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第11章 让我们用手走(第1页)

朝阳升起。

大路上,夜老虎众人成两路纵队,跌跌撞撞的朝营区跑来。

到终点后所有人累得气喘吁吁。

但比起昨天,状态要好上太多,最重要的是,陆凡最后批准他们穿衣服了。

不然他们真的得光着腚跑完全程了。

“累死爹了!”

陈喜娃撑着双腿,大口喘着粗气:“等会去食堂,我要吃十个肉包子,二十个茶鸡蛋!”

小庄气喘吁吁的打趣:“昨晚上,谁说今天要是再跑肯定得跪下的?这不很容易就跑完了嘛,只要呼吸节奏调整好了,多个负重,也不是什么困难事!”

陈喜娃笑着露出一排大白牙:“这话说得,咱们哪能被这点东西压垮。”

与此同时,陆凡就两手背后,走到众人面前。

他目光扫视一圈,淡淡的说:“状态不错,还有力气聊天,看来三十公里对于你们来说还是太简单了!”

“热身结束,接下来三组一千。你们都是老人了,这些项目对你们来说应该不难吧?”

众人听到这,顿时被吓了一跳。

我滴个乖乖!

一个简简单单的早训,都赶得上他们以前一个星期的训练内容了。

看着所有人一脸吃惊的模样,陆凡眉头微皱,冷声呵斥:“还不动,你们是不想保......”

话还没说完,陈国涛就第一个趴了下去。

一句话都没多说,哼哧哼哧就做了起来。

其他人见状,也都赶紧匍匐在地,跟着一起做起来俯卧撑。

“1oo1!”

“1oo2……”

超过一千后,夜老虎所有人都变得吃力起来。

陈喜娃咬着牙,身下的地面,甚至已经被汗水给浸湿成了一个大字。

“动作快点!”

陆凡一脚踩在他背上,冷酷的说。

陈喜娃扯着嗓子大喊:“是!”

跟着,手上的动作也快了几分。

临近中午,早训结束。

所有人都累得像条死狗一样,瘫在地上,大口喘气。

“累死爹了!”

“这训练量,真他吗变态!”

“半条命都要被练没了!”

半天时间,把以往一个星期的训练量全部完成,对于身体的负荷,已经超出了他们的极限。

陆凡走过来,看着大口喘气的众人,笑眯眯的问:“感觉怎么样,还有力气吗?”

老炮想要逞能,故意扯着嗓子大喊:“有!就是再跑个十公里,我们都有劲!”

转生林檎  刀战八荒  诸天从盗综开始  让你努力亏钱,这公司咋上市了?  修罗,归来  疯了吧!你管这叫SSS级天赋  修仙小书生  三国之壮丽河山  神级真眼:挖矿寻宝的快乐你不懂  星际最强大脑  冒牌御兽师  才醒,媳妇就要给我生二胎  穿进古代后开局一块田  玄幻:从鸿蒙圣体开始无敌  所以谁是主角  一胎三宝,少夫人带崽跑路了!  开局女友就改嫁  我八位哥哥都是皇帝  巨星从拿下总冠军开始  影视从小欢喜开始  

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