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第92章 不肖之徒（第1页）

丁一宁给张璐讲针灸讲得正起劲，这时候电话响了，他看了一下是郭德浩打过来的，赶紧接起来。

“喂，大哥。”

“哈哈哈，兄弟在干嘛呢，茶店搞得怎么样了，什么时候能去喝茶？”

电话那头传来郭德浩那标志性的笑声。

“姚叔叔的工人干活很给力，硬装基本上完工了，接下来是软装部分，黄燕直接订好了，到时候直接一摆就可以开业了。”

丁一宁和他讲了一下装修进度。

“哈哈哈，你这甩手掌柜，都没到过现场看过吧！”

“也有去看过几次，后来发现看不懂就没去了，都是黄燕和姚叔隔空交流。”

“你呀……

对了，差点忘了，我这次打电话是想问，你现在苗刀练得怎么样了？”

“马马虎虎吧，基本刀法和套路都有在练，就是最近天气太热了，一动起来浑身大汗，担心流汗太多伤津液，所以练得少了一点。”

“流汗太多伤津液？怎么一个伤法？”

“中医认为，汗是人体津液的组成部分，血与津液同源，出汗过多，会导致伤津耗气。

同时认为‘汗为心之液’，心在脉为血，在津为汗，汗为血之液，由阳加阴，气化而成，故称‘汗为心之液’。

如果大量出汗，就会导致体内津液亏损，而人的津液里是带着气的，津液外泄，也带走了人体的气，所以夏天大量出汗，就会导致伤津耗气，出现气阴两虚的情况，表现为口干舌燥、心烦心悸、神疲倦怠等问题。”

“还有这么一回事？以前我教徒弟，都没注意过这个问题，大家都是大汗淋漓的。

那现在小周武馆那些孩子训练也出好多的汗，有什么办法可以弥补？”

“在大量出汗之后，可以适当食用一些具有养阴生津的药材或者食品，有助于补充人体津液的亏耗，如生地、麦冬、沙参、玉竹、百合等。

此外，还应当注意补气固摄，适当食用一些具有敛汗作用的黄芪、西洋参、煅龙骨、煅牡蛎等。

当然，武馆那些都是小朋友，他们身体恢复得很快，没必要吃药，多装几台风扇加强室内空气流动，不要给他们运动完之后直接喝凉水。

也可以让家长们时不时给他们做一道西洋参麦冬煲鸭汤。”

“这个汤怎么做？明天就让你嫂子炖一锅！”

“材料的话，西洋参1o克，麦冬2o克，生姜3片，鸭子半只就行了，如果鸭子放多，药材也要相应加多点，食疗对药材的份量并没有标准，适合自己的口味最重要，毕竟这是吃饭不是吃药。

做法和普通炖汤一样，将鸭子焯掉血水，把药材洗干净，一同放入砂锅，大火烧开后关中小火煲1个小时，加盐调味即可食用。

这个汤的主要功效是益气养阴，特别适合夏天汗出过多，耗气伤津那些气阴两虚的人，具体表现就是很容易出汗，而且都是大汗淋漓，直至口干咽燥、疲倦乏力，看舌是淡嫩，苔少。”

“西洋参就是花旗参对吧，家里好像没有，用人参代替可以吗，有个徒弟去东北旅游带回来几斤的红参，一直没吃。”

“千万别！药店都有西洋参的，现在都很便宜，红参是性热的，而西洋参性凉，味甘、微苦，归心、肺、肾经，能补气养阴、清热生津。

加强麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，能养阴生津、润肺清心。

生姜可祛除鸭肉的膻味，以上食材与养阴的鸭肉合而为汤，可以起到益气养阴的功效，适合夏天汗出过多，耗气伤津的气阴两虚者食用。

如果你加入红参，那这锅汤就没这个功效了！”

“原来同样是参，功效还不一样，一个是热一个是凉！

好我记下来了，那明晚要不要来我家喝汤？”

“我怕你又灌我喝酒，这次可没人送我回家！”

“哈哈哈！喝醉了睡我家就行了！我们练武之人，就应该大口吃肉，大口喝酒！”

“大哥，还有其他事吗？”

“啊！对了，瞧我这脑子，怎么聊着聊着又聊歪了，刚才问你武功练得怎么样了，是想让你去踢馆！”

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