手机浏览器扫描二维码访问
杨国强也乐呵呵的:“这南云省的环境是真好,比咱们这边暖和多了。”
“听说那边缺氧,训练的时候岂不是更缺氧?”
“应该是吧,小卓不是说短跑就是无氧运动吗?可能锻炼的就是这方面吧,咱也不懂,就别瞎操心了。”
周六。
田径场。
杨卓正在进行的是耐力训练。
方法是长距离间歇跑和短距离间歇跑。
他的专项是1oo米,长距离间歇跑就是跑15o米,2oo米,甚至4oo米。
今天主要就是15o米和2oo米训练。
跑完1组15o米后,休息两分钟再跑1次。
两次为1组。
上午的训练是5组15o米,2组2oo米。
下午是短距离间歇跑,6o米,8o米和1oo米。
同样是两次1组,每次都要跑好几组。
“呼呼呼”
杨卓跑完两组2oo米后,整个人都快傻了。
好累。
跟在京城训练完全不是一个感觉。
不知道是不是因为大脑供氧不足,大脑皮质中的运动中枢产生疲劳,还是因为高强度训练下,产生了大量的乳酸,大脑抗乳酸能力不足。
总之,特别累的同时,又很想吐。
杨卓只有刚开始进行专业训练的时候有这种感觉,这两年都没有过。
来到南云省,再次体会到了。
休息了一会儿后,杨卓直接躺在了地上。
一动也不想动。
李庆乐呵呵在旁边坐下:“什么感觉?”
“感觉想死!”
杨卓真的贼难受。
回想起了当初全国中学生运动会前,在南河省田管中心训练的时候了。
那时候是真被练吐了。
强行坚持,慢慢撑了过去。
而来到南云省后,第一周的训练还好,训练量减半,感觉没那么吃力。
这第二周正常训练,就有点吃不消了。
17o高原的氧含量太低,对于高强度剧烈运动的影响出乎了杨卓的意料。
原神:长草期的我穿越到游戏世界 春秋一统 狐妖大人要带我修仙 快穿:主神热衷将宿主关进小黑屋 伴梦 重生之我是狸猫 穿成恶毒女配,这剧情我不干了 洪荒:我以医道,守人族! 我真没想和女总裁同居 恶毒女配别装了 穿书末世:女配带着空间猥琐发育 重生后,男神天天缠着我 父皇,先别寻仙,大秦要亡了! 超甜狗粮:绝美校花是我网恋女友 豪门枭士 我有一个不祥小镇 不愿偷偷喜欢你 [红楼]不知春 玩转世界的神豪 校霸的娇软小山茶
一个有着响当当的名号的当山贼的女霸王,遇到一个假扮闯山莽汉的卧底捕快,一个不拘小节,敢爱敢恨,一个心细如发因恨而爱,他们在山贼窝里发生的点点滴滴而产生的爱恨情仇,最终当女霸王发现了小捕快的真实身份后,该将何去何从呢?...
...
穿越异世登天路踏歌行弹指即遮天。看张凡如何借造化天瓶之功。在异界踏天才斗星宿斩苍穹爪裂乾坤。羽化登仙。...
退伍回到都市,叶秋本打算安安静静的享受生活,却阴差阳错的成就了一个又一个神话各位书友要是觉得上门兵王叶秋吴馨还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
以行医为名保镖为由,保护俏佳人,且看龙俊如何混迹在美女总裁的身边,一路医武兼施高歌崛起...
书海阁小说网免费提供作者月下的经典小说最强驭兽师最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说苦等三年,终等来系统。万兽皆可驭,以人力,驭天心。当打穿重重阴谋,叶玄才发现,这一切,原来是有人操控。历史的齿轮,早在万年前就已定下。...