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第282章时代周刊（第1页）

训练场。

杨卓跑了一枪爆发式起跑后，喘着粗气，皱着眉头思考起来。

跑的不错，但总感觉身体没有发挥到极致。

爆发式起跑，核心就在于爆发。

从发令枪响开始，身体就要爆发出巨大的力量。

如同炸雷一般迅猛而剧烈。

在这个过程中间，靠的不单是某个部位的肌肉。

腿部肌肉，上肢肌肉，臀部肌肉，背部肌肉，腰腹肌肉等等。

而是要整合这些肌肉的力量。

跑起来的时候，是全身都在动，每块肌肉都要发挥作用。

协调一致才能真正把力量利用到极致，从而达到最高的速度。

杨卓感觉自己跑动的时候，各个部位的肌肉调动的还是不够到位。

怎么训练呢？

就在他思考的时候，不远处的张培蒙等人看过来。

苏丙田说道:“卓哥又开始了！不知道又悟出什么了。”

张培蒙有些无语:“已经这么强了，还整天琢磨。”

“可能这就是他能越来越强的原因吧，换成别人，哪怕是同样的天赋，也很难有他这么高的成就。”

赵阳眼睛里满是敬佩。

而苏丙田眼睛里不只有敬佩，还有崇拜。

他视杨卓为偶像。

几分钟后。

杨卓走过来，笑着说道:“你们三个在偷懒吗？”

“我们刚跑完一圈儿高速耐力跑啊。”

张培蒙叫苦。

杨卓乐了:“我又没别的意思，只是想说，偷懒的话，叫上我。”

张培蒙:

赵阳:15

苏丙田:

这个偶像似乎有点问题。

杨卓说做就做，还真打算“正儿八经”的偷懒。

去器材室拿了两幅羽毛球拍。

拉着他们三个打羽毛球。

他们当然乐意。

毕竟每天重复训练很枯燥，偶尔玩玩别的项目，是很有意思的。

于是四人玩了起来。

场边。

李庆抱着胳膊，有些好奇。

他知道杨卓不是个贪玩儿的人，这样做必定是有想法的。

袁果强同样这么认为。

“老李，你说杨卓忽然来这么一招干嘛？”

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