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17 催眠（第2页）
“胸腔放松，腹腔放松。”
“大腿放松，小腿放松。”
“脚掌、脚趾、也放松。”
“有生必有死，死亡是生命的新起点，而不是终点。”
“陈数，你已经在放松了身体，就把注意力转到心。”
“心无所执着，让心接纳接下来的一切。”
“无论当下一切如何，是什么，你将完全接纳。”
“完全接纳，就是完全放松。”
“不再批判自己，不再批判别人，让心松柔，让心如水。”
“不批判，就是容纳事务以应有的样貌展现，该怎样，就怎样。”
“该哭就哭，该笑就笑。”
“陈数，现在扫描一下身体，让身体更放松。”
陈数的手轻轻抽动了一下，催眠师的银边眼镜恰好映了出来。
“你现在感觉紧绷是正常的，但要立马察觉，并调整为放松。”
“陈数，放下那些，成为不一样的人。”
“放下，成为当下更好的自己。”
“以知觉之心面对一切。”
“你是个幸运者，你的运势会越来越好。”
“你不用控制什么，放下控制，事情会按照你的意愿发生。”
催眠师说到这，陈数的意识里闪过了这段时间一封封的匿名信，微张的眼皮不自觉的跳动起来。
这一切都被催眠师的银边眼镜映了出来，催眠师继续说：“完全放松你的身体，放松你的心。”
“该做什么就去做，无牵无挂。”
陈数听到这缓缓闭上了微张的眼睛。
“陈数，现在深呼吸，想象着，感觉空气流过你的鼻腔、喉咙，然后进入肺部，在渗透进血液里。”
陈数听的同时缓缓吸气。
“血液将氧气输送到每一个部位，每一个细胞，使身体中的二氧化碳统统吐出去，也把疲劳、烦恼、紧张、统统送出去，让所有的不愉快、不舒服离你而去。”
陈数缓缓地把气呼了出去。
“深呼吸令人放松，人变得更深沉，更放松，更舒服的状态。”
“陈数，注意呼吸，专注呼吸。”
“感受氧气进入细胞，身体开始补充能量的过程，一边深吸气，一边感受我的引导。”
陈数胸腔深沉的起起伏伏，这是深呼吸的表现。
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