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§第八章 矫正异常婚恋心理（第15页）

明智的做法是在进入情感前或在情感中进行自我觉察，真实了解自我以及与对方的情感关系，找到自己恐婚的真正或潜在动力。

（三）解决之道

1.在决定结婚前确定自己与恋人的感情

确定感情后就应该充分地相信对方。不能为了自己假设出的种种可能而否定婚姻的必要性。

2.尽早为婚后的生活做心理上的准备

传统观念中，开始婚姻生活就是一个人下半生的开始，可见这个转变非同一般！想在几天之内接受改变生活状态的现实的确不是那么容易，这也是导致很多人婚前焦虑恐惧的一大原因。所以要在有结婚想法时就开始心理上的调试，以便真的结婚时能有很好的心理过渡。

3.尽早为婚后的生活做实际准备

80后独生女子越来越多。年轻人在家过惯了公主、王子般的生活，家务事很少过问，一旦步入婚姻，不免很多事要自行处理，如做饭、打扫、洗衣等等。如果临近结婚才想到这方面的欠缺，补课为时已晚，只能愁上愁！

4.如果心理上存在解不开的结，提前求助于心理咨询

有些人在过去的感情经历上受到过伤害，对婚姻的恐惧是自己不能克服的，如果遇到这样的情况，要尽早觉察，然后到专业的心理咨询机构需求帮助。

网上恋爱：像要发疯了，却又难以割舍

（一）问题描述

护士文燕，人长得非常漂亮也很开朗，平时喜欢上网。她有许多网友，大家都聊得挺好。渐渐地，她发现自己和其中一个男孩聊得特别投机。经不住好奇心驱使，和那男孩见了面，风流倜傥的他让文燕更加动心，她深深地爱上了那个男孩。接下来的日子，只要有时间文燕便和他在网上见面交流，从此网恋就变成了现实中的恋爱。

经过一段时间的相处，文某发现男孩有许多像她这样从网上骗来的女朋友，并且，他在老家已经有了一位青梅竹马的未婚妻子，原来网恋只是填补一下他的精神空虚而已。这一切就如同晴天霹雳，文燕心里接受不了自己一直被男孩欺骗的事实。她没有心思做任何事情，像要发疯了似的，甚至准备割腕自杀。

（二）问题分析

美国心理学家金伯利·扬认为，网络给人们提供了一个游戏人生的空间。在这个隐秘而安全的空间里，人们可以无拘无束地寻找各种需求，而无须为自己的行为负责。于是就有了网恋，甚至网婚。

网恋一般就是通过聊天和论坛及电子邮件等方式进行的，正是由于网络受条件限制，所以对一个人的认识往往是片面的，人性的复杂在网络的掩护下得到了部分遮蔽。而恋爱需要全方位、多侧面地去了解一个人。所以，很多网恋都是光开花不结果，聚也匆匆散也匆匆，很大的一方面原因就是缺少对对方的全面把握，往往是特定的心境下，心理冲动的结果。

网恋是特定时代下的产物。随着社会的变迁，寻求爱情的成本与所承担的风险越来越高，人们一方面渴望爱情，另一方面又害怕爱情所带来的伤害，于是便产生了新的矛盾。随着网络的普及，由于网络与爱情之间的某种契合度，人们发现了在虚拟的网络空间可同时满足对爱以及安全感的需求——网恋。

爱情小说之所以吸引人，它的魅力就在于给人们插上了想像的翅膀，可以无限地夸张爱情的美好。网恋所不同的是，它不仅使人浮想联翩，而且在互动中使人不知不觉地把想像演绎成了现实。因此，涉世不深的人频频上当。

嫦娥奔月的故事，很多人都非常熟悉，而网恋发生的一个个故事就像嫦娥奔月的故事一样，主角都在为一个梦想而痴狂，宁可舍弃手中的幸福，却将快乐寄托于虚无，到最后，才知是大梦一场。

有很多正在网上热恋的人表示，他们只在乎曾经拥有，不在乎天长地久。有的甚至相信，一个QQ表情，一封E－mail，一番网络对话就是相守一生的承诺。也许他们未曾想过，一生的默契，一生的相知，一生的认同，一生的相伴，不是一句单纯的许诺就能实现的。也许他们在回首的那一刻，才会恍然大悟，痛苦也罢，快乐也罢，人世间的苦辣酸甜、诸般磨难和喜乐才是自己的，这一切都需要去勇敢面对，而不要通过网恋的方式来宣泄和避世。

通过网络相互认识，以网络为媒介，然后由虚幻走入现实，最终步入婚姻殿堂的例子在我们身边也有，但是，我们看到更多的网恋是没有结果的悲剧。

在漫漫的一世中，人是孤独的，人需要朋友，不管是同性朋友，还是异性朋友；人的一生更需要知己，不论是红颜知己，还是蓝颜知己。朋友是一生一世的约定，而知己则是生死与共的守候。

我们要感谢网络，为世上孤独的人找到了这么多朋友和知己。但要清楚的是，网络上有你的朋友，有知己，有想像，还有回忆，但很难有爱情。网恋只是生命中一次如泡影般的相约，它会随风而逝。网络中的爱情就如人生路上的飘萍，聚散无常。这种虚拟的感情最终会随着岁月的流逝，而逐渐淡去，不能长久，也不会长久。真正的感情需要相濡以沫，需要相伴终身。

（三）解决之道

1.吸取教训

很多的网恋故事都是以悲剧和无果而结束的，可以从周围朋友或其他渠道多打听这方面的消息，吸取教训，知道危害，这样就会对网恋存有警惕和芥蒂。

2.回归现实

不要整天面对着电脑，更不要对QQ等聊天工具产生一种依赖症，要经常和现实中的朋友和亲人聊天，谈话，交流一下关于爱情的看法，这样会有助于自己认清网恋的真实面目。

3.培养爱好

大多数网恋的人，都没有什么业余的爱好，他们往往比较寂寞和孤独，以电脑为伴，在虚幻的网络里遨游。所以这类人需要多培养一下业余爱好，经常参加一些室外活动，例如爬山、游泳、旅游等，接触的活动和朋友多了，自然就会摆脱那个虚拟的世界。

网恋的浪漫如一朵飘过的云，一缕升起的烟，现实才是承载生活的土地。当我们义无反顾地走出那个充满诱惑的空间时，你才会豁然开朗。

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