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“你可以试着现将重心放在前,然后,体力到极限的时候说一声,再将重心放在那只后脚上。”
韩子禾拿着本子开始记录:“嗯,你记清楚啊,可不要逞强,感到腿关节负重太大之后就立刻跟我说。”
“好,我都记清楚咯。”陈闻立刻颔首。
韩子禾看着陈闻动作,时不时还给她指出不足来,而楚铮则是拿好秒表计时。
等到陈闻一轮做过来之后,韩子禾示意她坐好,然后开始给她检查腿脚。
“嗯,还不错,我可以大致看出你的潜力来!”韩子禾看着刚刚记录好的数据,跟陈闻说清楚,“所以,我们之后的训练可能要微微调整。”
“都听您安排!”
“那我呢?!”楚宁见他们给陈闻测试之后,竟然将她忘咯,登时气的跳着,说,“不能无视我啊!”
“谁说忘记你咯,只不过是对你,我们简直不要太清楚咯,不需要做这些。”楚铮帮媳妇儿说话。
楚宁:“……”
她怎么不清楚?!
可真不记得她何时让他们考验过咯。
“你就跟着陈闻训练好咯!”楚铮将韩子禾之前准备好的计划单放到楚宁手上。
“要是啥都让你们清楚咯,那我们对于你们而言岂不是太好看透?!”
韩子禾点点头,算是认可楚铮这番话咯。
楚宁揉揉头:“这……好吧,那我该怎么锻炼呢?”
“我打算让陈闻锻炼柔术,当然,你要是想要试试也可以。”
“……”楚宁听到这儿,脸色儿都变咯。
想起之前跟着朵朵妞妞做的小动作,楚宁认真想过,她就觉得这有些艰巨咯,她还是算咯!
“那你就跟着大宝小宝他们跑跑步。”韩子禾对楚宁要求不高,毕竟这孩子不大能吃苦。
“我想打拳啊!”楚宁挠着脸,提出这要求。
说起来,她眼馋这本事可是很久咯!
“你想要打拳,还是……想打人?”
楚铮一针见血:“你这若是想要练成打人的本事,我跟你说啊,可不容易呢!”
“不容易我也要学!”楚宁觉得自己其实能打,只不过遇上有真功夫的,就不大够看咯。
“那可要吃苦的!”很显然,楚铮也不认为这孩子能吃苦。
“这……只要不影响我现在的美貌呢,我就可以接受。”
楚宁捧着脸略有些自恋的说:“要是可以让肌肤更好的话就好咯!”
“那你也可以泡药浴啊!”韩子禾看楚宁,说,“可以调整药剂和成分,然后你就能用!”
“那我等会儿就去拿药去。”
“好。”韩子禾点头,“就让你老爸教你好咯!”
她认为陈闻是朝着她来的,所以,最好还是亲手帮陈闻更好些。
至于楚宁啊,嗯,就让楚铮来教即可咯。
“当然,锻炼柔术之前,我们需陶冶心境啊。”
韩子禾想了想,打量周围之后,说:“既然来这儿咯,那就不要空手而归,你现在跟我认真学好呼吸方法,然后配合着步伐,可以先跑上数千米。”
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