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17 催眠(第2页)

“胸腔放松,腹腔放松。”

“大腿放松,小腿放松。”

“脚掌、脚趾、也放松。”

“有生必有死,死亡是生命的新起点,而不是终点。”

“陈数,你已经在放松了身体,就把注意力转到心。”

“心无所执着,让心接纳接下来的一切。”

“无论当下一切如何,是什么,你将完全接纳。”

“完全接纳,就是完全放松。”

“不再批判自己,不再批判别人,让心松柔,让心如水。”

“不批判,就是容纳事务以应有的样貌展现,该怎样,就怎样。”

“该哭就哭,该笑就笑。”

“陈数,现在扫描一下身体,让身体更放松。”

陈数的手轻轻抽动了一下,催眠师的银边眼镜恰好映了出来。

“你现在感觉紧绷是正常的,但要立马察觉,并调整为放松。”

“陈数,放下那些,成为不一样的人。”

“放下,成为当下更好的自己。”

“以知觉之心面对一切。”

“你是个幸运者,你的运势会越来越好。”

“你不用控制什么,放下控制,事情会按照你的意愿发生。”

催眠师说到这,陈数的意识里闪过了这段时间一封封的匿名信,微张的眼皮不自觉的跳动起来。

这一切都被催眠师的银边眼镜映了出来,催眠师继续说:“完全放松你的身体,放松你的心。”

“该做什么就去做,无牵无挂。”

陈数听到这缓缓闭上了微张的眼睛。

“陈数,现在深呼吸,想象着,感觉空气流过你的鼻腔、喉咙,然后进入肺部,在渗透进血液里。”

陈数听的同时缓缓吸气。

“血液将氧气输送到每一个部位,每一个细胞,使身体中的二氧化碳统统吐出去,也把疲劳、烦恼、紧张、统统送出去,让所有的不愉快、不舒服离你而去。”

陈数缓缓地把气呼了出去。

“深呼吸令人放松,人变得更深沉,更放松,更舒服的状态。”

“陈数,注意呼吸,专注呼吸。”

“感受氧气进入细胞,身体开始补充能量的过程,一边深吸气,一边感受我的引导。”

陈数胸腔深沉的起起伏伏,这是深呼吸的表现。

都市人杰  猫妻来袭:皇上,矜持点  绝品医仙  穿书之这都是命啊  补心球王  僵尸世界:我少帅,八岁天师!  夜与乐的葬曲  暴君亚久津  乡野武神  我那荒唐的岁月  快穿:大佬,求打脸!  从昭和开始的奥特之旅  转生营  天命神符师:君上,小狼狗!  绿光  重莲劫  黑弹拯救之旅  玄幻:我,反派大魔头  王者荣耀前传创世纪  暖宠迷心  

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