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一团体催眠技术（第1页）

“团体心理咨询与治疗（..）”！

第四节

团体心理咨询与治疗介入技术

团体心理咨询与治疗介入技术是指能够对成员心理和行为直接产生影响的一些技术。介入技术虽然不是团体心理咨询与治疗的主要作用途径，但介入技术对成员的心理产生直接作用也不可忽视，尤其在团体现场使用这些介入技术，由于团体氛围的作用介入会产生更大的效应。

一、团体催眠技术

作为心理治疗的有效方法之一，催眠已在临床领域得到广泛引用，并受到人们的瞩目。在团体咨询中，催眠虽然通常被作为咨询模块中一个辅助手段或铺垫部分，但它对推进团体咨询进程也发挥着一定的作用。

（一）团体催眠的概述

1.团体催眠的概念

团体催眠（grouphypnosis）是指在团体氛围中，领导者通过语言、音乐等技术诱导成员产生轻度、浅层次的催眠状态的技术。在团体催眠过程中，成员遵从团体领导者的明确指示或暗示，进行反应，其特点是被催眠成员自主判断和自主行动的能力减弱，感觉、知觉也相对减弱。

2.团体催眠的特点

与个体催眠相比较，团体催眠有其独特的应用特点。首先，是催眠的环境不同。团体催眠人数多、场地大、环境嘈杂。其次，是使用的方法不同。由于环境嘈杂、人数多，因此，团体领导者常常运用一些辅助手段，如音乐、香薰等来帮助催眠。第三，是要求的效果不同。团体催眠一般不要求成员进入深度催眠状态。

3.团体催眠的作用

在团体咨询中，催眠虽然是团体领导者经常运用的一个咨询技术，但通常被作为咨询模块中一个辅助成分或铺垫部分。团体催眠并不要求把成员引导到深度催眠状态，这与个体催眠有较大的区别。团体咨询中，催眠主要的作用有：①引导成员放松并平静下来。②引导成员展开特定的想象与体验。③训练与调整成员的注意力。④控制成员不合理的意念或思想。

（二）团体催眠的应用

1.催眠深度

一般情况下，催眠深度可被分成轻度催眠状态、中度催眠状态与深度催眠状态三种。

（1）轻度催眠：

是指被催眠成员身心放松，处于舒服的感觉里，但这时对于催眠指令的反应不佳，所以被催眠成员常常会以为自己并没有被催眠。此时被催眠成员已经进入催眠状态，心情比较平稳，心理防卫降低，能说出平常不愿意流露的话，小的肌肉也开始僵硬，不能随意支配。

（2）中度催眠：

中度催眠状态下成员对团体领导者的引导语反应良好，接受团体领导者对潜意识下的指令，可以直接把特定的讯息送到潜意识层面，如当团体领导者下指令说：“当我从‘1’数到‘3’时，潜意识会引导你回到问题的根源……”然后，数到‘3’时，被催眠成员就回想起遗忘的关键记忆，甚至重临其境。中度催眠状态时，成员的部分大块肌肉僵硬，可出现手臂僵直。

（3）深度催眠：

深度催眠状态下被催眠成员对于团体领导者引导语反应较好，但是意识不清醒，甚至不知道当时四周的状况，沉浸在非常主观的个人世界里。当成员结束催眠时，很可能也无法记得催眠中发生过哪些事情。处于深度催眠状态的成员，可出现全身所有的肌肉受到控制，记忆力丧失。

在团体咨询中，对成员的催眠不要求达到深度催眠状态。因为，团体咨询面临众多的个体成员，无法在深度催眠状态有针对性地对个别成员进行引导和暗示，进而解决问题。相反，如果引导成员进入潜意识，而又没有进行充分的处理，反而可能会引发严重的后续问题。所以，团体咨询中，在轻中度催眠状态进行放松训练和积极心理暗示是比较合适的。

2.催眠程序

团体催眠的程序与个体催眠程序没有很大的区别，大致可分成五个步骤：介绍；放松诱导；深化；暗示、治疗；唤醒。

（1）简单介绍、建立信任：

在团体催眠前对催眠进行简单介绍，不仅引发成员的好奇心还能增进成员对团体领导者的信任，有利于团体催眠的开展。

（2）身体放松、催眠诱导：

团体领导者运用语言，引导成员做放松练习。临床研究发现，大约有20%只能达到浅度催眠状态，60%的人能进入中度催眠状态，20%的人能达到深度催眠状态，即记忆丧失或梦行。能否进入催眠不仅与成员的合作程度、主动性和信任有关，也与团体领导者的诱导技术的熟练程度有关。一般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法、眼睛凝视法、深呼吸法、想象引导法、数数法、手臂上浮法，及其他变形与伪装的方法，例如催眠火种法（食指贴着法）：“双手交叉，然后直立起双手的食指。双眼凝视伸直的食指中间，轻轻吸气……小指逐渐用力……对，放松双肩……慢慢地吸气……对，逐渐地，食指逐渐地贴到一起了，无法控制，一直往下贴，好了，贴在一起了，再也分不开了。”催眠诱导时间短的有3～5分钟，一般为10多分钟。

（3）催眠深化、进入潜意识：

此阶段是引导成员从轻度催眠状态进入更深的催眠状态。这一阶段是催眠深化的关键，引导的暗示语言也很多，常用的方法有手臂下降法、数数法、下楼梯法、过隧道法等。这些方法并不是固定的，团体领导者可以根据自己的经验，随机应变、自我创新。

（4）诱导暗示、治疗处理：

此阶段既是催眠最重要的部分，也是在个体催眠中能发挥治疗作用的部分。在进入催眠状态后，团体领导者可根据团体咨询的目标和成员的问题性质，确定诱导语的具体内容。诱导语的内容要结合成员的文化素养、既往经历，以及实际情况，有的放矢，因人而异，不能千篇一律。

（5）解除催眠、恢复常态：

此阶段是通过语言引导帮助成员逐渐结束催眠状态，回到正常的意识状态中来。数数法是最常用的方法，如“你已经舒舒服服地睡了一觉，你将渐渐地醒来……我数5个数，你就会慢慢苏醒，进入清醒状态。1，你将慢慢地苏醒过来，感到无比的轻松……2……3……4……5……

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