豪张风被奸人所害,重回2003,站在时代风口上,且看他如何执掌风云,叱咤商业,手刃仇家,扬名立万!...
这是个三教九流争雄,诸子百家争锋,一字万金,一文换城的仙侠世界。这是本融合封神榜水浒传西游记三国演义等巨著的神秘世界!本书级群3166234864442o4647799263451o9o8o!新书铸圣庭,敬请各位兄弟姐妹多多支持,谢谢!!...