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第98章 调理脾胃（第1页）

丁一宁一边吃着早餐，一边把站桩的觉受和中医知识相对应，这时候有个电话打了进来，丁一宁一看竟然是许久未见的老刘打过来了。

“一宁啊！你还在兴东市吧！你这小子怎么这么久都不来看看我！

……

是这样，我最近感觉身体湿气有点重，要不你帮我开点祛湿的药？”

“刘哥，你怎么知道你湿气重？都有啥表现啊？”

“早上起来之后，手脚浮肿，晚上睡不好。”

“听你这么说是有点水湿，刘哥你什么时候懂中医了？”

“这不是受你影响嘛，最近买了几本中医书籍想自学，但是看不懂，就网上看些中医的小视频来学习一下，怎么样，我是湿气重吧？”

“湿气重是果，你得找到湿气重的因啊！为什么会形成湿，一般从中医的角度来说就是脾和肾的气血不足，没办法运化水液，尤其现在夏天，很多人都有这个问题。

但是中医治病是求因的，不是看果的，如果只是单纯地开一些祛湿的药，只是在果上下功夫，像你这种情况就算吃了药好了，过一阵子它还会反复的。”

“那怎么办，那你帮我把脾肾功能给强壮一下吧，让它能代谢身体的水液。”

“因的前面还有因，是什么引起你的脾胃虚弱，让你脾肾功能差的，这可能都是你平时生活习惯造成的，比如这几天特别热，你是不是老吹空调，老喝冰冻的啤酒，造成的脾胃的虚寒。

还有你最近是不是房事过多，之前我教你的强腰肾的方法有没有继续按摩？

你本来就有肾阳虚，阳气不足没有办法去温化身体的水液。”

“你还真说对了，刘良那天和我说弟妹有了，我老婆把我逼得……

自从听你的，冰冻啤酒很少喝了，就是这空调不吹不行，这天实在太热了！”

“所以中医它讲究因果，因果之中还有因果，最终发现是生活方式，生活习惯的问题。

祛湿也不一定要吃药，有个小方法就是晚上可以泡脚。”

“夏天泡脚？泡脚不是冬天的吗？这么热还泡脚！”

“嗯，泡到微微出潮汗，千万不要泡到大汗淋漓，出汗的过程之中会把我们身体的一些湿气，尤其是水湿和毒素往外排。

汗法在中医里面很重要，是经常使用的。

是排水排毒的一个大通路，但是要掌握不容易，它的核心就是不能出大汗，尤其像汗蒸或者去健身房挥汗如雨，常年大汗淋漓的体育训练出很多大汗的，最后心脏都会出问题的。”

“为什么出大汗心会出问题？”

“汗为心之液，长期出大汗是伤心的，心的阴液伤了、心气也伤了、心阳也伤了，所以整个心功能就出问题了。”

“不瞒你说，我老婆最喜欢去汗蒸，她说去蒸完整个人都瘦了，你也知道女人爱美，老想瘦。”

“你还是让嫂子别蒸了，肥胖有很多种，其中有一种叫做水膘的是水肿型肥胖，这种肥胖是因为身体的代谢通路出了问题了，一个人的水液代谢和脾、肾、三焦等经络都有关系，肾主水，脾主运化，肺通调水道，三焦决渎之官水道出焉，所以谁也代谢跟许多东西都有关系，要找到根本原因，而不能单纯地去汗蒸。”

“我说不动她，唉，你以后娶老婆一定要娶一个听你话的。

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